Zac Efron przyznał, że osiągnięcie sylwetki Słonecznego Patrolu” wymagało przetrenowania i stosowania leków moczopędnych

Zac Efron przyznał, że osiągnięcie sylwetki Słonecznego Patrolu” wymagało przetrenowania i stosowania leków moczopędnych

Ponad pięć lat po tym, jak Zac Efron wystąpił w filmie „Słoneczny patrol” w roli pływaka olimpijskiego, który został ratownikiem i ratownikiem Matta Brody’ego, na okładce „Men’s Health” zaczyna opowiadać o treningu wymaganym do roli, której się podjął, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

Każdy, kto widział film, może potwierdzić, że ciało Efrona wygląda na ekranie niemal nierealnie. Dzieje się tak dlatego, że proces osiągania muskularnej sylwetki wymagał stosowania ekstremalnych taktyk, obejmujących przetrenowanie, spożywanie tych samych trzech posiłków dziennie i przyjmowanie silnego leku moczopędnego o nazwie Lasix – jak podaje publikacja. Zdaniem Mayo Clinic, leki moczopędne (znane również jako tabletki na odwodnienie) to ICYDK, które pomagają nerkom w uwalnianiu większej ilości sodu do moczu, co pozwala organizmowi pozbyć się soli i wody.

Drastyczna utrata wagi Kim Kardashian przed Met Galą niepokoi

„Ten wygląd Słonecznego Patrolu nie wiem, czy to w ogóle wykonalne” – Efron powiedział Men's Health. „W skórze jest po prostu za mało wody. To jak podróbka, wygląda jak CGI”.

Oprócz intensywnego treningu Efron nie spał podczas kręcenia zdjęć. Efron twierdzi, że wstawanie o czwartej rano na trening po długich nocach na planie prowadzi do bezsenności. Ujawnił też, że „popadł w dość poważną depresję przez długi czas”. „Coś w tym doświadczeniu mnie wypaliło. Naprawdę ciężko było mi odzyskać koncentrację. Ostatecznie zwalili to na karb brania zbyt wielu leków moczopędnych przez zbyt długi czas i coś zepsuło”.

Harry Styles poważnie myślał o pójściu na terapię i to naprawdę poważna sprawa

Szczerość Efrona na temat pułapek związanych z osiągnięciem ciała Słonecznego Patrolu jest ważnym przypomnieniem, że to, co widzisz na ekranie, nie zawsze jest pożądane w prawdziwym świecie. W rzeczywistości może to być nawet niemożliwe. Jednak najważniejsze, jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, jest znalezienie praktyk, które sprawią, że poczujesz się dobrze, zamiast gonić za nierealistycznym wyglądem estetycznym, a Efron wydaje się rozkoszować swoją zdolnością do robienia tego.

Teraz absolwentka High School Musical przyjęła inne podejście do treningu – obejmujące wałkowanie pianką, rozciąganie, automasaż i jogę. Na przykład według Men's Health pieni się pół godziny przed treningiem i godzinę przed snem. Efron jest także „przywiązany” do swojego Theraguna (popularnego pistoletu do masażu), a „jego ulubioną częścią dnia” jest wskakiwanie do łaźni lodowej. „To najżałośniejsze wydarzenie w historii, a kiedy w końcu się temu poświęcisz i wkroczysz do akcji. Od tego momentu pokonałeś coś głęboko w sobie” – mówi. (Psst: Oto, jak kąpiel w zimnej wodzie może przynieść korzyści Twojemu umysłowi i ciału)

Wygląda na to, że Efron znalazł bardziej zrównoważony plan ćwiczeń, który mu odpowiada, i miejmy nadzieję, że jego ostatnie cytaty na temat wyzwań związanych z treningami dla „Słonecznego Patrolu” pomogą fanom zrozumieć, że próby osiągnięcia takiego wyglądu przy zerowej zawartości tkanki tłuszczowej nie są trwałe.