Zac Efron pripustil, že na získanie tela Baywatch bolo potrebné overovanie a diuretiká

Zac Efron pripustil, že na získanie tela Baywatch bolo potrebné overovanie a diuretiká

Viac ako päť rokov po tom, čo Zac Efron hral ako olympijský plavec, ktorý sa stal životom Mattom Brodym vo filme „Baywatch“, sa otvára o tréningu potrebnom pre úlohu, ktorú prevzal, fyzicky aj psychicky, v príbehu pre zdravie mužov.

Každý, kto videl film, môže potvrdiť, že Efronovo telo vyzerá takmer neskutočne na obrazovke. Je to preto, že proces dosiahnutia svalovej postavy zahŕňal extrémnu taktiku, vrátane pretrénovania, jedenia rovnakých troch jedál denne a užívania silného diuretika s názvom Lasix. IcyDK, diuretiká (známe tiež ako vodné tablety) sú lieky používané na pomoc obličkám uvoľňovať viac sodíka do moču, čo umožňuje telu zbaviť sa soli a vody podľa Mayo Clinic.

Kim Kardashian je drastický úbytok hmotnosti pre Met Gala znepokojujúci

„Ten pohľad Baywatch, neviem, či je to skutočne dosiahnuteľné,“ povedal Efron pre zdravie mužov. „V koži nie je dosť vody. Je to ako falošné; vyzerá to CGI.“

Okrem intenzívneho tréningu Efron počas natáčania spal príliš málo. Prebudenie o 4:00 ráno, aby sa trénovali na scéne po dlhých nocí, viedlo k nespavosti, povedal Efron. „Dlho upadol do dosť zlej depresie“, odhalil. „Niečo o tejto skúsenosti ma vyhorelo. Bolo pre mňa skutočne ťažké znova sa sústrediť. Nakoniec to pripisovali skutočnosti, že si vzali príliš veľa diuretík, a trochu sa zmiešalo.“

Harry Styles myslel vážne, že chodí na terapiu, a je to dosť veľký problém

Efronova čestnosť o úskaliach pri dosahovaní tela Baywatch je dôležitou spomienkou, ktorú na obrazovke vidíte, nie vždy sa oplatí usilovať sa o to v reálnom svete. V skutočnosti by to mohlo byť nemožné. Čo je však najdôležitejšie, pokiaľ ide o zdravie a dobre, hľadanie praktík, ktoré im dávajú dobrý pocit namiesto toho, aby prenasledovali nereálny estetický vzhľad, a zdá sa, že Efron sa dopraje jeho schopnosti presne to urobiť.

Teraz hudobný kamenec na strednej škole zaujal iný prístup k tréningu-ten, ktorý zahŕňa valcovanie peny, napínanie, samovraždu a jogu. Napríklad podľa zdravia mužov leží pol hodiny pred tréningom a hodinu pred spaním. Efron je tiež „pripojený“ k jeho Theragun (populárna masážna pištoľ) a „jeho obľúbená časť dňa“ poskakuje do ľadového kúpeľa. „Predtým je to najšťastnejšie a keď sa k tomu konečne zaviažete a skočíte. (PSST: Tu je to, ako môže byť studený ponor prínosom pre vašu myseľ a telo)

Vyzerá to, že Efron našiel vyváženejšiu kondíciu, ktorá pre neho pracuje, a dúfajme, že jeho nedávne citácie o výzvach výcviku pre Baywatch pomôže fanúšikom pochopiť, že pokus o dosiahnutie tohto vzhľadu s nulovým percentom telesného tuku nie je udržateľný.