Was ich gelernt habe, als ich meinem Freund geholfen habe, einen Marathon zu laufen

Was ich gelernt habe, als ich meinem Freund geholfen habe, einen Marathon zu laufen

“Können wir noch eine Gehpause machen?” fragte mich meine beste Freundin müde, als wir uns der 26-Meilen-Marke des Honolulu-Marathons auf Hawaii näherten.

“Nein. Wir können die Ziellinie sehen!” Ich sagte. “Lass uns das machen!”

Ich konnte sehen, dass sie den Spaziergang nicht brauchte. Sie war nur an die Pausen gewöhnt, als wir 26,2 Meilen durch die Innenstadt von Honolulu, Waikiki, Diamond Head und Punkte darüber hinaus durchquerten.

Lassen Sie sich nicht täuschen: Marathons sind mühsame, mühsame Anstrengungen, die sich durch den persönlichen Ruhm, den sie bringen, lohnen. Ich sollte wissen. Ich habe sieben von ihnen laufen lassen, um meine eigenen Ziele zu verfolgen, und dabei fast anderthalb Stunden von meiner Zeit abgezogen. Oh, die Herrlichkeit! (Denkst du darüber nach, selbst einen Marathon zu laufen? Wir haben deinen 12-Wochen-Marathon-Trainingsplan.)

Aber dieser Marathon war anders. Dies war das erste Mal, dass ich mich für jemand anderen den Strapazen eines solchen Rennens aussetzte. Stephanie vertraute darauf, dass ich sie durch ihren ersten Marathon schritt. Ich war ihr Laufkumpel, Trainer, Cheerleader und Schulter zum Ausweinen. Doch diese scheinbar selbstlose Tat stellte sich als alles andere als heraus. Ich war überrascht, wie sehr ich es genoss, für jemand anderen zu laufen – und wie kraftvoll sich diese Erfahrung anfühlte.

Die Entscheidung zu laufen

Als Kinder im Sommer auf dem Weg zum Schwimmbad fuhr Stephanie langsam Fahrrad und ich ging schnell oder joggte neben ihr her. Als Erwachsene sind das immer noch unsere bevorzugten Fortbewegungsmittel.

Als sie mir also sagte, sie wolle einen “One and Done”-Marathon laufen, habe ich versucht, ihr das auszureden. „Du hasst es zu rennen“, argumentierte ich. „Marathontraining ist schrecklich und nimmt dein Leben in Beschlag“, flehte ich. „Es läuft die ganze Zeit“, argumentierte ich. Alles, was ich sagte, war wahr.

Sie ließ sich nicht beirren. Also habe ich darauf bestanden, dass sie es zumindest richtig macht: Wähle ein Rennen an einem Ort, den sie schon immer besuchen wollte, und ich würde es mit ihr laufen. Wir haben vor anderthalb Jahren mit der Planung (und ihrem Training) begonnen.

Hawaii war ihr Traumziel, also haben wir uns für den Honolulu Marathon entschieden. Es ist durchweg einer der 10 größten Marathons der Welt, mit fast 22.000 Finishern pro Jahr. Ganze 35 Prozent davon sind Berufseinsteiger. Der Kurs in Honolulu hat keine Unterbrechung und bleibt offen, bis der letzte Registrant fertig ist, normalerweise nach 14 Stunden und 30 Minuten. Das Rennen schien perfekt für die erste Verwicklung eines widerstrebenden Läufers mit 26,2.

Der Honolulu-Marathon ist ein locker organisiertes Chaos, bei dem das gesamte Feld im Massenstart startet. Es gibt keine Hürden. Stattdessen säen Läufer sich selbst aus, was effektiv bedeutet, dass sie überhaupt nicht säen. Das Ergebnis? Eine 26,2 Meilen lange Kakophonie von Körpern, die sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten bewegen. In unserer Stimmung war es ein Riesenspaß, wie ein umherziehendes Straßenfest. Wenn Sie darauf aus sind, ein schnelles Tor zu schießen, können die Menschenmengen ärgerlich und nervenaufreibend sein.

Aber für uns war es genau richtig. Die Tatsache, dass wir die Woche vor der Tour durch Hawaii, Big Island und Maui – Segeln, Schnorcheln, Stand-up-Paddeln, Wandern und Sightseeing – verbracht haben, machte es nur noch spezieller. In den Tagen nach dem Rennen haben wir Oahu bereist und unsere erste Surfstunde am Waikiki Beach genommen. Kurz gesagt, wir haben es zu einer Erfahrung gemacht, die keiner von uns jemals vergessen würde.

Das Rennen selbst

Obwohl ich viele meiner eigenen Rennen gefahren bin, war ich überrascht, wie viel Druck ich in diesem Rennen verspürte. Für sein eigenes Schicksal verantwortlich zu sein, ist eine Sache. Der Chef von jemand anderem zu sein, ist eine andere. Ich fühlte eine große Verantwortung, Stephanie über diese Ziellinie zu bringen. Als sie wenige Tage vor dem Rennen eine anspruchsvolle Wanderung auf Maui unternehmen wollte, gab ich Vollgas. Nur leichte Wanderungen, beharrte ich. Ich wollte, dass ihre Beine beim Start des Marathons frisch sind.

Am Renntag trug ich zwei Uhren – eine GPS-Uhr, damit ich unser Tempo leicht verfolgen konnte, und eine Sportuhr mit einem Timer, der unsere Lauf-/Gehintervalle signalisierte. Stephanies Handgelenke waren glückselig nackt. Wir hatten einen Plan: Ich würde das Tempo vorgeben und den Angriff anführen; sie würde durchhalten.

Nicht ein einziges Mal fragte sie mich, wie weit oder wie lange wir gelaufen waren, wie spät es war oder irgendetwas in der Art. Sie lief, als ich sagte: “Lauf;” sie ging, als ich sagte: “Geh;” sie aß, als ich sagte: “Essen”; sie trank, als ich sagte: “Trink.” Immer wenn sie etwas tun wollte, was nicht auf dem Programm stand, bat sie um Erlaubnis. Sie sagte nicht: „Ich muss anhalten und mich strecken.“ Stattdessen fragte sie: „Können wir anhalten und uns nach dieser Wasserstation strecken?“ Hätte ich “Nein” gesagt, wäre sie weitergelaufen.

Nur an einem Punkt in den späten Meilen wimmerte sie: “Karla, ich habe Hunger. Ich möchte ein Schinkensandwich.” Ich lachte. „Wir besorgen dir im Ziel eins. Hast du noch Essen in deinem Gürtel?“ fragte ich so süß ich konnte. Sie nickte. „Iss es“, sagte ich. Sie tat. (Dies sind die besten Lebensmittel für Ihr Marathon-Training.)

Mir wurde klar, dass sie mir die vollständige Kontrolle übergeben hatte. Ich bestimmte das Tempo, plauderte und schaute regelmäßig vorbei, um sicherzugehen, dass es ihr gut ging. Sie joggte an meiner Seite oder nur einen Schritt hinterher. Wir haben unser Zieltempo mit Schweizer Präzision für 20 nahtlose Meilen mitgeklickt.

Aber der Honolulu-Marathon erwies sich als heiß, schwül und sonnig. Die Temperatur erreichte 82 Grad; die Luftfeuchtigkeit schwankte um die 80 und gipfelte bei 90. Die Sonne war stark; Schatten war rar gesät.

“Ist es normal, gleichzeitig heiß und kalt zu sein?” Stephanie hat mich vor der 21-Meilen-Markierung gefragt. Ich sagte ihr sofort, sie solle gehen. Sie zeigte Anzeichen von Hitzeerschöpfung. Wir hielten am Rand des Parcours an, um uns auszuruhen, bis ich sicher war, dass sie sicher weitermachen konnte – kein Schwindel, keine Übelkeit oder andere schwere Symptome. Dann gingen wir, bis wir Wasser und Eis holen konnten. Wir stopften Eis in unsere BHs und unter unsere Visiere. Uns war so heiß, dass sich das Eis nicht einmal kalt anfühlte. Aber es reichte, um Stephanie aus der Gefahrenzone zu bringen. Vier Meilen vor dem Ziel konzentrierten wir uns darauf, das Rennen zu beenden. Es war nicht nur ihr Ziel; es war meines.

Überqueren der Ziellinie

Bald war das Ziel in Sicht – und als wir die Ziellinie überquerten, umarmten wir uns und es flossen Tränen. Ich wusste, warum Stephanie weinte. Ich war da: von Emotionen überwältigt, wenn Sie etwas erreichen, was Sie nie für möglich gehalten hätten.

Aber warum weinte ich? Sicher, ich war heiß und müde, und Marathons sind dafür bekannt, dass sie emotional verwundbar machen. Aber das Rennen hatte nicht den gleichen körperlichen Tribut von mir. Immerhin sind wir zwei Stunden hinter meiner persönlichen Bestzeit ins Ziel gekommen. Für mich war es ein extra langer, extra heißer, „einfacher“ Lauf.

Meine Tränen waren Tränen des Stolzes. Ich war stolz auf sie, stolz darauf, dass ich sie durchgehalten hatte, stolz darauf, dass wir es gemeinsam geschafft hatten. Das ist ein Stolz, den ich als Läufer nie empfunden habe – etwas, das Trainer und Eltern meiner Meinung nach ständig erleben. Ich war genauso stolz auf ihr Finish wie jeder von mir. Und ich denke, ich habe die Erfahrung auch mehr genossen. (Kein Freund, der Sie antreibt? Probieren Sie diese 10 Marathon-Songs aus, um Ihr Tempo festzulegen.)

Die gesamte Erfahrung – ihre Meilen zu planen, ihren Zeitplan zu überwachen, an ihrer Seite zu sein – traf mich sowohl als eine großartige Verantwortung als auch als ein inspirierendes Beispiel. Wann haben Sie das letzte Mal jemanden gebeten, Ihr Chef zu sein? Lassen Sie sie Ihr Schicksal in ihrem Griff halten? Wann haben Sie sich das letzte Mal auf eine Mission begeben, um einmal die Ziele eines anderen (statt Ihrer eigenen) zu erfüllen?

Versuch es. Wenn eine Freundin ihr Vertrauen in Sie setzt oder Sie Ihr Vertrauen in eine Freundin setzen, wird seine Auszahlung um die Zweierpotenz erhöht.

Ich habs geschafft. Sie tat es. Wir haben es geschafft.