Das erste Mal, als ich mir meines Gewichts bewusst wurde, war ich in der vierten Klasse. Damals war es in Schulen üblich, Schüler zu wiegen, und ich erinnere mich, dass ich völlig geschockt war, als ich erfuhr, dass ich 130 Pfund wog.
Allein aufgrund meines Aussehens wusste ich, dass ich anders und schwerer war als die Kinder um mich herum, aber es begann mein Leben nicht wirklich zu beeinflussen, bis ich ein Neuling in der High School war. Mein Gewicht schoss in die Höhe und das erste, was nachließ, war mein Selbstvertrauen. Nicht unbedingt, weil es mich störte, sondern weil ich ständig wegen meines Gewichts beurteilt und gehänselt wurde.
Ich wurde von einem sozialen Schmetterling zu einer unglaublich zurückhaltenden Person. Ich hatte das Gefühl, dass mein Gewicht mich definierte. Es kam zu dem Punkt, an dem ich anfing, meine Freunde wegzustoßen, weil ich das Gefühl hatte, dass sogar sie hinter meinem Rücken über mein Gewicht sprachen. Schon bald hatte ich mich in ein tiefes, dunkles Loch gegraben, in dem ich mich vollkommen allein fühlte.
In den zwei Jahren, die ich in der High School verbracht habe, bin ich nie zum Homecoming oder Abschlussball gegangen und habe viele andere typische Teenagererlebnisse verpasst. Schließlich wurde diese Umgebung so unerträglich, dass meine Eltern entschieden, dass es das Beste für mich wäre, aufzuhören und mich auf meine geistige Gesundheit zu konzentrieren.
Der Kampf mit Yo-Yo-Diäten und Diätpillen
In den nächsten Jahren war mein Ziel, Gewicht zu verlieren, egal was es kostete. Ich verbrachte viel Zeit in Therapie, was mir half, mit meinen depressiven Gefühlen fertig zu werden. Aber ich war immer noch verzweifelt und ungeduldig, Gewicht zu verlieren. Ich beschloss, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und begann mit einer Diät.
Ich habe jede Diät ausprobiert – und ich meine wirklich alles da draußen. Von Jenny Craig und Weight Watchers bis hin zur 7-Tage-Diät und der Kohlsuppendiät habe ich alles gemacht. Aber mein Gewicht rührte sich nicht. (Verwandte: Warum Sie restriktive Diäten ein für alle Mal aufgeben sollten)
Während dieser Zeit arbeitete ich daran, mein GED zu bekommen. Als ich 18 wurde, bekam ich einen Job als Maskenbildner bei Sephora, um das College zu finanzieren. Während ich dort arbeitete, musste ich eine Uniform tragen und stellte fest, dass ich nur in Größe 24 passen konnte. Meine Verzweiflung wuchs und ich beschloss schließlich, dass es an der Zeit war, einen Fachmann um Hilfe zu bitten.
Ich suchte einen Ernährungsberater auf, musste aber leider auf die harte Tour lernen, dass nicht alle Ernährungsberater registrierte Ernährungsberater sind, an die ich mich angesichts der Umstände hätte wenden sollen.
Dieser spezielle Ernährungsberater empfahl mir, dass die beste Entscheidung für mich wäre, Diätpillen einzunehmen, was ich auch tat. So sollten die Medikamente wirken: Sie nehmen die Pillen zwei Wochen lang und setzen sie dann eine Woche lang ab. Alles, was der Ernährungsberater mir sagte, war, dass sie meinen Appetit zügeln würden, aber sie gaben mir keine Richtlinien, wie ich meine Ernährung verbessern oder allgemein besser essen könnte.
Nach den ersten zwei Wochen verlor ich 30 Pfund, das war das meiste Gewicht, das ich zu diesem Zeitpunkt verloren hatte. Ich fühlte mich großartig, aber während der Woche, in der ich die Pillen nicht nahm, stellte ich fest, dass ich fast die Hälfte des Gewichts wieder zunahm. Nach mehreren Runden, in denen ich die Pillen ein- und absetzte, wog ich am Ende mehr als zu Beginn der Einnahme der Medizin.
Sich einer Operation zur Gewichtsreduktion unterziehen
Im Juli 2015 wog ich 320 Pfund. Ich war 20 Jahre alt und nur 5 Fuß 3 groß. Meine Ärzte stuften mich als krankhaft fettleibig ein. Meine Depression vertiefte sich und ich begann, nach einer Operation zur Gewichtsabnahme als Lösung zu suchen. Nachdem ich monatelang meine Möglichkeiten durchgegangen war, entschied ich mich für eine laparoskopische vertikale Sleeve-Gastrektomie oder „Magenmanschette“.
Das Verfahren selbst entfernt ungefähr 75 bis 80 Prozent des Magens und begrenzt die Menge an Nahrung, die Sie essen können. Es wird auch als Stoffwechseloperation angesehen, da es die Mehrheit der Zellen entfernt, die für die Sekretion eines Hormons namens Ghrelin verantwortlich sind, das dafür verantwortlich ist, dass Sie sich hungrig fühlen.
Jetzt denken viele Leute, dass eine Operation zur Gewichtsabnahme der „einfache Ausweg“ ist. Aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass es genau das Gegenteil ist. Hier ist die Sache: Es gibt keinen einfachen Ausweg, wenn es um extreme Gewichtsabnahme geht. Ja, ich wurde operiert, was ich sehr transparent mache. Aber wie die meisten Frauen, die sich solchen Eingriffen unterziehen, habe ich auf die harte Tour gelernt, dass eine Operation nur funktioniert, wenn Sie es tun. (Siehe: Der Ripple-Effekt der Gewichtsabnahme-Chirurgie)
Als ich in die Operation ging, wusste ich, dass das Verfahren meine Einstellung zum Essen nicht ändern würde. Nur weil sie mir in den Bauch schnitten, bedeutete das nicht, dass mein Gehirn den Geschmack von Keksen nicht mehr mochte. Ich ging immer noch fettleibig aus dieser Operation und hatte einen langen Weg vor mir.
Die Folgen
Die ersten zwei Wochen der Genesung waren absolut miserabel für mich. Während ich Binge-Eat wollte, hatte ich keinen Hunger und konnte körperlich nicht viel essen, was mich mental stark belastete. Ich erkannte zum ersten Mal, dass meine Essgewohnheiten fast ausschließlich auf meinen Emotionen beruhten und nicht so sehr auf meinem tatsächlichen Nahrungsbedürfnis. Diese Erleuchtung veranlasste mich, den Rat meines Chirurgen zu befolgen und wieder einen Therapeuten aufzusuchen, damit ich herausfinden konnte, warum ich Essen benutzte, um mit meinen Gefühlen fertig zu werden.
Im Laufe des nächsten Jahres arbeitete ich hart daran, die ungesunden Gewohnheiten rückgängig zu machen, die ich mein ganzes Leben lang aufgebaut hatte. Ich begann, meine Auslöser wirklich zu verstehen und lernte, dass ich, wenn ich traurig war, eine Tüte Chips holen würde. Wenn ich ängstlich war, fühlte ich mich durch Junk Food besser. Und wenn ich mich hilflos fühlte, war mein Ventil, einfach zu essen, was ich in die Finger bekommen konnte. Also beschloss ich, all diese Krücken aus meinem Leben zu streichen. (Verwandte: Sind Sie wirklich ein emotionaler Esser?)
Ja, manche Leute mögen das als restriktiv bezeichnen, aber für mich war es notwendig – zumindest für eine gewisse Zeit, damit ich anfangen konnte, gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Meine Ziele waren, supergesund zu essen, meine Mahlzeiten zu regulieren und die Binge-Eating-Mentalität ein für alle Mal aufzugeben.
Ein Jahr nach meiner Gewichtsreduktionsoperation verlor ich 180 Pfund, das war das leichteste in meinem Erwachsenenleben. Ich fing auch an, in dieser Zeit aufs College zu gehen, und stellte fest, dass ich das restriktive Essen lockerte. Ich wusste, dass ich etwas zunehmen würde, und nach ein paar Monaten nahm ich 10 Pfund zu. Größtenteils habe ich es aber verdrängt.
Ein paar weitere Monate vergingen und ich fing an, mit meinem Essen noch entspannter zu werden und fiel schnell in alte, schlechte Gewohnheiten zurück. Am Ende meines ersten Jahres hatte ich weitere 30 Pfund zugenommen und fühlte mich, als hätte ich an mir selbst versagt.
Das Wiedererlangen dieses Gewichts auch nach einer Gewichtsreduktionsoperation ließ mich endlich erkennen, dass ich nicht wochen-, monate- oder jahrelang, sondern mein ganzes Leben lang daran arbeiten musste, meine Einstellung zum Essen zu ändern. Ich musste lernen, mich auf das zu konzentrieren, was ich am meisten will, im Gegensatz zu dem, was ich jetzt will.
Ich musste auch lernen, dass, wenn ich es „vermasselte“ (weil wir alle vermasseln), es nicht zu einem Muster werden musste; Ich könnte sofort wieder in die Spur kommen. Wie jede andere Person, die extremen Gewichtsverlust durchmacht (Operation oder nicht), musste ich jeden Tag meine neuen gesunden Gewohnheiten üben, um endlich das ganze Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.
Unterwegs habe ich mich zwei plastischen Operationen unterzogen, um lose Haut um Bauch, Brüste, Rücken, Arme und Oberschenkel zu entfernen. Während ästhetische Gründe eine Rolle spielten, hatte ich an diesen Stellen auch viel schlaffe Haut, was mich körperlich extrem unangenehm machte. Wenn ich meinen Körper wirklich wieder in seine ursprüngliche Form bringen wollte, könnte ich mich mehreren weiteren Operationen unterziehen, aber ich bin vollkommen in Ordnung mit dieser zusätzlichen Haut und Cellulite als Erinnerung an das, was ich durchgemacht habe. (Verwandte: 10 Frauen, die ernsthaft über ihre Dehnungsstreifen und Cellulite DGAF sagen)
Vorausschauen
Heute befolge ich keine Diät, aber ich bin ein großer Verfechter dafür geworden, in Maßen zu essen, was man will. Bis heute habe ich 170 Pfund abgenommen und habe immer noch das Gefühl, 25 Pfund zu verlieren. Mein nächstes Ziel ist es, eine Fitnessroutine zu etablieren und diese in meinen Lebensstil einzubauen. Seit kurzem gehe ich fast täglich mit meinem Hund spazieren. Aber in Zukunft möchte ich ins Fitnessstudio gehen und an meiner Gesamtkraft arbeiten.
Ich habe mich damit abgefunden, dass meine Reise kontinuierlich ist und dass jeder Tag seine Höhen und Tiefen hat. Aber am Ende des Tages hätte ich ohne eine Gewichtsreduktionsoperation nie wieder zugenommen und nie die Veränderungen vorgenommen, die ich brauchte, um meine Gesundheit wiederzuerlangen.
Also, für alle, die denken, dass eine Gewichtsverlustoperation ein Ausweg ist: Ich habe gekämpft, um dort zu sein, wo ich heute bin, und darauf werde ich immer stolz sein.
