Suche
ما الذي يجعل العادة عادة؟السلوك هو شيء نقوم به استجابة لموقف ما. ومن ناحية أخرى، فإن العادة هي نوع معين من السلوك المتكرر والتلقائي والمتكرريعتمد على السياق. العادة هي آلية التعلم التي تساعدناالتنقل في الحياة اليوميةدون الحاجة إلى بذل أي جهدإضافيالطاقة الروحية.
في سلسلة الفيديو هذه المكونة من 4 أجزاء، مديرة العلوم والأبحاث في ACE، سابرينا جو إم إسيكشف أسرار العادات ويظهرهيكيفاستخدامها لذملكناميزة. جإعادةhabits هي قوة قوية إذا كنت ترغب في صنع واحدةصحيحتغييرات نمط الحياة وهي ضرورية للبقاء على المسار الصحيح وتحقيق أهدافك.
تحقق من السلسلة بأكملها أدناه!