Suche öffnen Suche

Kuidas kujundada tervislikke harjumusi

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am
ImpressumRedaktionMediadaten

Mis teeb harjumusest harjumuse? Käitumine on midagi, mida me teeme vastuseks olukorrale. Seevastu harjumus on teatud tüüpi käitumine, mis on korduv, automaatne ja kontekstist sõltuv. Harjumus on õppimismehhanism, mis aitab meil igapäevaelus orienteeruda, ilma et peaksime täiendavat vaimset energiat kasutama. Selles 4-osalises videoseerias paljastab ACE teaduse ja uurimistöö direktor Sabrena Jo MS harjumuste saladused ja näitab, kuidas neid enda huvides ära kasutada. C.loominguharjumused on võimas jõud, kui soovid muuta tervislikke eluviise ja oled vajalik...

Was macht eine Gewohnheit zur Gewohnheit? Ein Verhalten ist etwas, das wir als Reaktion auf eine Situation tun. Eine Gewohnheit hingegen ist eine besondere Art von Verhalten, das sich wiederholt, automatisch und wiederholt Kontext abhängig. Eine Gewohnheit ist ein Lernmechanismus, der uns hilft im Alltag navigieren ohne sich anstrengen zu müssen extra Geistige energie. In dieser 4-teiligen Videoserie hat ACE-Direktorin für Wissenschaft und Forschung Sabrena Jo MS enthüllt die Geheimnisse der Gewohnheiten und zeigt an Sie wie man benutze sie, um yunsere Vorteil. C.reating habits ist eine mächtige Kraft, wenn Sie eine machen wollen gesund Lebensstil ändern und sind notwendig, …
Mis teeb harjumusest harjumuse? Käitumine on midagi, mida me teeme vastuseks olukorrale. Seevastu harjumus on teatud tüüpi käitumine, mis on korduv, automaatne ja kontekstist sõltuv. Harjumus on õppimismehhanism, mis aitab meil igapäevaelus orienteeruda, ilma et peaksime täiendavat vaimset energiat kasutama. Selles 4-osalises videoseerias paljastab ACE teaduse ja uurimistöö direktor Sabrena Jo MS harjumuste saladused ja näitab, kuidas neid enda huvides ära kasutada. C.loominguharjumused on võimas jõud, kui soovid muuta tervislikke eluviise ja oled vajalik...

Mis teeb harjumusest harjumuse?Käitumine on midagi, mida me teeme vastuseks olukorrale. Seevastu harjumus on teatud tüüpi käitumine, mis on korduv, automaatne ja korduvKontekstist sõltuv. Harjumus on õppimismehhanism, mis meid aitabigapäevaelus navigeeridailma et peaks pingutamaekstraVaimne energia.

Selles 4-osalises videosarjas ACE teaduse ja uurimistöö direktor Sabrena Jo MSpaljastab harjumuste saladused janäitabTakuidaskasutada neid ymeieEelis. Csööminehabits on võimas jõud, kui soovite seda tehatervedElustiil muutub ja on vajalikud selleks, et püsida kursil ja saavutada oma eesmärke.

Tutvu kogu seeriaga allpool!

1. osa: Mis muudab käitumise harjumuseks?

2. osa: Miks keskenduda tervise parandamise harjumustele?

3. osa: Kuidas kujundada uusi tervislikke harjumusi

4. osa: Nii et olete loonud uue tervisliku harjumuse... Mis nüüd saab?

.

Inspireeritud ACE

Quellen:

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Fitness

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Fitness

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Fitness

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren