Vil du have en anti-aging pille? Ernestine Shepherd, 75, siger, at det er praksis

Mein Fitness

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am 07.04.2022

Sprache:

Mød Ernestine Schäfer, den 75-årige indfødte i Baltimore, som blev kåret som den ældste kvindelige bodybuilder i verden af Guinness Rekordbog i 2011. Hun løber 10 miles om dagen, konkurrerer i bikini fitness-konkurrencer over hele landet og underviser endda i en fitnesstime i sin kirke. Shepherd, som besluttede sig for at begynde at bygge bodybuilding i en alder af 71, siger, at hun blev inspireret til at komme i form af sin afdøde søster efter et helt liv, hvor hun var "for sart" til at træne. "Miss Ernie", som hun er kendt i verden af konkurrencedygtig bodybuilding, skabte sig et navn i weekenden takket være et segment på BBC...

Sich treffen Ernestine Schäfer die 75-jährige gebürtige Baltimoreerin, die 2011 im Guinness-Buch der Rekorde zur ältesten Bodybuilderin der Welt gekürt wurde. Sie läuft 10 Meilen pro Tag, nimmt an Bikini-Fitnesswettbewerben im ganzen Land teil und gibt sogar einen Fitnesskurs in ihrer Kirche. Shepherd, die im Alter von 71 Jahren beschloss, mit dem Bodybuilding zu beginnen, sagt, dass sie von ihrer verstorbenen Schwester dazu inspiriert wurde, fit zu werden, nachdem sie ein Leben lang „zu zimperlich“ war, um sportlich zu sein. „Miss Ernie“, wie sie in der Welt des Wettkampf-Bodybuildings genannt wird, hat am Wochenende dank eines Beitrags auf der BBC … — Mød Ernestine Schäfer, den 75-årige indfødte i Baltimore, som blev kåret som den ældste kvindelige bodybuilder i verden af Guinness Rekordbog i 2011. Hun løber 10 miles om dagen, konkurrerer i bikini fitness-konkurrencer over hele landet og underviser endda i en fitnesstime i sin kirke. Shepherd, som besluttede sig for at begynde at bygge bodybuilding i en alder af 71, siger, at hun blev inspireret til at komme i form af sin afdøde søster efter et helt liv, hvor hun var "for sart" til at træne. "Miss Ernie", som hun er kendt i verden af konkurrencedygtig bodybuilding, skabte sig et navn i weekenden takket være et segment på BBC...

https://www.youtube.com/watch?v=bhUMACwB-a4

Møde Ernestine Schäfer den 75-årige indfødte Baltimore, der i 2011 blev kåret som verdens ældste kvindelige bodybuilder af Guinness Book of World Records.

Hun løber 10 miles om dagen, konkurrerer i bikini fitness-konkurrencer over hele landet og underviser endda i en fitnesstime i sin kirke.

Shepherd, som besluttede sig for at begynde at bygge bodybuilding i en alder af 71, siger, at hun blev inspireret til at komme i form af sin afdøde søster efter et helt liv, hvor hun var "for sart" til at træne.

"Miss Ernie", som hun er kendt i verden af konkurrencedygtig bodybuilding, fik international opmærksomhed i weekenden takket være et segment på BBC.

"Hvis der nogensinde var en anti-aging pille," siger Shepherd. "Jeg vil kalde det motion."

Inspireret af ES

Quellen:

Vil du have en anti-aging pille? Ernestine Shepherd, 75, siger, at det er praksis

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren