德里克·潘扎（Derek Panza）向您展示了如何降落完美的左钩

学习战斗就像muscleandfitness.com/athletes-keleblrites/pro-tipips/pro-tipips/lift-tipips/lift-heavy-heavy-heavy-more-muscle/，1--- 格斗游戏中的这些基本知识之一是左钩。 伟大的跆拳道手和教练德里克·潘扎（Derek Panza）分享了时间，给出了如何正确扔左钩的提示，他称之为“个人最喜欢的罢工”。

“我在传统的战斗中战斗，这意味着我的左侧指向前进，”潘扎说。 他提到他自然是从左手手中的，这对他来说使这一打击更好。

“左钩有点欺诈。”

有两种正确的方法可以扔左钩。 一些教练教他们的战士用手掌击落。 其他人则在您投掷打击时支持面对您的手掌。 哪个是最好的？ Panza实际上都喜欢这两个位置，但是他使用的位置取决于他与对手的距离。

“如果我处于近距离或中间区域，我的左钩位置是用手掌指向的，”三届世界跆拳道冠军说。 他继续解释说，他的前臂处于这个位置，这对他有好处。

“我的手更稳定。”

如果必须从距离更大的距离从钩子上旋转链接，那么用手掌吹来对Panza更有利。 归根结底，他建议尝试一下，找出最方便的东西，但是棕榈树的内向掌可能最适合不熟悉打击的新学生和运动员。

“一开始，我建议从手掌开始，因为它更稳定。”

无论您使用哪个位置，Panza都可以在学习打击时强调使用固定目标，例如墙袋。

“时机和距离是复杂的部分。简单的部分是只训练自己，” Panza说。 看看整个视频，以了解有关左钩以及如何向右投掷的更多信息。 要查看PANZA的每一个十分钟的技术课程，请订阅