Mark Jones spricht über die Bedeutung der Fitness für Militärangehörige und Veteranen

Wenn Sie Angehörige der Streitkräfte der Vereinigten Staaten sowie Veteranen, deren aktive Karriere hinter ihnen steht, ist Fitness mehr als ein Hobby, es ist buchstäblich ein Teil des Jobs. Sie müssen sich nicht fertig machen, weil sie bereit bleiben und Mark Jones ist da keine Ausnahme.

Mark Jones ist ein Veteran der US-Armee, und er gedieh sowohl in Fitness als auch in Kraft. Jones gedieh in einem Kraftraum. Seine Persönliche Bestleistung im Kreuzheben war 675 Pfund mit Hebegurten. Er zog 630 Pfund im Wettkampf. Er konnte auch 585 Pfund Kniebeugen und 405 Pfund bei einem Körpergewicht von 220 Pfund Bankdrücken. Während er im Powerlifting erfolgreich war, reichte seine Verbindung zur Fitness bis in seine Kindheit zurück, und er schreibt einem Basketballtrainer aus seiner Jugend, Health Burns, dafür zu, dass er ihm geholfen hat, höhere Standards der Exzellenz anzustreben.

„Hier kam meine Liebe zum Gewichtheben ins Spiel, er hat uns den ganzen Sommer über das Bigger Faster Stronger-Programm trainiert und uns mehr über das Leben beigebracht als irgendjemand in meinem Leben jemals.“

Als Mark Jones seine Armeekarriere begann, wusste er, dass er dort hingehörte. Als Militärangehöriger in dritter Generation diente Jones selbst 10 Jahre lang an verschiedenen Orten auf der ganzen Welt und hatte das Ziel, es bis 20 zu schaffen. Er war der erste gewesen, der dies geschafft hatte, wenn er es geschafft hatte. Leider war er medizinisch im Ruhestand. Sein Dienst war wichtig und machte einen Unterschied in der Freiheit derer, die in seinem Heimatland leben, aber das Verletzungen häuften sich in diesem Jahrzehnt. Er musste auch seinen Fokus auf Fitness ändern.

„Ich habe jede Sekunde im Dienst genossen, aber ich bin froh, dass ich raus bin“, sagte er. „Seit kurzem bin ich gezwungen, eine Vorliebe für funktionelle Fitness und mehr Ausdauertraining zu entwickeln. Also verlagere ich meine Gänge auf ein gesundes Leben, bin aber immer noch so stark wie möglich. Meine neuen Unternehmungen mit Fitness zusammen mit ein bisschen Bodybuilding, ich finde, dass es viel einfacher für die Gelenke und den Körper ist, Bewegungsvolumen hinzuzufügen und sich keine Gedanken über extrem schweres Heben zu machen.“

Während er im aktiven Dienst war, verbrachte Jones seine Zeit als Bauingenieur und Justizvollzugs-/Haftungsbeamter. Er arbeitete auch als Ausbilder am Corrections Schoolhouse für seine Abschlussarbeit, und diese Position fand er sehr lohnend.

„Bei meiner täglichen Arbeit sehe ich die sogenannte halbklinische Population, was ich hier meine, wir sehen die Teilnehmer des Army Body Composition Program, Personen, die bei einem oder mehreren der sechs Events des ACFT (Army Combat Fitnesstest). Oder diejenigen, die nahe daran sind, eines der vorherigen zu versagen. Daher besteht unsere Hauptaufgabe für meine Organisation, das Army Wellness Center, darin, Dienstleistungen anzubieten, die verbesserte und verbesserte Gesundheit fördern nachhaltig gesunde Lebensweise um die Gesamtbereitschaft der Armee zu verbessern.“

Der Unterschied, den Mark Jones gemacht hat, war tiefgreifend, aber man muss den Umfang seiner Arbeit verstehen, um ihn voll zu würdigen. Er hat nicht nur direkt mit vielen Menschen zusammengearbeitet, sondern diese Menschen haben dann auch anderen geholfen und sie inspiriert.

„Ich habe während dieser Aufgabe nicht nur mit dem College begonnen, sondern während meiner Zeit dort Tausende von Leben beeinflusst. Ich habe es geliebt, Soldaten zu helfen und ihnen bessere Möglichkeiten zu zeigen, ihre Fitness zu verbessern. Diese Leidenschaft für das Unterrichten hat mich dorthin gebracht, wo ich jetzt bin, und hatte großen Einfluss auf meine bisherigen Abschlüsse.“

Zu diesen Abschlüssen gehört ein Master in Exercise Science und Human Performance von der American Military University. eine Zertifizierung als Sportphysiologe am American College of Sports Medicine sowie a Trainer für taktische Kraft und Kondition und zertifizierter Personal Trainer von der National Strength and Conditioning Association. Er besitzt auch zahlreiche Zertifizierungen von ISSA & NCI.

Jones’ Fähigkeit, anderen zu helfen und sie zu beeinflussen, war bereits während seiner College-Zeit zu sehen. Einer seiner Professoren, Dr. Joe Elrod, förderte und nährte diese Leidenschaft oft.

„In jeder Klasse, in der wir waren, schickte er mir eine Nachricht, in der er mich anstupste, weil ich mich so präsentierte. Schon als Student versuche ich, andere aufzuklären und zu helfen. Er wies darauf hin, dass ich einer der wenigen war, die sich die Zeit nahmen, (virtuell) mit allen Schülern zu sprechen, und das brachte mich dazu, an eine Karriere als Lehrer auf höheren Ebenen zu denken.“

Während seine aktive Karriere in seinem Rückspiegel ist, hat er sich nicht zu weit von der Armee oder Fitness entfernt. Mark Jones arbeitet derzeit im Army Wellness Center in Fort Bragg, NC. Er ist der Supervisor Health Educator, der für sieben Gesundheitspädagogen und zwei Gesundheitsförderungstechniker verantwortlich ist.

„Meine Aufgabe im Wellnesscenter besteht darin, Stoffwechsel- und Körperzusammensetzungstests zu überwachen sowie Ernährungs- und Gesundheitskurse für Soldaten und ihre Familien durchzuführen“, erklärte er. „Als ich früher in den Ruhestand getreten bin, wollte ich bleiben und helfen, bis ich nicht mehr kann.“

Es gibt mehrere Komponenten, um denen zu dienen oder sie zu unterstützen, die dies tun, aber Jones hat vier herausgestellt, die wirklich herausragen.

• Geschwindigkeit und Ausdauer – Laufen und ruckeln Sie weiter und schneller, damit die Mission erfüllt wird.
• Flexibilität und Mobilität – Bewegen Sie sich nicht nur in Trainingsumgebungen, sondern auch im Kampf problemlos über unterschiedliches Gelände und Hindernisse.
• Stärke und Kraft – Heben Sie Ausrüstung, Ausrüstung und Personen nach Bedarf an.
• Muskelausdauer – Fähigkeit, unseren Körper und unsere Ausrüstung für die Dauer der Missionen nach Bedarf zu bewegen und vieles mehr.

„Im Großen und Ganzen kommt es auf die relative Stärke des Tactical Athlete an, also auf die Stärke pro Körpergewicht“, erklärte er. „Taktiksportler müssen keine Supermenschen oder so stark wie möglich sein. Dies liegt daran, dass eine Überbetonung des Krafttrainings auf Kosten anderer erforderlicher Fitnessattribute wie Ausdauer und Arbeitsfähigkeit geht.“

Auch wenn es seine Aufgabe ist, zu erziehen, lernt er auch in diesem Beruf. Er schreibt Dr. Michael Jarka zu, dass er ihm geholfen hat, in seiner Position erfolgreich zu sein und zu wachsen.

„Er ist unser derzeitiger Leiter der AWC-Abteilung, ich sage, er ist so etwas wie ein Mentor, da er Anleitungen für das CUC-Programm gibt, an dem ich teilnehme, und hat mir enorm zu meinem Wachstum innerhalb der Organisation beigetragen.“

Die Karriere, in der er jetzt ist, unterscheidet sich von der, die er zuvor hatte, aber es ist eine, in der er regelmäßig die Früchte seiner Arbeit sehen kann.

„Ich würde sagen, der lohnendste Teil der Arbeit besteht darin, mit neuen Gesundheitspädagogen zusammenzuarbeiten, um sie im Umgang mit Laufgeräten zu schulen und Testergebnisse zu analysieren. Der Haupttest, auf den ich mich beziehe, ist unser Fitness-Test (VO2max und SUB max).“

Mark Jones sieht, dass er diese Karriere noch lange fortsetzen wird, und er ist der Meinung, dass dies einen großen Unterschied für das allgemeine Wohlbefinden derer ausmachen kann, die weiterhin die Freiheit verteidigen.

„Mein Fokus liegt jetzt darauf, mit Soldaten zu arbeiten und ihnen so viele Informationen wie möglich zu geben, damit sie eines Tages dieselben Informationen an ihre Soldaten weitergeben können oder wissen, wie und wohin sie sie zur Unterstützung schicken können.“