Fråga Andy: 5 unika övningar för ett enkelt hotellrum

Som skådespelare blir jag då och då bokad för att spela en karaktär i en show som är filmad på en fantastisk plats som: Tulum, Mexiko, där jag just återvände. Produktionen placerade mig i en förstklassig utväg, men hotellets gym, som många sådana faciliteter, lämnade något att önska. Jag skyller inte på orterna; Det är en fråga om fyrkantiga bilder kontra hur många gäster som faktiskt kommer att träna under sin vistelse (jag gick till hotellets gym två gånger om dagen i åtta dagar och såg totalt två personer). Så för fitnessentusiasterna där ute, hur hittar vi ett sätt att driva oss själva när vårt hotellgym är så mycket mindre imponerande än vårt gym?

Först måste vi komma ihåg två Rese fitness regler: Först och främst, jämför inte din reseträning med din vanliga träning - det finns ingen anledning att! Och för det andra är all utbildning exponentiellt bättre än ingen utbildning.

Det betyder ibland att vi måste Bli kreativ och hitta sätt att uppnå våra mål. Här är fem sätt att få ett bra träningspass om ditt hotellrum saknas: