Isha Blaaker iš naujo išrado save nuo pat pradžių

Gimė Pietų Amerikoje Isha Blaker užaugo Olandijoje ir buvo šalies karatė čempionas ir būdamas paauglys, ir baigęs vidurinę mokyklą. Jis laimėjo titulus Belgijoje ir vėliau tais metais dalyvavo Izraelio karatė čempionate sėkminga karjera kovos menų srityje.

Blaakeris yra įgijęs verslo administravimo ir vadybos konsultavimo magistro laipsnius, tačiau persikėlus į Niujorką ir pasinėrus į mados industriją, jo prioritetu tapo modelio darbas. Nuo tada Blaakeris papuošė daugybę reklaminių skydų, plakatų ir žurnalų viršelių, atstovaujančių tokiems prekių ženklams kaip Ralph Lauren, Hugo Boss ir Tommy Hilfiger.

Jis taip pat pradeda išgarsėti didžiajame ekrane dėl pasirodymų tokiose populiariose laidose kaip HBOSkrydžių palydovė. Ir kaip žmogus, kuris nepaiso modelio „oro galvutės“ stereotipo, Isha Blaaker taip pat kalba penkiomis kalbomis.

Tačiau dabar jau tvirtai nusiteikęs dominuoti Holivude, populiarusis „pin-up“ pasakoja su M&F apie savo dabartinį požiūrį į sveikatą ir kūno rengybą bei dalijasi, kaip atsikrato senų blogų įpročių. daugiau dėmesio skirti tam, kaip jis atrodė fotoaparate, o ne jo funkcinis tinkamumas, lėmė nugaros problemų. Laimei, konkurencinė liepsna, kuri pirmoji įžiebė karatė, tebeegzistuoja ir šiandien.

Bet kaip Blaakeris tomis ankstyvosiomis dienomis subalansavo karatė turnyrus su besikuriančia modelio karjera? Ar jis bijojo sulaužyti savo pinigininką? „Taip“, - juokiasi Blaakeris. "Galbūt ir kitiems sulaužiau nosį. Tai tikrai buvo problema. Kurį laiką užsiėmiau ir MMA. Pamenu, kartą šis tikrai aukštas vaikinas trenkė man tiesiai tarp antakių, o jei būtų buvęs centimetru žemiau [jis būtų sulaužęs man nosį]. Tačiau konkuruoja daug aktorių ir modelių. Didžiausia problema man buvo lipdukai ant veido ir MMA. modelio darbas] yra neprofesionalus arba su juodomis akimis, bet tai suteikė man tam tikros darbo etikos.

Isha Blaaker pilvo raumenys atliekami virtuvėje

Turėdamas įtemptą modeliavimo, vaidybos ir perklausų grafiką, Blaakeris sužinojo, kad būti pasiruošusiam reiškia išlikti pasiruošusiam.

„Iš tikrųjų dabar [mano pilvo raumenys] tikrai geri“, – sako jis. „Radau keletą dalykų, kurie dabar man tikrai tinka. Pilvo raumenys gaminami virtuvėje, todėl stengiuosi su pertraukomis greitai. Tai labai padeda. Kava labai padeda. Rytais darau kardio treniruotę nevalgius. Taigi jokio maisto, o tada išeinu ir šokdinu šokdynę 30–45 minutes. Tai labai padeda numesti svorio ir tada atsiranda pilvo raumenys. Aš irgi bėgioju. Kai keliauju, ne visada turiu galimybę lankytis sporto salėje, todėl man patinka tai daryti.

Kalbant apie maistą, Blaakeris, kaip ir daugelis modelių pramonės atstovų, eksperimentavo su ekstremaliomis dietomis, tačiau sužinojo, kad jos yra netvarios ir kenkia jo sveikatai, todėl įsitikina, kad valgo pakankamai maisto, kad galėtų pasimaitinti, bet pastebi, kad Protarpinis badavimas yra puikus būdas kontroliuoti. „Paprastai stengiuosi valgyti didžiausią maistą vakare ir be užkandžių“, – sako Blaakeris. "Taigi po [vakarienės] nevalgysiu 12 valandų. Miegas taip pat yra jo dalis, o ryte geriu kavą, kuri nuima alkį."

Pirmasis Blaakerio dienos valgis paprastai susideda iš 85 gramų avižinių dribsnių su dviem sveikais kiaušiniais ir keturiais papildomais kiaušinių baltymais. Kartais jis kiaušinius pakeičia baltymų milteliais. Blaakeris mėgsta „Gold Standard Whey“ išrūgas, tačiau sako, kad maišo jas tik su vandeniu, nes mano, kad ji pakankamai saldi. „Pasirūpinsiu, kad kada nors dienos metu suvalgyčiau tuos šešis kiaušinius, kad vėliau galėčiau valgyti kiaušinius su kažkuo kitu“, – dalijasi jis. „Stengiuosi laikytis tų pačių patiekalų, nes tai palengvina reikalus ir man nereikia apie tai galvoti“. Isha Blaaker prie vakarienės gali pasiimti šešis kiaušinius, tačiau jo užimtas grafikas reiškia, kad jis turi būti lankstus ir gali pasirinkti įvyniojimą iš delikateso, kad per daug nesijaudintų dėl kalorijų skaičiavimo.

Isha Blaaker pagaliau patenka į treniruotės esmę

Pirmosiomis modelio darbo dienomis Blaakeris prisipažino, kad tai padarys Beveik vien sutelkite dėmesį į jo krūtinės kūrimą todėl nuotraukose atrodytų gerai, bet jis nerimavo dėl per didelio dydžio ir netilpimo į suknelės modelio dydžius, todėl apleis kitas kūno dalis. „Tačiau turėčiau problemų su apatine nugaros dalimi“, – prisipažįsta jis. „Dabar treniruoju savo šerdį ir sėdmenis, kad neturėčiau šių problemų. Blaakeris pastebėjo, kad daugybė jo kardio treniruočių valandų, praleistų šokinėjant virve, taip pat turi gerą šalutinį naudą, nes yra naudingos jo širdžiai. "Juokingiausias dalykas, susijęs su pagrindiniais raumenimis, yra tai, kad jie yra už pilvo. Nemanau, kad būtinai turite juos pamatyti. Tie, kuriuos matote, yra numetus svorio", – dalijasi mados atstovė. Tačiau, be jokios abejonės, sukūrus šiuos gilesnius raumenis, tokius kaip skersinis pilvas ir vidinis įstrižasis raumenys, išstumsite išorinius raumenis ir atsiras geresnio apibrėžimo potencialas.

Be kasdienių kardio treniruočių, Isha Blaaker nori treniruotis tris kartus per savaitę, siekdamas maksimalaus intensyvumo. Tai leidžia jam likusį laiką skirti scenarijų skaitymui arba perklausoms. Blaakeris mėgsta didelės apimties treniruotes, tačiau anksčiau sumažinęs svorį iki vienženklių kūno riebalų procentų, iš patirties žino, kada maitinasi teisingai, o kada persistengė, todėl nejaučia poreikio sekti makrokomandas. Blaakeris sako nerekomenduojantis numesti svorio per greitai ir naudoti ekstremalius metodus, tokius kaip maisto trūkumas, kad atkartotų kažkieno estetiką. „Manau, kad žmonės turėtų klausytis eksperto“, – sako Blaakeris, apmąstydamas, kaip socialinė žiniasklaida įtakoja daugelio žmonių gyvenimo būdą. "Be to, kai matai mano nuotrauką, tai yra redaguota nuotrauka. Yra vizažistė, fotografas, apšvietimas, visa tai, kad galėčiau stovėti kambaryje ir mano kūnas atrodytų vidutiniškai, arba galiu stovėti po lempa ir atrodyti kaip Schwarzeneggeris." Nors galima sakyti, kad Blaakeris bręsdamas stengiasi išlikti labiau subalansuotas savo kūno rengybos srityje, kai kurie jo asmenybės aspektai, pavyzdžiui, konkurencinė dvasia, susiformavusi karatė dienomis, išlieka. Blaakeris prisimena, kad kai prieš keletą metų pradėjo bėgioti, jis turėjo pasiekti 20 km etapą, tačiau nusprendė stumti toliau ir galiausiai įveikė dvigubai didesnį atstumą – 40 km.

Isha Blaaker yra pasirengusi dominuoti Holivude

Konkurencingumas, žinoma, yra svarbi bet kurio trokštančio aktoriaus savybė, o Blaakeris jau atliko keletą pavydėtinų vaidmenų, pavyzdžiui, „Michaelą“ olandų televizijos seriale; DNR, kaip „Antonas“.Raudonkepuraitėir kaip "Nate" inSkrydžių palydovė, kur jis vaidino kartu su Kaley Cuoco. „Buvo neįtikėtina būti filmavimo aikštelėje su šiais žmonėmis“, – sako Blaakeris. "[Kaley Cuoco] dirba nepaprastai sunkiai ir aš tai labai gerbiu. Kiekvieną dieną ryte sunkiai treniravausi, nes taip darė personažas. Buvo juokinga, nes žmonės į mane žiūrėjo taip: "O taip, jis tikrai yra tas idiotas, kurį vaidina". Taigi tai buvo juokinga“.

Augant Blaakerio populiarumui, jis taip pat pastebi, kad jo tapatybe dažnai piktnaudžiauja nesąžiningi žmonės internete, norintys pasipelnyti iš jo berniukiškos išvaizdos. Jis bando juoktis iš nuolatinio savo paveikslo panaudojimo savo psichinei sveikatai žvejoti, tačiau supranta, kad tai dar viena tamsi socialinės žiniasklaidos pusė, galinti turėti neigiamą poveikį. „Manau, kad liūdna yra tai, kad moterys, su kuriomis jie kalba, gali dalytis labai asmeniniais dalykais, todėl, jei jos sužino, kad [asmuo, su kuriuo jos kalbasi] iš tikrųjų nėra tas asmuo, tai turi būti negerai.

Su bene didžiausiu iki šiol savo projektu, Tylerio Perio projektuMadea sugrįžimas namo,Atrodo, kad dabar „Netflix“ Blaakeris kurį laiką bus paklausus. Tačiau paklaustas apie kai kurias tolimas ir egzotiškas vietas, kuriose mūsų vyras modeliavo ar filmavosi, jis nedvejoja paklaustas apie savo mėgstamą vietą: "Namai... Namai visada yra geriausia!"