Isha Blaaker heeft zichzelf van de grond af opnieuw uitgevonden

Geboren in Zuid-Amerika Isha Blaker groeide op in Nederland en was zowel als tiener als als afgestudeerde van de middelbare school nationaal karatekampioen. Hij won titels in België en nam later dat jaar ook deel aan de Israëlische karatekampioenschappen succesvolle carrière in vechtsporten.

Blaaker heeft een diploma in bedrijfskunde en een masterdiploma in managementadvies, maar modellenwerk werd zijn prioriteit toen hij naar New York verhuisde en zich verdiepte in de mode-industrie. Sindsdien siert Blaaker talloze billboards, posters en tijdschriftomslagen, die merken als Ralph Lauren, Hugo Boss en Tommy Hilfiger vertegenwoordigen.

Hij begint ook naam te maken op het grote scherm, dankzij optredens in populaire shows als HBO'sDe stewardess. En als iemand die het ‘luchtkop’-stereotype van een model tart, spreekt Isha Blaaker ook vijf talen.

Maar nu hij zijn zinnen heeft gezet op het domineren van Hollywood, praat de populaire pin-up met M&F over zijn huidige benadering van gezondheid en fitness en vertelt hij hoe hij over zijn oude slechte gewoonten heen komt. om zich meer te concentreren op hoe hij er voor de camera uitzag, in plaats van zijn functionele conditie, leidde tot problemen met zijn rug. Gelukkig bestaat de competitieve vlam die karate voor het eerst deed ontbranden nog steeds.

Maar hoe bracht Blaaker in die begindagen karatetoernooien in evenwicht met een beginnende modellencarrière? Was hij bang zijn geldmaker te breken? “Ja”, lacht Blaaker. "Misschien heb ik ook de neuzen van andere mensen gebroken. Dat was zeker een probleem. Ik heb ook een tijdje aan MMA gedaan. Ik herinner me een keer dat deze hele lange man me precies tussen mijn wenkbrauwen sloeg, en als hij een paar centimeter lager was geweest, zou hij mijn neus gebroken hebben. Maar er zijn veel acteurs en modellen die met elkaar concurreren. Het grootste probleem voor mij waren de klittenbandkrassen van de handschoenen bij MMA en op mijn gezicht. Opdagen [naar een modellenklus] is hoe dan ook of met een blauw oog, onprofessioneel, maar het gaf me een bepaalde werkethiek.”

De buikspieren van Isha Blaaker worden gedaan in de keuken

Met een druk schema van modellenwerk, acteren en audities heeft Blaaker geleerd dat klaar zijn betekent dat je klaar moet blijven.

"Eigenlijk zijn [mijn buikspieren] nu echt goed", zegt hij. “Ik heb een paar dingen gevonden die nu echt voor mij werken. Buikspieren worden gemaakt in de keuken, dus ik probeer het af en toe snel. Dat helpt veel. Koffie helpt veel. Ik doe nuchtere cardio in de ochtend. Dus geen eten en dan ga ik naar buiten en ga ik 30 tot 45 minuten touwtjespringen. Dit helpt enorm bij het afvallen en dan komen de buikspieren naar buiten. Ik ga ook hardlopen. Als ik op reis ben, heb ik niet altijd toegang tot een sportschool, dus dat doe ik graag.”

Als het om eten gaat, zoals velen in de modellenindustrie, heeft Blaaker geëxperimenteerd met extreme diëten, maar hij heeft geleerd dat ze niet duurzaam zijn en schadelijk voor zijn gezondheid. In plaats daarvan zorgt hij ervoor dat hij voldoende voedsel eet om zichzelf van brandstof te voorzien, maar ontdekt dat Intermitterend vasten is een geweldige manier om de controle te behouden. “Meestal probeer ik ’s avonds mijn grootste maaltijd te eten en geen tussendoortjes”, zegt Blaaker. "Dus ik eet twaalf uur lang niet na [mijn avondmaal]. Slapen hoort daar ook bij, en ik drink 's ochtends koffie, dat neemt mijn honger weg."

Blaakers eerste maaltijd van de dag bestaat meestal uit 85 gram havermout met twee hele eieren en vier extra eiwitten. Soms vervangt hij de eieren door eiwitpoeder. Blaaker houdt van Gold Standard Whey, maar zegt dat hij het alleen met water mengt omdat hij het van zichzelf zoet genoeg vindt. "Ik ga ervoor zorgen dat ik die zes eieren op een bepaald moment van de dag binnen heb, zodat ik de eieren later misschien met iets anders kan eten", vertelt hij. "Ik probeer dezelfde maaltijden te volgen, omdat het de dingen gemakkelijker maakt en ik er niet over hoef na te denken." Isha Blaaker neemt misschien de zes eieren bij zijn avondeten, maar zijn drukke schema betekent dat hij flexibel moet zijn en kan kiezen voor een wrap uit een delicatessenwinkel om zich niet al te veel zorgen te maken over het tellen van calorieën.

Isha Blaaker komt eindelijk tot de kern van de training

In zijn begindagen als model gaf Blaaker toe dat hij dat wel zou doen Concentreer je bijna uitsluitend op het opbouwen van zijn borstkas dus het zou er goed uitzien op foto's, maar hij was bang dat hij te veel zou maat nemen en niet in de maten van het jurkpatroon zou passen, zodat hij andere lichaamsdelen zou verwaarlozen. “Maar ik zou problemen krijgen met mijn onderrug”, geeft hij toe. "Nu train ik mijn core en bilspieren, zodat ik deze problemen niet krijg." Blaaker heeft ontdekt dat zijn vele cardio-uren die hij besteedt aan touwtjespringen ook een mooi bijkomend voordeel hebben: hij is goed voor zijn kern. "Het grappige aan de kernspieren is dat ze zich achter je buikspieren bevinden. Ik denk niet dat je ze per se hoeft te zien. De spieren die je ziet zijn afkomstig van het afvallen", vertelt de fashionista. Maar zonder twijfel zal het opbouwen van deze diepere spieren, zoals de transversus abdominis en de interne oblique, de externe spieren verder naar buiten duwen en het potentieel voor een betere definitie creëren.

Naast zijn dagelijkse cardiotraining traint Isha Blaaker het liefst drie keer per week, waarbij hij maximale intensiteit bereikt. Hierdoor kan hij de rest van zijn tijd besteden aan het lezen van scripts of het doen van audities. Blaaker houdt van intensieve training, maar omdat hij in het verleden zijn gewicht heeft teruggebracht tot lichaamsvetpercentages van één cijfer, weet hij uit ervaring wanneer hij goed eet en wanneer hij overdrijft, zodat hij niet de behoefte voelt om macro's bij te houden. Blaaker zegt dat hij niet aanbeveelt om te snel af te vallen en extreme methoden zoals voedselgebrek te gebruiken om de esthetiek van iemand anders te kopiëren. “Ik vind dat mensen naar een deskundige moeten luisteren”, zegt Blaaker, terwijl hij nadenkt over de manier waarop sociale media een invloed zijn geworden op de manier waarop zoveel mensen leven. "En als je een foto van mij ziet, is het een bewerkte foto. Er is een visagist, een fotograaf, verlichting en dat alles, dus ik kan in een kamer staan ​​en mijn lichaam ziet er gemiddeld uit, of ik kan onder een lamp staan ​​en op Schwarzenegger lijken." Hoewel kan worden gezegd dat Blaaker naarmate hij ouder wordt, probeert meer in balans te blijven met zijn conditie, blijven sommige aspecten van zijn persoonlijkheid, zoals de competitieve geest die zich ontwikkelde tijdens zijn karatedagen, bestaan. Blaaker herinnert zich dat toen hij een paar jaar geleden begon met hardlopen, hij een mijlpaal van 20 kilometer moest halen, maar in plaats daarvan besloot door te zetten en uiteindelijk op 40 kilometer de dubbele afstand bereikte.

Isha Blaaker is klaar om Hollywood te domineren

Competitiviteit is natuurlijk een belangrijke eigenschap voor elke aspirant-acteur, en Blaaker heeft al een aantal benijdenswaardige rollen op zijn naam staan, zoals 'Michael' in de Nederlandse tv-serie; DNA, als “Anton” inRoodkapjeen als “Nate” inDe stewardess, waar hij samen met Kaley Cuoco speelde. “Het was ongelooflijk om met deze mensen op de set te staan”, zegt Blaaker. "[Kaley Cuoco] werkt extreem hard en daar heb ik veel respect voor. Ik trainde elke dag hard in de ochtend, want dat is wat het personage deed. Het was grappig omdat mensen naar me keken van: 'Oh ja, hij is echt de idioot die hij speelt.' Dus dat was grappig."

Naarmate de populariteit van Blaaker groeit, komt hij er ook achter dat zijn identiteit vaak wordt misbruikt door gewetenloze mensen online die willen profiteren van zijn jongensachtige uiterlijk. Hij probeert het voortdurende gebruik van zijn beeltenis voor catfishing voor zijn eigen geestelijke gezondheid weg te lachen, maar begrijpt dat dit een andere donkere kant van sociale media is die een negatieve impact kan hebben. "Ik denk dat het trieste is dat de vrouwen met wie ze praten heel persoonlijke dingen kunnen delen, dus als ze erachter komen dat [de persoon met wie ze praten] niet echt die persoon is, moet dat zuigen."

Met misschien wel zijn grootste project tot nu toe, dat van Tyler PerryEen Madea-thuiskomst,Nu op Netflix lijkt Blaaker nog een tijdje in trek te zijn. Maar wanneer hem wordt gevraagd naar enkele van de afgelegen en exotische locaties waar onze man heeft gemodelleerd of gefilmd, aarzelt hij niet wanneer hem wordt gevraagd naar zijn favoriete plek: "Thuis... Thuis is altijd het beste!"