Isha Blaaker odkryła siebie od podstaw

Urodzony w Ameryce Południowej Isha Blaker dorastał w Holandii i był mistrzem kraju w karate zarówno jako nastolatek, jak i absolwent szkoły średniej. Zdobył tytuły w Belgii, a rok później wziął udział w Mistrzostwach Izraela w Karate udaną karierę w sztukach walki.

Blaaker ma dyplom z administracji biznesowej i tytuł magistra z doradztwa w zakresie zarządzania, ale modelowanie stało się jego priorytetem, kiedy przeprowadził się do Nowego Jorku i zanurzył się w branży modowej. Od tego czasu Blaaker pojawił się na niezliczonych billboardach, plakatach i okładkach magazynów, reprezentując takie marki jak Ralph Lauren, Hugo Boss i Tommy Hilfiger.

Zaczyna także zdobywać sławę na dużym ekranie dzięki występom w takich hitach jak HBOStewardesa. Jako osoba, która przeciwstawia się stereotypowi modelki „głowy głowy”, Isha Blaaker włada także pięcioma językami.

Jednak teraz, gdy jego celem jest zdominowanie Hollywood, popularny pin-up rozmawia z M&F o swoim obecnym podejściu do zdrowia i kondycji oraz dzieli się tym, jak radzi sobie ze swoimi starymi złymi nawykami aby bardziej skupić się na tym, jak wyglądał w aparacie zamiast sprawności funkcjonalnej, doprowadziły do ​​problemów z plecami. Na szczęście płomień rywalizacji, który jako pierwszy rozpalił karate, istnieje do dziś.

Ale jak Blaaker w tamtych czasach pogodził turnieje karate z raczkującą karierą modelki? Czy bał się złamać swojego twórcę pieniędzy? „Tak” – śmieje się Blaaker. Być może innym osobom też złamałem nos. To zdecydowanie był problem. Przez jakiś czas też trenowałem MMA. Pamiętam, jak kiedyś ten naprawdę wysoki facet uderzył mnie tuż między brwiami i gdyby był o cal niżej, złamałby mi nos. Ale jest wielu aktorów i modelek, którzy rywalizują. Największym problemem dla mnie były zadrapania na rzepach od rękawiczek w MMA i na twarzy. Pojawienie się [na pracy modelki] jest tak czy inaczej, albo z podbitym okiem nieprofesjonalne, ale dało mi to pewną etykę pracy”.

Isha Blaaker ćwiczy mięśnie brzucha w kuchni

Mając napięty harmonogram modelowania, aktorstwa i przesłuchań, Blaaker nauczył się, że bycie gotowym oznacza pozostanie gotowym.

„Właściwie [moje mięśnie brzucha] są teraz naprawdę dobre” – mówi. „Znalazłem kilka rzeczy, które teraz naprawdę na mnie działają. ABS robi się w kuchni, więc próbuję sporadycznie szybko. To bardzo pomaga. Kawa bardzo pomaga. Rano wykonuję cardio na czczo. Więc nie jem, a potem wychodzę i skaczę na skakance przez 30 do 45 minut. To bardzo pomaga w utracie wagi, a następnie wychodzą mięśnie brzucha. Biegam też. Kiedy podróżuję, nie zawsze mam dostęp do siłowni, więc lubię to robić.

Jeśli chodzi o jedzenie, podobnie jak wiele osób w branży modelek, Blaaker eksperymentował z ekstremalnymi dietami, ale dowiedział się, że są one niezrównoważone i szkodliwe dla jego zdrowia, więc zamiast tego upewnia się, że je wystarczająco dużo, aby zapewnić sobie paliwo, ale stwierdza, że ​​to Post przerywany to świetny sposób na zachowanie kontroli. „Zazwyczaj staram się jeść największy posiłek wieczorem, bez przekąsek” – mówi Blaaker. „Więc nie będę jeść przez 12 godzin po [moim wieczornym posiłku]. Sen też jest tego częścią, a rano piję kawę, która zaspokaja mój głód”.

Pierwszy posiłek Blaakera w ciągu dnia zwykle składa się z 85 gramów płatków owsianych z dwoma całymi jajkami i czterema dodatkowymi białkami. Czasami zastępuje jajka proszkiem białkowym. Blaaker lubi Gold Standard Whey, ale twierdzi, że miesza ją z wodą tylko dlatego, że sama w sobie jest wystarczająco słodka. „Zamierzam mieć pewność, że w pewnym momencie dnia zjem te sześć jajek, żeby być może móc je później zjeść z czymś innym” – mówi. „Staram się trzymać tych samych posiłków, bo tak jest łatwiej i nie muszę o tym myśleć”. Isha Blaaker może zjeść sześć jajek do obiadu, ale jego napięty harmonogram oznacza, że ​​musi zachować elastyczność i może zdecydować się na opakowanie z delikatesów, aby nie martwić się zbytnio o liczenie kalorii.

Isha Blaaker w końcu przechodzi do sedna treningu

Na początku swojej kariery w modelingu Blaaker przyznał, że tak Skup się niemal wyłącznie na budowaniu jego klatki piersiowej więc dobrze by to wyglądało na zdjęciach, ale martwił się, że za duży rozmiar i że nie będzie w stanie zmieścić się w rozmiarach sukni, przez co zaniedba inne części ciała. „Ale miałbym problemy w dolnej części pleców” – przyznaje. „Teraz trenuję mięśnie tułowia i pośladki, żeby nie mieć takich problemów”. Blaaker odkrył, że wiele godzin ćwiczeń cardio spędzonych na skakaniu na skakance ma także dodatkową zaletę: korzystnie wpływa na jego mięśnie tułowia. „Zabawne w przypadku mięśni tułowia jest to, że znajdują się za mięśniami brzucha. Nie sądzę, że koniecznie musisz je widzieć. Te, które widzisz, pochodzą z utraty wagi” – mówi fashionistka. Ale bez wątpienia budowanie głębszych mięśni, takich jak mięsień poprzeczny brzucha i mięsień skośny wewnętrzny, wypchnie mięśnie zewnętrzne dalej i stworzy potencjał do lepszej definicji.

Oprócz codziennych treningów cardio Isha Blaaker woli ćwiczyć trzy razy w tygodniu, osiągając maksymalną intensywność. Dzięki temu może resztę czasu poświęcić na czytanie scenariuszy lub przesłuchania. Blaaker lubi treningi wymagające dużej objętości, ale po tym, jak w przeszłości zmniejszył swoją wagę do jednocyfrowego procentu tkanki tłuszczowej, wie z doświadczenia, kiedy odżywia się prawidłowo, a kiedy przesadza, więc nie czuje potrzeby śledzenia makro. Blaaker twierdzi, że nie zaleca zbyt szybkiej utraty wagi i stosowania ekstremalnych metod, takich jak pozbawienie jedzenia, w celu odtworzenia cudzej estetyki. „Myślę, że ludzie powinni słuchać eksperta” – mówi Blaaker, zastanawiając się nad wpływem mediów społecznościowych na sposób życia tak wielu ludzi. „Poza tym, kiedy widzisz moje zdjęcie, jest to zdjęcie obrobione. Jest tam wizażystka, fotograf, oświetlenie i tak dalej, więc mogę stać w pokoju i moje ciało będzie wyglądać przeciętnie, albo mogę stać pod lampą i wyglądać jak Schwarzenegger”. Chociaż można powiedzieć, że w miarę dojrzewania Blaaker stara się zachować większą równowagę pod względem sprawności fizycznej, niektóre aspekty jego osobowości, takie jak duch rywalizacji, który rozwinął się podczas jego dni karate, pozostają. Blaaker wspomina, że ​​kiedy kilka lat temu zaczął biegać, miał przekroczyć próg 20 km, ale zamiast tego zdecydował się napierać i przekroczył dystans 40 km dwukrotnie.

Isha Blaaker jest gotowa zdominować Hollywood

Konkurencyjność jest oczywiście ważną cechą każdego aspirującego aktora, a Blaaker dostał już kilka godnych pozazdroszczenia ról, takich jak „Michael” w holenderskim serialu telewizyjnym; DNA, jak „Anton” wCzerwony Kaptureki jako „Nate” wStewardesa, gdzie wystąpił u boku Kaley Cuoco. „Bycie na planie z tymi ludźmi było niesamowite” – mówi Blaaker. „[Kaley Cuoco] pracuje niezwykle ciężko i darzę to ogromnym szacunkiem. Każdego ranka ciężko trenowałem, ponieważ tak właśnie zachowywała się ta postać. To było zabawne, ponieważ ludzie patrzyli na mnie w stylu: „O tak, on naprawdę jest idiotą, którego gra”. Więc to było zabawne.”

Wraz ze wzrostem popularności Blaakera odkrywa on również, że jego tożsamość jest często nadużywana przez pozbawione skrupułów osoby w Internecie, które chcą czerpać korzyści z jego chłopięcego wyglądu. Próbuje wyśmiać ciągłe wykorzystywanie swojej podobizny do łowienia sumów dla własnego zdrowia psychicznego, ale rozumie, że to kolejna ciemna strona mediów społecznościowych, która może mieć negatywny wpływ. „Myślę, że smutne jest to, że kobiety, z którymi rozmawiają, mogą dzielić się bardzo osobistymi sprawami, więc jeśli odkryją, że [osoba, z którą rozmawiają] to w rzeczywistości nie ta osoba, to musi być do bani”.

Z być może największym jak dotąd projektem Tylera Perry'egoPowrót Madei do domu,Wydaje się, że w serwisie Netflix Blaaker będzie poszukiwany przez jakiś czas. Ale zapytany o odległe i egzotyczne miejsca, w których nasz mężczyzna pracował jako model lub film, nie waha się, gdy zapyta się go o ulubione miejsce: „Dom... Dom jest zawsze najlepszy!”