Isha Blaaker se je izumila iz nič

Rojen v Južni Ameriki ISHA Blaker Odraščal je na Nizozemskem in bil kot najstnik in kot maturant srednje šole državni prvak v Karateju. V Belgiji je osvojil naslov in med letom sodeloval tudi na izraelskem prvenstvu v karateju Uspešna kariera v borilnih veščinah.

Blaaker je diplomiral iz poslovne administracije in magisterij iz svetovanja za upravljanje, vendar je modeliranje postalo prednostna naloga, ko se je preselil v New York in jih potopil globoko v modno industrijo. Od takrat je Blaaker okrasil nešteto oglaševalskih desk, plakatov in naslovnic revij ter zastopal blagovne znamke, kot so Ralph Lauren, Hugo Boss in Tommy Hilfiger.

Zahvaljuje se tudi na zaslonu, zahvaljujoč nastopi v hit oddajah, kot so HbosStevardesa. In kot nekdo, ki kljubuje stereotipu "Airhead" modela, Isha Blaaker govori tudi pet jezikov.

Ker pa je zdaj na vidiku, da bo prevladoval v Hollywoodu, priljubljeni Pin-up z M&F govori o njegovem trenutnem odnosu do zdravja in kondicije in pove, kako mu je všeč prejšnje slabe navade da se bolj osredotoči na tisto, kar je izgledal pred kamero, bolj kot njegova funkcionalna kondicija je privedla do težav s hrbtom. Na srečo danes obstaja tekmovalni plamen, ki ga je Karate prvič sprožil.

Toda kako je Blaaker v teh zgodnjih dneh pripeljal karate turnirje v harmonijo z mlado vzorčno kariero? Se je bal, da bi zlomil denar? "Ja," se smeji Blaaker. "Mogoče sem tudi od drugih ljudi prekinil nekaj nos. To je bila vsekakor tema. Nekaj ​​časa sem tudi naredil MMA. Spominjam se, da me je ta res velik fant udaril neposredno med moje obrvi, in če bi mi bil en centimeter globlje [Heyhene, ki mi je zlomil nos]. Vendar pa je veliko igralcev in modelov, ki se tekmujejo. Pojavijo se v obraz.

Trebusne mišice Isha Blaaker so narejene v kuhinji

Blaaker se je s celotnim urnikom za modele, igranje in avdicijo naučil, da pomeni biti pripravljen.

"Pravzaprav so zdaj [moj abs] res dobri," pravi. »Našel sem nekaj stvari, ki mi zdaj resnično delujejo. Trebušne mišice so narejene v kuhinji, zato poskusim občasno hitro. To veliko pomaga. Kava veliko pomaga. Zjutraj izdelujem trezen kardio. Torej brez hrane in potem grem ven in od 30 do 45 minut naredim skakalno vrv. To veliko pomaga pri hujšanju, nato pa se pojavijo trebušne mišice. Tudi jaz grem teči. Ko potujem, nimam vedno dostopa do telovadnice, zato rad to počnem. "

Ko gre za prehranjevanje, je Blaaker eksperimentiral z ekstremnimi dietami, kot je mnogi v modelni industriji, vendar se je naučil, da niso trajnostni in škodljivi za njegovo zdravje, zato skrbi, da bi pojedel dovolj hrane, da bi napolnil baterije Občasno post je odličen način za ohranjanje nadzora. "Običajno poskušam zvečer vzeti svoj največji obrok in ne prigrizkov," pravi Blaaker. "Torej 12 ur zatem ne bom jedel ničesar [moj večerni obrok]. Spanje je tudi del tega in zjutraj pijem kavo, ki mi je lakota."

Blaakerjev prvi obrok dneva običajno sestavlja 85 gramov ovsene kaše z dvema celotnima jajčecama in štirimi dodatnimi beljaki. Včasih jajca nadomesti z beljakovinskim prahom. Blaaker ima rad zlato standardno sirotko, vendar pravi, da jo meša le z vodo, ker se mu zdi samo dovolj sladkega. "Poskrbel bom, da bom čez dan imel teh šest jajc, da bom lahko kasneje lahko jajca pojedel z nečim drugim," pravi. "Poskušam se držati istih obrokov, ker olajša stvari in mi ni treba razmišljati o tem." Isha Blaaker lahko vzame šest jajc s seboj na večerjo, toda zaradi svojega celotnega dnevnika mora biti prilagodljiv in lahko iz delikatese izbere ovoj, da se ne bo preveč ukvarjal s štetjem kalorij.

Isha Blaaker končno pride do jedro treninga

V svojih zgodnjih dneh kot maneken je Blaaker priznal, da bo to storil Osredotočite se skoraj izključno na gradnjo prsnega koša Tako, da je bilo na fotografijah videti dobro, vendar je bil zaskrbljen, saj je nalagal preveč velikosti in se ne more več prilegati v velikosti vzorcev oblačil, da bi zanemaril druge dele telesa. "Ampak imel bi težave v spodnjem delu hrbta," priznava. "Zdaj treniram svoj trup in ledeniške mišice, da ne bom imel teh težav." Blaaker je ugotovil, da imajo njegove številne kardio ure, ki jih je preživel s skakalno vrvjo, tudi lep stranski učinek, saj je ugoden za svoje jedro. "Nenavadna stvar jedrnih mišic je, da so za tvojih trebušnih mišicah. Mislim, da jih ne bi smeli videti. Tisti, ki jih vidijo, izgubljajo težo," pravi Fashionista. Toda brez dvoma, da bo struktura teh globljih mišic, kot sta prečni abdominis in notranje poševne trebušne mišice, zunanje mišice še naprej potisnile in ustvarile potencial za boljšo opredelitev.

Isha Blaaker poleg svojih vsakodnevnih kardio vadb raje trenira trikrat na teden in doseže največjo intenzivnost. To mu omogoča, da preostanek svojega časa posveti branju scenarijev ali opravljanju avdicij. Blaaker uživa v treningu z velikim obsegom, vendar je v preteklosti zmanjšal težo na enomestne odstotke telesne maščobe, od izkušenj pozna, ko jedo pravilno in ko ga pretirava, zato ne čuti potrebe po sledenju makrov. Blaaker pravi, da ne priporoča prehitro shujšanja in uporabite ekstremne metode, kot je pomanjkanje hrane, da bi ponovili estetiko nekoga drugega. "Mislim, da bi morali ljudje poslušati strokovnjaka," pravi Blaaker in razmišlja o tem, kako so družbeni mediji postali vpliv na način, kako toliko ljudi živi. "Tudi, ko zagledaš sliko mene, je to urejena slika. Obstaja umetnik ličenja, fotograf, razsvetljava, tako da lahko stojim v sobi in moje telo bi bilo videti povprečno ali pa lahko stojim pod svetilko in izgledam kot Schwarzenegger." Medtem ko lahko rečemo, da ko Blaaker dozoreva, poskuša ostati bolj uravnotežen s svojo kondicijo, ostajajo nekateri vidiki njegove osebnosti, kot je tekmovalni duh, ki se je razvil v njegovih dneh karate. Blaaker se spominja, da naj bi, ko je začel teči pred nekaj leti, udaril v mejnik 20 km, vendar se je namesto tega odločil, da se bo potisnil in na 40 km na koncu udaril v dvojno razdaljo.

Isha Blaaker je pripravljen prevladovati v Hollywoodu

Konkurenčnost je seveda pomembna kakovost za vsakega ambicioznega igralca, Blaaker pa je v nizozemski televizijski seriji že pristal nekaj zavidljivih vlog, kot je "Michael"; DNK, kot "Anton" vMajhna rdeča kapucain kot "Nate" vStevardesakjer so ga videli poleg Kaley Cuoco. "Neverjetno je bilo biti na scenah s temi ljudmi," pravi Blaaker. "[Kaley Cuoco] dela izjemno trdo in do tega zelo spoštujem. Vsak dan sem se zjutraj treniral vsak dan, ker je bilo ravno to zabavno. Smešno je bilo, ker me je ljudje tako gledali:" O ja, res je idiot, ki ga igra. " Torej, to je bilo smešno. "

Medtem ko se Blaakerjeva raven ozaveščenosti povečuje, tudi spozna, da njegovo identiteto pogosto zlorabljajo brezobzirni ljudje na internetu, ki želijo izkoristiti njegov fantovski videz. Poskuša komentirati nenehno uporabo svoje podobnosti z ribolovom za svoje duševno zdravje, vendar razume, da je to še ena temna stran družbenih medijev, ki lahko negativno vpliva. "Mislim, da je žalostno, da lahko ženske, s katerimi govorijo, delijo zelo osebne stvari, tako da, če ugotovijo [oseba, s katero govori], v resnici ni ta oseba, mora biti sranje."

Z morda njegovim največjim projektom doslej, Tyler PerryMadea se vrne,Zdaj na Netflixu se zdi, da je Blaaker povpraševan za nekaj časa. Toda na vprašanje o nekaterih daljnih in eksotičnih lokacijah, ki jih je naš človek modeliral ali posnel, se ne obotavlja, ko ga vprašajo o svojem najljubšem kraju: "Domov ... Domov je vedno najboljši!"