Марк Джоунс говори за значението на годността за военните членове и ветерани

Ако сте член на въоръжените сили на Съединените щати Ветерани, чиито активни кариери Зад тях фитнесът е повече от хоби, това буквално е част от работата. Не е нужно да се приготвят, защото остават готови и Марк Джоунс не е изключение.

Марк Джоунс е ветеран от армията на САЩ и той процъфтява както във фитнеса, така и във силата. Джоунс процъфтява в стая с тежести. Неговият Личен най -добър в мъртвия лифт беше 675 паунда с повдигащи каишки. Той издърпа 630 килограма в конкуренция. Той също можеше да кляка 585 паунда и пейка да натисне 405 паунда при телесно тегло от 220 паунда. Докато той намери успех в PowerLifting, връзката му с фитнес датира от детството си и той кредитира баскетболен треньор от младостта си, Health Burns, за да му помогне да се стреми към по -високи стандарти за върхови постижения.

„Тук дойде любовта ми към вдигане на тежести, той ни обучи цялото лято на по -голямата по -бърза програма и ни научи повече за живота, отколкото всеки в живота ми някога.“

Когато Марк Джоунс започна кариерата си в армията, той разбра, че там принадлежи. Военен член на трето поколение, самият Джоунс служи 10 години на различни места по света и имаше за цел да стигне до 20. Той беше първият, който направи това, ако го беше направил. За съжаление той беше медицински пенсиониран. Услугата му беше важна и направи разлика в свободата на живеещите в родината му, но това Нараняванията станаха по -често срещани през това десетилетие. Той също трябваше да промени фокуса си върху фитнеса.

„Наслаждавах се на всяка секунда от услугата, но се радвам, че съм навън“, каза той. "Напоследък бях принуден да развивам вкус към функционална фитнес и повече кардио тренировки. Така че прехвърлям предавките към живот на здравословен начин на живот, докато все още съм възможно най -силен. Новите ми начинания с фитнес, заедно с малко бодибилдинг, намирам, че добавянето на обем на движение и не се притеснявам от изключително тежко повдигане е много по -лесно за ставите и тялото."

Докато е в активно дежурство, Джоунс прекарва времето си като строителен инженер и служител по корекции/корекции. Той също работи като инструктор в училищната къща за корекции за дипломирането си и намери тази позиция за много полезна.

"In my daily work I see the so-called semi-clinical population, what I mean here, we see the participants of the Army Body Composition Program, individuals who have failed one or more of the six events of the ACFT (Army Combat Fitness Test). Or those who are close to failing one of the previous ones. Therefore, our primary mission for my organization, the Army Wellness Center, is to provide services, promote improved and improved health Устойчиво здравословен начин на живот да подобри цялостната готовност на армията. "

Разликата, която Марк Джоунс направи, беше дълбока, но човек трябва да разбере обхвата на работата си, за да го оцени напълно. Той не само работи директно с много хора, но и тези хора помогнаха и вдъхновиха другите.

"По време на тази задача не само започнах колеж, но и повлиях на хиляди животи през времето си там. Обичах да помагам на войници и да им показвам по -добри начини да подобря фитнеса им. Тази страст към преподаването ме доведе до мястото, където съм сега и има голямо влияние върху степените ми до момента."

Тези степени включват магистър по наука за упражнения и човешки показатели от Американския военен университет. сертифициране като физиолог за упражнения от Американския колеж по спортна медицина и а Треньор по тактическа сила и кондициониране и сертифициран личен треньор от Националната асоциация за сила и кондициониране. Той също така притежава множество сертификати от ISSA & NCI.

Способността на Джоунс да помага и влияе на другите беше очевидна през колежанските му години. Един от неговите професори, д -р Джо Елрод, често насърчаваше и отглеждаше тази страст.

"Във всеки клас, в който бяхме, той ми изпрати съобщение, което ме подкани за това как се представях. Дори като студент се опитвам да се обучавам и да помагам на другите. Той посочи, че аз съм един от малкото, които отделиха време да говоря с всички студенти (на практика) и това ме накара да се замисля за кариера в преподаването на по -високи нива."

Докато игралната му кариера е в огледалото му за обратно виждане, той не се е отклонил твърде далеч от армията или фитнеса. В момента Марк Джоунс работи в армейския уелнес център във Форт Браг, Северна Каролина. Той е преподавател по здравеопазване, отговорен за седем преподаватели по здравеопазване и двама техници за промоция на здравето.

„Моята роля в уелнес центъра е да наблюдавам тестване на метаболитни и телесни състави и провеждане на класове по хранене и здраве за войници и техните семейства“, обясни той. "Когато се пенсионирах рано, исках да остана и да помогна, докато вече не можех."

Има няколко компонента за обслужване или подкрепа на тези, които правят това, но Джоунс подчерта четири, които наистина се открояват.

• Geschwindigkeit und Ausdauer – Laufen und ruckeln Sie weiter und schneller, damit die Mission erfüllt wird.
• Flexibilität und Mobilität – Bewegen Sie sich nicht nur in Trainingsumgebungen, sondern auch im Kampf problemlos über unterschiedliches Gelände und Hindernisse.
• Stärke und Kraft – Heben Sie Ausrüstung, Ausrüstung und Personen nach Bedarf an.
• Muskelausdauer – Fähigkeit, unseren Körper und unsere Ausrüstung für die Dauer der Missionen nach Bedarf zu bewegen und vieles mehr.

„Най -общо казано, важното е относителната сила на тактическия спортист, сила на телесно тегло“, обясни той. "Тактическите спортисти не е необходимо да са свръхчовешки или възможно най -силни. Това е така, защото прекомерната стъпка върху силовите тренировки идва за сметка на други необходими фитнес атрибути като издръжливост и способност за работа."

Въпреки че работата му е да се обучава, той също се учи в тази работа. Той пише д -р Майкъл Джарка за това, че му е помогнал да успее и да расте в позицията си.

„Той е настоящият ни ръководител на отдела AWC, казвам, че е нещо като ментор, тъй като предоставя насоки за програмата CUC, в която съм част и допринесе изключително много за растежа ми в организацията.“

Кариерата, в която е сега, е различна от тази, която е имал преди, но е тази, в която той може редовно да вижда плодовете на своя труд.

"Бих казал, че най -възнаграждаващата част от работата е работата с нови здравни преподаватели, за да ги обучи на работещо оборудване и анализ на резултатите от тестовете. Основният тест, за който се позовавам, е нашият фитнес тест (VO2MAX и Sub Max)."

Марк Джоунс вижда, че продължава тази кариера дълго време и вярва, че това може да доведе до огромна разлика за цялостното благополучие на онези, които продължават да защитават свободата.

„Фокусът ми сега е да работя с войници и да им дам възможно най -много информация, така че един ден да могат да предадат същата информация на своите войници или да знаят как и къде да ги изпратят за подкрепа.“