Mark Jones hovoří o důležitosti zdatnosti pro členy armády a veterány

Pokud jste také členem ozbrojených sil Spojených států Veteráni s aktivní kariérou za nimi je fitness víc než koníček, je to doslova součást práce. Nemusejí se připravovat, protože zůstávají připraveni a Mark Jones není výjimkou.

Mark Jones je veterán americké armády a daří se mu jak v kondici, tak v síle. Jones prospíval v posilovně. Jeho Osobní maximum v mrtvém tahu bylo 675 liber se zvedacími popruhy. V soutěži vytáhl 630 liber. Dokázal také dřepnout 585 liber a bench press 405 liber při tělesné váze 220 liber. I když našel úspěch v silovém trojboji, jeho spojení s fitness sahá až do jeho dětství a vděčí basketbalovému trenérovi z mládí, Health Burnsovi, za to, že mu pomohl usilovat o vyšší standardy dokonalosti.

"Tady přišla moje láska ke vzpírání, celé léto nás trénoval v programu Bigger Faster Stronger a naučil nás o životě víc, než kdokoli v mém životě kdy."

Když Mark Jones začal svou armádní kariéru, věděl, že tam patří. Sám Jones, příslušník armády třetí generace, sloužil 10 let na různých místech po celém světě a měl za cíl dosáhnout 20. Byl by první, kdo to udělal, pokud to udělal. Bohužel byl zdravotně v důchodu. Jeho služba byla důležitá a znamenala rozdíl ve svobodě lidí žijících v jeho vlasti, ale to Zranění byla v tomto desetiletí častější. Musel také změnit své zaměření na fitness.

"Užil jsem si každou vteřinu služby, ale jsem rád, že jsem venku," řekl. "V poslední době jsem byl nucen vypěstovat si chuť na funkční fitness a více kardio tréninku. Posouvám tedy rychlost směrem k zdravému životnímu stylu a zároveň jsem co nejsilnější. Moje nové podniky s fitness spolu s trochou kulturistiky zjišťují, že přidat objem pohybu a nemuset se starat o extrémně těžké zvedání je pro klouby a tělo mnohem jednodušší."

Zatímco byl v aktivní službě, Jones strávil svůj čas jako stavební inženýr a důstojník oprav/oprav. Pracoval také jako instruktor na Corrections Schoolhouse pro svou absolventskou práci a tuto pozici považoval za velmi obohacující.

"Ve své každodenní práci vidím takzvanou semiklinickou populaci, co zde mám na mysli, vidíme účastníky Armádního programu složení těla, jednotlivce, kteří neuspěli v jedné nebo více ze šesti akcí ACFT (Army Combat Fitness Test). Nebo ty, kteří jsou blízko k selhání v jedné z předchozích. Proto je naším primárním posláním pro moji organizaci, Army Wellness Center, poskytovat služby, které propagují lepší a lepší zdravotní služby. trvale zdravý životní styl zlepšit celkovou připravenost armády."

Rozdíl, který Mark Jones udělal, byl hluboký, ale člověk musí porozumět rozsahu jeho práce, aby jej plně ocenil. Nejen, že přímo spolupracoval s mnoha lidmi, ale tito lidé pak pomáhali a inspirovali ostatní.

"Během tohoto úkolu jsem nejen začal vysokou školu, ale během mého působení jsem ovlivnil tisíce životů. Miloval jsem pomáhat vojákům a ukazovat jim lepší způsoby, jak zlepšit jejich kondici. Tato vášeň pro výuku mě dostala tam, kde jsem teď, a měla velký vliv na mé dosavadní diplomy."

Tyto tituly zahrnují magisterský program ve vědě o cvičení a lidské výkonnosti z Americké vojenské univerzity. certifikaci fyziologa cvičení na American College of Sports Medicine a a Trenér taktické síly a kondice a certifikovaný osobní trenér z National Strength and Conditioning Association. Je také držitelem řady certifikací od ISSA & NCI.

Jonesova schopnost pomáhat a ovlivňovat ostatní byla evidentní během jeho vysokoškolských let. Jeden z jeho profesorů, Dr. Joe Elrod, tuto vášeň často povzbuzoval a živil.

"V každé třídě, ve které jsme byli, mi poslal zprávu, ve které mě šťouchl za to, jak se prezentuji. I jako student se snažím vzdělávat a pomáhat ostatním. Poukázal na to, že jsem byl jeden z mála, kdo si udělal čas a promluvil se všemi studenty (prakticky), a to mě přimělo přemýšlet o kariéře učitele na vyšších úrovních."

Zatímco jeho hráčská kariéra je v jeho zpětném zrcátku, od armády ani fitness se příliš nevzdálil. Mark Jones v současné době pracuje v armádním wellness centru ve Fort Bragg, NC. Je vedoucím zdravotního pedagoga zodpovědným za sedm zdravotních pedagogů a dva techniky podpory zdraví.

„Mojí úlohou ve wellness centru je monitorovat testování metabolismu a složení těla a provádět kurzy výživy a zdraví pro vojáky a jejich rodiny,“ vysvětlil. "Když jsem odešel do předčasného důchodu, chtěl jsem zůstat a pomáhat, dokud už nebudu moci."

Existuje několik složek, které slouží nebo podporují ty, kteří to dělají, ale Jones zdůraznil čtyři, které skutečně vynikají.

• Geschwindigkeit und Ausdauer – Laufen und ruckeln Sie weiter und schneller, damit die Mission erfüllt wird.
• Flexibilität und Mobilität – Bewegen Sie sich nicht nur in Trainingsumgebungen, sondern auch im Kampf problemlos über unterschiedliches Gelände und Hindernisse.
• Stärke und Kraft – Heben Sie Ausrüstung, Ausrüstung und Personen nach Bedarf an.
• Muskelausdauer – Fähigkeit, unseren Körper und unsere Ausrüstung für die Dauer der Missionen nach Bedarf zu bewegen und vieles mehr.

„Obecně řečeno, na čem záleží, je relativní síla taktického sportovce, síla na tělesnou hmotnost,“ vysvětlil. "Taktičtí sportovci nepotřebují být nadlidští nebo co nejsilnější. Je to proto, že přílišný důraz na silový trénink přichází na úkor jiných nezbytných kondičních atributů, jako je vytrvalost a pracovní schopnosti."

I když je jeho úkolem vzdělávat, v této práci se také učí. Píše doktorovi Michaelu Jarkovi, že mu pomáhá uspět a růst v jeho pozici.

"Je to náš současný vedoucí oddělení AWC, říkám, že je něco jako mentor, protože poskytuje pokyny pro program CUC, jehož jsem součástí, a nesmírně přispěl k mému růstu v rámci organizace."

Kariéra, ve které se nyní nachází, je jiná než ta, kterou měl předtím, ale je to ta, kde může pravidelně vidět plody své práce.

"Řekl bych, že nejpřínosnější částí práce je práce s novými zdravotními pedagogy, kteří je vycvičí na běžecké vybavení a analyzují výsledky testů. Hlavním testem, o kterém mluvím, je náš test zdatnosti (VO2max a SUB max)."

Mark Jones vidí, že v této kariéře bude pokračovat po dlouhou dobu, a věří, že to může mít obrovský vliv na celkový blahobyt těch, kteří nadále brání svobodu.

"Nyní se soustředím na to, abych pracoval s vojáky a poskytoval jim co nejvíce informací, aby jednoho dne mohli stejné informace předat svým vojákům nebo vědět, jak a kam je poslat pro podporu."