Mark Jones habla sobre la importancia de la aptitud física para los militares y veteranos

Si también es miembro de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos Veteranos cuyas carreras activas Detrás de ellos, el fitness es más que un pasatiempo: es literalmente parte del trabajo. No tienen que prepararse porque permanecen listos y Mark Jones no es una excepción.

Mark Jones es un veterano del ejército de EE. UU. y destaca tanto en su forma física como en su fuerza. Jones prosperó en una sala de pesas. Su Mejor marca personal en peso muerto pesaba 675 libras con correas de levantamiento. Pesó 630 libras en competencia. También podía hacer sentadillas con 585 libras y hacer press de banca con 405 libras con un peso corporal de 220 libras. Si bien tuvo éxito en el levantamiento de pesas, su conexión con el fitness se remonta a su infancia, y le da crédito a un entrenador de baloncesto de su juventud, Health Burns, por ayudarlo a esforzarse por alcanzar estándares más altos de excelencia.

"Aquí es donde entró mi amor por el levantamiento de pesas. Él nos entrenó durante todo el verano en el programa Bigger Faster Stronger y nos enseñó más sobre la vida que nadie en mi vida".

Cuando Mark Jones comenzó su carrera en el ejército, sabía que ese era su lugar. Jones, miembro militar de tercera generación, sirvió durante 10 años en varios lugares del mundo y tenía el objetivo de llegar a los 20. Había sido el primero en hacer esto, si lo hubiera hecho. Desafortunadamente, estaba médicamente jubilado. Su servicio fue importante y marcó una diferencia en la libertad de quienes viven en su tierra natal, pero eso Las lesiones se volvieron más comunes esta década. También tuvo que cambiar su enfoque en el fitness.

"Disfruté cada segundo del servicio, pero me alegro de estar fuera", dijo. "Recientemente, me he visto obligado a desarrollar un gusto por el fitness funcional y más entrenamiento cardiovascular. Así que estoy cambiando de rumbo para llevar un estilo de vida saludable sin dejar de ser lo más fuerte posible. En mis nuevas aventuras con el fitness junto con un poco de culturismo, encuentro que agregar volumen de movimiento y no tener que preocuparme por levantar objetos extremadamente pesados ​​es mucho más fácil para las articulaciones y el cuerpo".

Mientras estaba en servicio activo, Jones pasó su tiempo como ingeniero civil y oficial correccional. También trabajó como instructor en la Escuela Correccional para su trabajo de posgrado, y este puesto le resultó muy gratificante.

“En mi trabajo diario veo la llamada población semiclínica, a lo que me refiero aquí, vemos a los participantes del Programa de Composición Corporal del Ejército, individuos que han fallado en uno o más de los seis eventos del ACFT (Army Combat Fitness Test). estilo de vida saludable y sostenible para mejorar la preparación general del Ejército”.

La diferencia que marcó Mark Jones fue profunda, pero hay que comprender el alcance de su trabajo para apreciarlo plenamente. No sólo trabajó directamente con muchas personas, sino que esas personas ayudaron e inspiraron a otras.

"No solo comencé la universidad durante esta asignación, sino que impacté miles de vidas durante mi estancia allí. Me encantó ayudar a los soldados y mostrarles mejores formas de mejorar su condición física. Esta pasión por la enseñanza me llevó a donde estoy ahora y ha tenido un gran impacto en mis títulos hasta la fecha".

Estos títulos incluyen una Maestría en Ciencias del Ejercicio y Desempeño Humano de la Universidad Militar Estadounidense. una certificación como fisiólogo del ejercicio del Colegio Americano de Medicina del Deporte y un Entrenador táctico de fuerza y ​​acondicionamiento y entrenador personal certificado de la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento. También posee numerosas certificaciones de ISSA y NCI.

La capacidad de Jones para ayudar e influir en los demás fue evidente durante sus años universitarios. Uno de sus profesores, el Dr. Joe Elrod, a menudo alentó y alimentó esta pasión.

"En cada clase en la que estábamos, me enviaba un mensaje criticándome por cómo me presentaba. Incluso como estudiante, trato de educar y ayudar a los demás. Señaló que fui uno de los pocos que se tomó el tiempo para hablar con todos los estudiantes (virtualmente), y eso me hizo pensar en una carrera en la enseñanza en niveles superiores".

Si bien su carrera como jugador está en el espejo retrovisor, no se ha alejado demasiado del ejército o del fitness. Mark Jones trabaja actualmente en el Army Wellness Center en Fort Bragg, Carolina del Norte. Es el Supervisor Educador en Salud responsable de siete educadores en salud y dos técnicos en promoción de la salud.

"Mi función en el centro de bienestar es monitorear las pruebas metabólicas y de composición corporal y realizar clases de nutrición y salud para los soldados y sus familias", explicó. “Cuando me jubilé anticipadamente, quería quedarme y ayudar hasta que ya no pudiera más”.

Hay varios componentes para servir o apoyar a quienes hacen esto, pero Jones destacó cuatro que realmente se destacan.

• Geschwindigkeit und Ausdauer – Laufen und ruckeln Sie weiter und schneller, damit die Mission erfüllt wird.
• Flexibilität und Mobilität – Bewegen Sie sich nicht nur in Trainingsumgebungen, sondern auch im Kampf problemlos über unterschiedliches Gelände und Hindernisse.
• Stärke und Kraft – Heben Sie Ausrüstung, Ausrüstung und Personen nach Bedarf an.
• Muskelausdauer – Fähigkeit, unseren Körper und unsere Ausrüstung für die Dauer der Missionen nach Bedarf zu bewegen und vieles mehr.

"En términos generales, lo que importa es la fuerza relativa del atleta táctico, la fuerza por peso corporal", explicó. "Los atletas tácticos no necesitan ser sobrehumanos o lo más fuertes posible. Esto se debe a que un énfasis excesivo en el entrenamiento de fuerza se produce a expensas de otros atributos necesarios de aptitud física, como la resistencia y la capacidad de trabajo".

Si bien su trabajo es educar, también aprende en este trabajo. Le escribe al Dr. Michael Jarka por ayudarlo a tener éxito y crecer en su puesto.

"Él es nuestro actual jefe del departamento de AWC, digo que es una especie de mentor, ya que brinda orientación para el programa CUC del que formo parte y ha contribuido enormemente a mi crecimiento dentro de la organización".

La carrera en la que se encuentra ahora es diferente a la que tenía antes, pero es una en la que puede ver regularmente los frutos de su trabajo.

"Yo diría que la parte más gratificante del trabajo es trabajar con nuevos educadores de salud para entrenarlos en equipos para correr y analizar los resultados de las pruebas. La prueba principal a la que me refiero es nuestra prueba de condición física (VO2max y SUB max)".

Mark Jones se ve a sí mismo continuando esta carrera durante mucho tiempo y cree que puede marcar una gran diferencia en el bienestar general de quienes continúan defendiendo la libertad.

"Mi objetivo ahora es trabajar con los soldados y brindarles la mayor cantidad de información posible para que algún día puedan transmitir esa misma información a sus soldados o saber cómo y dónde enviarlos para recibir apoyo".