Mark Jones parle de l'importance de la condition physique pour les militaires et les anciens combattants

Si vous êtes également membre des forces armées américaines Anciens combattants dont la carrière active derrière eux, le fitness est plus qu'un passe-temps, c'est littéralement une partie du travail. Ils n'ont pas besoin de se préparer car ils restent prêts et Mark Jones ne fait pas exception.

Mark Jones est un vétéran de l'armée américaine et il s'épanouit à la fois en termes de forme physique et de force. Jones a prospéré dans une salle de musculation. Son Record personnel au soulevé de terre pesait 675 livres avec les sangles de levage. Il a tiré 630 livres en compétition. Il pouvait également s'accroupir 585 livres et développer un développé couché 405 livres pour un poids corporel de 220 livres. Bien qu'il ait connu le succès en dynamophilie, son lien avec le fitness remonte à son enfance et il remercie un entraîneur de basket-ball de sa jeunesse, Health Burns, de l'avoir aidé à atteindre des normes d'excellence plus élevées.

"C'est là que mon amour pour l'haltérophilie est entré en jeu, il nous a entraînés tout l'été dans le cadre du programme Bigger Faster Stronger et nous a appris plus sur la vie que quiconque dans ma vie."

Lorsque Mark Jones a commencé sa carrière dans l’armée, il savait que c’était là sa place. Militaire de troisième génération, Jones lui-même a servi pendant 10 ans dans divers endroits du monde et avait pour objectif d'atteindre 20 ans. Il avait été le premier à le faire, s'il l'avait fait. Malheureusement, il était à la retraite pour des raisons médicales. Son service a été important et a fait une différence dans la liberté de ceux qui vivaient dans son pays natal, mais cela Les blessures sont devenues plus fréquentes cette décennie. Il a également dû se concentrer davantage sur la condition physique.

"J'ai apprécié chaque seconde du service, mais je suis content d'être absent", a-t-il déclaré. "Récemment, j'ai été obligé de développer un goût pour le fitness fonctionnel et davantage d'entraînement cardio. Je passe donc à la vitesse supérieure pour adopter un mode de vie sain tout en restant aussi fort que possible. Mes nouvelles aventures avec le fitness et un peu de musculation, je trouve qu'ajouter du volume de mouvement et ne pas avoir à me soucier de soulever des charges extrêmement lourdes est beaucoup plus facile pour les articulations et le corps."

Pendant son service actif, Jones a passé son temps comme ingénieur civil et agent correctionnel/correctionnel. Il a également travaillé comme instructeur à la Corrections Schoolhouse pour ses études supérieures, et il a trouvé ce poste très enrichissant.

"Dans mon travail quotidien, je vois la population dite semi-clinique, ce que je veux dire ici, nous voyons les participants au programme de composition corporelle de l'armée, des individus qui ont échoué à un ou plusieurs des six événements de l'ACFT (Army Combat Fitness Test). Ou ceux qui sont sur le point d'échouer à l'un des précédents. Par conséquent, notre mission principale pour mon organisation, le Army Wellness Center, est de fournir des services, de promouvoir une santé améliorée et améliorée. mode de vie durablement sain améliorer l’état de préparation global de l’armée.

La différence apportée par Mark Jones a été profonde, mais il faut comprendre l’ampleur de son travail pour l’apprécier pleinement. Non seulement il a travaillé directement avec de nombreuses personnes, mais ces personnes ont ensuite aidé et inspiré les autres.

"Non seulement j'ai commencé l'université au cours de cette mission, mais j'ai également eu un impact sur des milliers de vies pendant mon séjour là-bas. J'ai adoré aider les soldats et leur montrer de meilleures façons d'améliorer leur condition physique. Cette passion pour l'enseignement m'a amené là où je suis maintenant et a eu un grand impact sur mes diplômes à ce jour."

Ces diplômes comprennent une maîtrise en sciences de l'exercice et en performance humaine de l'Université militaire américaine. une certification en tant que physiologiste de l'exercice de l'American College of Sports Medicine et un Coach tactique en force et conditionnement physique et entraîneur personnel certifié de la National Strength and Conditioning Association. Il détient également de nombreuses certifications ISSA et NCI.

La capacité de Jones à aider et à influencer les autres était évidente au cours de ses années universitaires. L'un de ses professeurs, le Dr Joe Elrod, a souvent encouragé et entretenu cette passion.

"Dans chaque cours auquel nous étions, il m'a envoyé un message me reprochant la façon dont je me présentais. Même en tant qu'étudiant, j'essaie d'éduquer et d'aider les autres. Il a souligné que j'étais l'un des rares à prendre le temps de parler à tous les étudiants (virtuellement), et cela m'a fait réfléchir à une carrière dans l'enseignement à des niveaux supérieurs. "

Bien que sa carrière de joueur soit dans son rétroviseur, il ne s’est pas trop éloigné de l’armée ou du fitness. Mark Jones travaille actuellement au centre de bien-être de l'armée à Fort Bragg, en Caroline du Nord. Il est le superviseur de l'éducateur en santé, responsable de sept éducateurs en santé et de deux techniciens en promotion de la santé.

« Mon rôle au centre de bien-être est de surveiller les tests métaboliques et de composition corporelle et de donner des cours de nutrition et de santé aux soldats et à leurs familles », a-t-il expliqué. « Quand j’ai pris ma retraite anticipée, je voulais rester et aider jusqu’à ce que je ne puisse plus le faire. »

Il existe plusieurs éléments pour servir ou soutenir ceux qui font cela, mais Jones en a souligné quatre qui se démarquent vraiment.

• Geschwindigkeit und Ausdauer – Laufen und ruckeln Sie weiter und schneller, damit die Mission erfüllt wird.
• Flexibilität und Mobilität – Bewegen Sie sich nicht nur in Trainingsumgebungen, sondern auch im Kampf problemlos über unterschiedliches Gelände und Hindernisse.
• Stärke und Kraft – Heben Sie Ausrüstung, Ausrüstung und Personen nach Bedarf an.
• Muskelausdauer – Fähigkeit, unseren Körper und unsere Ausrüstung für die Dauer der Missionen nach Bedarf zu bewegen und vieles mehr.

« D’une manière générale, ce qui compte, c’est la force relative de l’athlète tactique, la force par rapport au poids corporel », a-t-il expliqué. "Les athlètes tactiques n'ont pas besoin d'être surhumains ou aussi forts que possible. En effet, une trop grande importance accordée à l'entraînement en force se fait au détriment d'autres attributs de condition physique nécessaires, tels que l'endurance et la capacité de travail."

Même si son métier est d’éduquer, il apprend aussi dans ce métier. Il écrit au Dr Michael Jarka pour l'avoir aidé à réussir et à évoluer dans son poste.

"Il est notre chef actuel du département AWC, je dis qu'il est en quelque sorte un mentor car il fournit des conseils pour le programme CUC dont je fais partie et a énormément contribué à ma croissance au sein de l'organisation."

La carrière dans laquelle il se trouve actuellement est différente de celle qu’il a eue auparavant, mais c’est une carrière où il peut régulièrement voir les fruits de son travail.

"Je dirais que la partie la plus gratifiante du travail consiste à travailler avec de nouveaux éducateurs en santé pour les former aux équipements de course et à l'analyse des résultats des tests. Le principal test auquel je fais référence est notre test de condition physique (VO2max et SUB max)."

Mark Jones envisage de poursuivre cette carrière pendant longtemps et estime que cela peut faire une énorme différence pour le bien-être général de ceux qui continuent de défendre la liberté.

« Mon objectif est désormais de travailler avec les soldats et de leur donner autant d’informations que possible afin qu’un jour ils puissent transmettre ces mêmes informations à leurs soldats ou savoir comment et où les envoyer pour obtenir de l’aide. »