Mark Jones govori o važnosti kondicije za vojno osoblje i veterane

Ako vi pripadnici Sjedinjenih Država i vi, kao i Veterani čija aktivna karijera Iza njih je više od hobija, to je doslovno dio posla. Ne morate se pripremiti jer ostajete spremni i Mark Jones nije iznimka.

Mark Jones je veteran američke vojske i uspijeva i u fitnessu i u snazi. Jones je uspio u sobi s utezima. Njegov Osobno najbolje u dizanju križanja Bilo je 675 kilograma s pojasevima za podizanje. U konkurenciji je privukao 630 kilograma. Također je uspio čučati 585 funti i 405 funti s tjelesnom težinom od 220 funti. Iako je bio uspješan u powerliftingu, njegova povezanost s fitnessom vratila se u djetinjstvo, a piše košarkaškog trenera iz svoje mladosti, Burns Health, kako bi mu pomogao da teži za višim standardima izvrsnosti.

"Moja ljubav prema dizanju utega došla je ovdje, obučavao nas je cijelo ljeto zbog većeg bržeg jačeg programa i naučio nas više o životu nego bilo tko u mom životu."

Kad je Mark Jones započeo svoju vojnu karijeru, znao je da je to mjesto gdje pripada. Vojni član treće generacije, sam Jones je 10 godina služio na raznim lokacijama širom svijeta i imao je cilj da to postigne na 20. Bio je prvi koji je to učinio, ako je to učinio. Nažalost, medicinski je bio u mirovini. Njegova je služba bila važna i promijenila slobodu onih koji žive u njegovoj domovini, ali to Ozljede su se povećale u ovom desetljeću. Također je morao promijeniti fokus na kondiciju.

"Uživao sam u svakoj sekundi na dužnosti, ali drago mi je što sam vani", rekao je. "Nedavno sam bio prisiljen razviti sklonost funkcionalnoj kondiciji i više treninga izdržljivosti. Dakle, svoje hodnike prebacujem na zdrav život, ali još uvijek sam što je moguće jake. Moje nove aktivnosti s fitnessom zajedno s malo bodybuildinga, mislim da je zglobovima i tijelu mnogo lakše dodavanje volumena pokreta, a ne da se izvuče izuzetno strogo."

Dok je bio u aktivnoj službi, Jones je svoje vrijeme provodio kao građevinski inženjer i zatvorski časnik. Također je radio kao trener u The Corrections Schoolhouse za svoju tezu, a ovaj položaj smatrao je vrlo korisnom.

"U svom svakodnevnom radu vidim takozvano polukliničko stanovništvo, što mislim, vidimo sudionike programa sastava vojske tijela, pojedince koji nisu uspjeli jedan ili više od šest događaja ACFT-a (test borbene fitness-a vojske). Ili oni koji su blizu da ne uspiju jedan od prethodnih. Stoga, naša primarna misija za javno stanje, promoviranu službu, jest, a to je dostavljeno održivo zdrav način života poboljšati cjelokupnu spremnost vojske. "

Razlika Mark Jones bila je duboka, ali čovjek mora razumjeti opseg njegovog rada kako bi ga u potpunosti cijenio. Ne samo da je izravno radio s mnogim ljudima, već su ti ljudi tada pomogli i nadahnuli druge.

"Ne samo da sam započeo fakultet tijekom ovog zadatka, već sam utjecao na tisuće života tijekom svog vremena. Volio sam pomagati vojnicima i pokazati im bolje načine kako poboljšati svoju kondiciju. Ova strast prema podučavanju dovela me do mjesta na kojem sam sada i imala je veliki utjecaj na moje diplome do danas."

Ovi stupnjevi uključuju magistar znanosti o vježbanju i ljudski učinak s američkog vojnog sveučilišta. Certifikat kao sportski fiziolog na Američkom fakultetu za sportsku medicinu i a TAKIČKA STVOLA I CONTIONG TRENER I OCJENICI OSOBNI TRENER Iz Nacionalne udruge za snagu i kondicioniranje. Također posjeduje brojne potvrde od ISSA & NCI.

Jonesova sposobnost da pomogne i utječe na druge bila je očita tijekom njegovih fakultetskih godina. Jedan od njegovih profesora, dr. Joe Elrod, često je ohrabrio i njegovao tu strast.

"U svakom razredu u kojem smo bili, poslao mi je poruku kako me potakne kako sam se predstavio. Čak i kao student, pokušavam educirati i pomagati drugima. Istaknuo je da sam jedan od rijetkih koji je uzeo vrijeme da razgovaram sa svim studentima (gotovo), a to me je natjeralo da razmišljam o karijeri u podučavanju na višim razinama."

Dok mu je igračka karijera u retrovizoru, on se nije odstupio predaleko od vojske ili kondicije. Mark Jones trenutno radi u Wellness centru Army u Fort Bragg -u, NC. On je nadzornik zdravstvenog odgajatelja odgovoran za sedam zdravstvenih odgajatelja i dva tehničara za promicanje zdravlja.

"Moja uloga u Wellness centru je nadzirati ispitivanje metaboličkih i tjelesnih sastava i provođenje predavanja prehrane i zdravlja za vojnike i njihove obitelji", objasnio je. "Kad sam se rano povukao, želio sam ostati i pomoći dok više nisam mogao."

Postoji nekoliko komponenti za služenje ili podržavanje onih koji to rade, ali Jones je istaknuo četiri koja se zaista ističu.

• Geschwindigkeit und Ausdauer – Laufen und ruckeln Sie weiter und schneller, damit die Mission erfüllt wird.
• Flexibilität und Mobilität – Bewegen Sie sich nicht nur in Trainingsumgebungen, sondern auch im Kampf problemlos über unterschiedliches Gelände und Hindernisse.
• Stärke und Kraft – Heben Sie Ausrüstung, Ausrüstung und Personen nach Bedarf an.
• Muskelausdauer – Fähigkeit, unseren Körper und unsere Ausrüstung für die Dauer der Missionen nach Bedarf zu bewegen und vieles mehr.

"Općenito gledano, ono što je važno je relativna snaga taktičkog sportaša, snaga po tjelesnoj težini", objasnio je. "Taktički sportaši ne trebaju biti nadljudski ili što jači. To je zato što prekomjerna naglaska na treningu snage dolazi na štetu drugih potrebnih atributa fitnessa kao što su izdržljivost i radna sposobnost."

Čak i ako je njegov posao educirati se, on također uči u ovoj profesiji. Piše dr. Michael Jarka kako bi mu pomogao da bude uspješan i raste u svom položaju.

"On je naš trenutni šef odjela za AWC, kažem da je on nešto od mentora jer pruža smjernice za program CUC -a u kojem sam dio i strahovito je doprinio mom rastu u organizaciji."

Karijera u kojoj je sada drugačija je od one koju je imao prije, ali to je ona u kojoj redovito može vidjeti plodove svog rada.

"Rekao bih da je najzanimljiviji dio posla rad s novim zdravstvenim odgajateljima kako bi ih obučavao na trčanju opreme i analizu rezultata ispitivanja. Glavni test na koji se pozivam je naš fitness test (VO2Max i Sub Max)."

Mark Jones vidi da će dugo nastaviti ovu karijeru, a vjeruje da to može napraviti veliku razliku za opće dobro -budući da i dalje brane slobodu.

"Moj je fokus sada na radu s vojnicima i dajem vam što više informacija kako biste jednog dana mogli prenijeti iste podatke svojim vojnicima ili znati kako i gdje vas možete poslati na podršku."