Mark Jones vorbește despre importanța fitness-ului pentru militari și veterani

Dacă sunteți și membru al Forțelor Armate ale Statelor Unite Veterani a căror carieră activă în spatele lor, fitness-ul este mai mult decât un hobby, este literalmente o parte a meseriei. Nu trebuie să se pregătească pentru că rămân pregătiți și Mark Jones nu face excepție.

Mark Jones este un veteran al armatei americane și prosperă atât în ​​​​forma fizică, cât și în forță. Jones a prosperat într-o sală de greutăți. Lui Cel mai bun personal în deadlift avea 675 de lire sterline cu curele de ridicare. A tras 630 de lire sterline în competiție. El ar putea, de asemenea, să ghemuiască 585 de lire sterline și 405 de lire sterline la o greutate corporală de 220 de lire sterline. Deși a găsit succes în powerlifting, conexiunea sa cu fitness-ul datează din copilărie și îl merită pe un antrenor de baschet din tinerețe, Health Burns, pentru că l-a ajutat să lupte pentru standarde mai înalte de excelență.

„Aici a apărut dragostea mea pentru haltere, ne-a antrenat toată vara în programul Bigger Faster Stronger și ne-a învățat mai multe despre viață decât oricine din viața mea.”

Când Mark Jones și-a început cariera în armată, știa că acolo îi este locul. Un membru al armatei din a treia generație, Jones însuși a servit timp de 10 ani în diferite locații din lume și a avut scopul de a ajunge la 20. El fusese primul care a făcut asta, dacă ar fi făcut-o. Din păcate, era pensionat din punct de vedere medical. Serviciul lui a fost important și a făcut diferența în libertatea celor care locuiesc în patria sa, dar asta Leziunile au devenit mai frecvente în acest deceniu. De asemenea, a trebuit să-și schimbe atenția pe fitness.

„Mi-a plăcut fiecare secundă a serviciului, dar mă bucur că am ieșit”, a spus el. "Recent, am fost forțat să-mi dezvolt gustul pentru fitness funcțional și mai mult antrenament cardio. Așa că am schimbat vitezele către un stil de viață sănătos, fiind în continuare cât mai puternic posibil. Noile mele aventuri cu fitness, împreună cu puțină culturism, găsesc că adăugarea volumului de mișcare și a nu fi nevoit să-mi fac griji cu privire la ridicarea extrem de grele este mult mai ușoară pentru articulații și corp."

În timpul serviciului activ, Jones și-a petrecut timpul ca inginer civil și ofițer de corecție/corecții. El a lucrat și ca instructor la școala de corecție pentru munca sa de absolvent și a găsit această poziție foarte plină de satisfacții.

„În munca mea de zi cu zi văd așa-numita populație semi-clinică, ceea ce vreau să spun aici, vedem participanții Programului de Compoziție Corporală a Armatei, indivizi care au picat unul sau mai multe dintre cele șase evenimente ale ACFT (Testul de fitness de luptă al armatei). Sau cei care sunt aproape de a eșua unul dintre cele anterioare. Prin urmare, misiunea noastră principală pentru organizația mea, Centrul de sănătate al Armatei, îmbunătățit și îmbunătățit este de a oferi servicii de sănătate îmbunătățite. stil de viață sănătos durabil pentru a îmbunătăți pregătirea generală a Armatei.”

Diferența pe care a făcut-o Mark Jones a fost profundă, dar trebuie să înțelegem scopul lucrării sale pentru a o aprecia pe deplin. Nu numai că a lucrat direct cu mulți oameni, dar acei oameni apoi i-au ajutat și i-au inspirat pe alții.

"Nu numai că am început facultatea în timpul acestei misiuni, dar am avut un impact asupra a mii de vieți în timpul petrecut acolo. Mi-a plăcut să ajut soldații și să le arăt modalități mai bune de a-și îmbunătăți forma fizică. Această pasiune pentru predare m-a adus acolo unde sunt acum și a avut un impact mare asupra diplomelor mele până în prezent."

Aceste diplome includ un master în știința exercițiului și performanța umană de la Universitatea Militară Americană. o certificare ca fiziolog de exercițiu de la Colegiul American de Medicină Sportivă și a Antrenor de forță tactică și condiționare și antrenor personal certificat de la Asociația Națională de Forță și Condiționare. De asemenea, deține numeroase certificări de la ISSA și NCI.

Capacitatea lui Jones de a-i ajuta și de a influența pe ceilalți a fost evidentă în timpul anilor de facultate. Unul dintre profesorii săi, dr. Joe Elrod, a încurajat și alimentat adesea această pasiune.

"În fiecare clasă la care am fost, mi-a trimis un mesaj în care mă înțeleg cum mă prezentam. Chiar și ca student, încerc să educ și să-i ajut pe ceilalți. El a subliniat că sunt unul dintre puținii care și-au făcut timp să vorbesc cu toți studenții (virtual), iar asta m-a făcut să mă gândesc la o carieră în predare la niveluri superioare."

În timp ce cariera sa de jucător este în oglinda retrovizoare, el nu s-a îndepărtat prea mult de armată sau de fitness. Mark Jones lucrează în prezent la Centrul de wellness al armatei din Fort Bragg, NC. El este Supervizorul Educator pentru Sănătate responsabil pentru șapte educatori pentru sănătate și doi tehnicieni în promovarea sănătății.

„Rolul meu la centrul de wellness este să monitorizez testele metabolice și ale compoziției corporale și să conduc cursuri de nutriție și sănătate pentru soldați și familiile lor”, a explicat el. „Când m-am pensionat mai devreme, am vrut să rămân și să ajut până nu am mai putut.”

Există mai multe componente pentru a-i servi sau sprijini pe cei care fac acest lucru, dar Jones a evidențiat patru care ies cu adevărat în evidență.

• Geschwindigkeit und Ausdauer – Laufen und ruckeln Sie weiter und schneller, damit die Mission erfüllt wird.
• Flexibilität und Mobilität – Bewegen Sie sich nicht nur in Trainingsumgebungen, sondern auch im Kampf problemlos über unterschiedliches Gelände und Hindernisse.
• Stärke und Kraft – Heben Sie Ausrüstung, Ausrüstung und Personen nach Bedarf an.
• Muskelausdauer – Fähigkeit, unseren Körper und unsere Ausrüstung für die Dauer der Missionen nach Bedarf zu bewegen und vieles mehr.

„În linii mari, ceea ce contează este forța relativă a atletului tactic, puterea pe greutatea corporală”, a explicat el. „Aleții tactici nu trebuie să fie supraoameni sau cât mai puternici posibil. Acest lucru se datorează faptului că un accent excesiv pe antrenamentul de forță vine în detrimentul altor atribute de fitness necesare, cum ar fi rezistența și capacitatea de muncă.”

Chiar dacă treaba lui este să educe, învață și în această meserie. El scrie dr. Michael Jarka pentru că l-a ajutat să reușească și să se dezvolte în poziția sa.

„El este actualul nostru șef al departamentului AWC, spun că este un fel de mentor, deoarece oferă îndrumări pentru programul CUC din care fac parte și a contribuit enorm la creșterea mea în cadrul organizației.”

Cariera în care se află acum este diferită de cea pe care a avut-o înainte, dar este una în care poate vedea în mod regulat roadele muncii sale.

„Aș spune că partea cea mai plină de satisfacții a jobului este colaborarea cu noi educatori în domeniul sănătății pentru a-i instrui cu privire la echipamentul de rulare și analiza rezultatelor testelor. Principalul test la care mă refer este testul nostru de fitness (VO2max și SUB max).”

Mark Jones se vede continuând această carieră pentru o lungă perioadă de timp și crede că poate face o diferență enormă pentru bunăstarea generală a celor care continuă să apere libertatea.

„Obiectivul meu acum este să lucrez cu soldații și să le ofer cât mai multe informații posibil, astfel încât într-o zi să poată transmite aceleași informații soldaților lor sau să știe cum și unde să le trimită pentru sprijin.”