Navy SEAL John MacLaren συνεχίζει να υπηρετεί τη χώρα του με πολλούς τρόπους

Όταν σκέφτεστε τη φυσική κατάσταση, μπορεί να έρθουν στο μυαλό όσοι επιτρέπεται να αυτοαποκαλούνται Navy SEALS. Η προπόνηση και η προσπάθεια που απαιτείται για να βρεθείς σε μια τέτοια θέση είναι σαφώς μια σημαντική σωματική προσπάθεια. Ένα παράδειγμα κάποιου που εργάστηκε για να γίνει Navy Seal είναι ο John MacLaren. Αν και υπηρέτησε τη χώρα του σε αυτόν τον ρόλο, είπε ότι αν τον έβλεπαν ως νεότερο, κανείς δεν θα πίστευε ότι θα μπορούσε να γίνει. Αν και ήταν δρομέας και ήταν ακόμη και μέλος μιας ομάδας δρομικής ομάδας Navy 10K όταν ήταν 19 ετών, ήταν σε μικρότερη πλευρά.

«Ήμουν πολύ, κυριολεκτικά τόσο αδύνατη και αδύναμη στο πάνω μέρος του σώματός μου ότι είδα την καρδιά μου να χτυπά στο στήθος μου, κάτι που ήταν ντροπιαστικό», παραδέχτηκε ο MacLaren. «Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αστειεύομαι όταν λέω ότι μπορούσα να δω το δέρμα μου να χοροπηδάει καθώς χτυπάει η καρδιά μου, αλλά είναι πολύ ακριβές. Δεν θα μπορούσα να περάσω το PST για να μπω στο BUD/S αν η ζωή μου εξαρτιόταν από αυτό».

Αφού γνώρισε έναν bodybuilder στο Πουέρτο Ρίκο, διάβασε Muscle & Fitness και δεσμεύτηκε να προπονηθεί σε γυμναστήριο για περισσότερο από ένα μήνα, η MacLaren συνέχισε επιτύχει νέα προσωπικά πρότυπα Η αριστεία πολύ μετά τις πρώτες 30 ημέρες, και του απέδωσε καρπούς.

«Δεκαοκτώ μήνες αργότερα, δώστε ή πάρτε, ήμουν στην εκπαίδευση του BUD και αποφοίτησα στις ομάδες του Navy SEAL», αποκάλυψε ο MacLaren. Υπηρέτησε στο Ναυτικό για περισσότερα από εννέα χρόνια, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου του ως SEAL όπου εργάστηκε σε περισσότερες από δώδεκα χώρες. Ήταν μέρος πολλών απαντήσεων σε πράξεις βίας που απείλησαν τον τρόπο ζωής πολλών ανθρώπων. Θεωρεί τη φυσική κατάσταση ως τον λόγο που μπόρεσε να υπηρετήσει και να προστατεύσει τους ανθρώπους στη χώρα του και σε όλο τον κόσμο.

«Το να πω ότι η φυσική κατάσταση άλλαξε τη ζωή μου θα ήταν η υποτίμηση του αιώνα», είπε. «Όλα από μια φανταστική συνομιλία και μια δέσμευση για άσκηση στο γυμναστήριο για 30 ημέρες!»

Συνέχισε επίσης να μελετά το θέμα και μάλιστα πήγε αυτή την έρευνα σε ένα νέο επίπεδο χάρη στη μελέτη και την εφαρμογή όσων έμαθε, καθώς και στην αγάπη του για την ψυχολογία. βρήκε έναν άλλο τρόπο να υπηρετήσει τον λαό της Αμερικής.

«Μέσα από τη μελέτη της εμβιομηχανικής και των ασκήσεων, άρχισα να κατανοώ τη νευροεπιστήμη, τη συμπεριφορά και την πρόληψη τραυματισμών στο βαθμό που τώρα δημιουργώ και εκτελώ προγράμματα εκπαίδευσης και ανάπτυξης με το υψηλότερο ποσοστό επιτυχούς ολοκλήρωσης για υποψηφίους Naval Spec War και Special Operations.

Ο John MacLaren είναι ο διευθύνων σύμβουλος της Direct Action, Inc., ο οργανισμός του που βοηθά στην προετοιμασία των μαθητών για εργασία για να γίνουν απόφοιτοι του Navy SEAL και του BUD/s.

«Τα προγράμματα βοηθούν χιλιάδες νέους στρατιωτικούς και πολίτες κάθε χρόνο να αλλάξουν την καριέρα τους μέσω της φυσικής κατάστασης και της προσωπικής ανάπτυξης».

Αν και χρειάζονται πολλά σωματικά για να αποκτήσετε τη μορφή που απαιτείται για την ολοκλήρωση αυτών των προγραμμάτων, η MacLaren παρέχει επίσης πολλή εκπαίδευση σχετικά με την ψυχική υγεία, η οποία, όπως λέει, δεν λαμβάνει την προσοχή που θα έπρεπε. Έχει και άλλα προγράμματα που προσεγγίζουν θετικά πολλούς ανθρώπους.

Μερικοί από τους ανθρώπους που έχει βοηθήσει κυμαίνονται από επιζώντες ενδοοικογενειακής βίας μέχρι εκείνους που ένιωσαν παραμελημένοι και πολλά άλλα κοινωνικά στρώματα. Ανεξάρτητα από το πού προέρχονται, η ψυχική υγεία μπορεί να είναι ένας παράγοντας που δεν μπορεί ποτέ να αντιμετωπιστεί πολύ νωρίς.

«Είναι παντού, δεν είναι μόνο σε μια ταινία του HBO», εξήγησε. "Πάντα το πιέζω με τη νεολαία στα προγράμματά μου ακόμα και με τη διαχείριση. Γι' αυτό σηκώνομαι το πρωί".

Η MacLaren έχει πραγματοποιήσει πολλά προγράμματα και συνεδρίες όλα αυτά τα χρόνια, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αφορούν ειδικά τον εγκέφαλο. Εξέφρασε ότι πολλοί άνθρωποι έχουν δουλέψει αυτόματα στα αρνητικά γυμναστήρια που βρίσκονται στο κεφάλι τους και ότι η εστίαση πρέπει τώρα να στραφεί στο θετικό γυμναστήριο που μπορεί να μην γνωρίζουν ότι υπάρχει ήδη.

"Η ζωή εκπαιδεύει στο διάολο έξω από το αρνητικό γυμναστήριό σου. Έτσι πρέπει να κάνεις πολλές θετικές επαναλήψεις, που είναι πολύ συγκεκριμένες συμπεριφορές", είπε. "Ο εγκέφαλός σας είναι πολύ καλά εκπαιδευμένος στο αρνητικό κομμάτι. Θα απορροφά την επανάληψη όλη μέρα, κάθε μέρα."

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τις θετικές σκέψεις με το να είναι ευγνώμονες και να εκφράζουν ευγνωμοσύνη. Ο MacLaren συμβουλεύει τους μαθητές του, καθώς και όσους ενδιαφέρονται να μάθουν, ότι η θετική αναθεώρηση είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε.

«Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ενεργοποιήσετε τον προμετωπιαίο φλοιό σας ή το θετικό γυμναστήριό σας είναι να πείτε απλά «γεια»», είπε. "Όταν αφιερώνεις χρόνο για να χαιρετήσεις και να παρακολουθήσεις τους ανθρώπους, ασκείς το θετικό σου γυμναστήριο. Ενεργοποιείς τον προμετωπιαίο φλοιό σου."

Ο MacLaren εξήγησε ότι ο προμετωπιαίος φλοιός είναι το μέρος του εγκεφάλου που εκτελεί την κριτική σκέψη. Είναι επίσης υπεύθυνο για τα κίνητρα και την ώθηση, τα οποία είναι απαραίτητα εάν ένας φοιτητής μπορεί να αποφοιτήσει Εκπαίδευση SEAL ή BUD/S. Επίσης, υπερβαίνει την ψυχική υγεία, επειδή οι άνθρωποι που κάθονται κάτω από το μαθησιακό του δέντρο μπορεί να είναι υπεύθυνοι για την καθοδήγηση άλλων στο μέλλον.

"Όταν μιλάς για ψυχική υγεία, μιλάς για ηγεσία. Είναι η ίδια συζήτηση", είπε ο MacLaren. "Όσες περισσότερες θετικές επαναλήψεις κάνετε, τόσο το καλύτερο. Είναι κυριολεκτικά ένα αντικαταθλιπτικό."

Προγράμματα όπως αυτό του John MacLaren κάνουν ήδη τεράστια διαφορά τόσο για τους συμμετέχοντες όσο και για τους στρατιωτικούς. Έρχεται σε μια πολύ σημαντική στιγμή στην ιστορία του έθνους μας, καθώς οι στατιστικές δείχνουν ότι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν στα τεστ που απαιτούνται για να εισέλθουν σε ορισμένες από τις πιο προηγμένες θέσεις στις ένοπλες δυνάμεις. Ένα παράδειγμα που μοιράστηκε ήταν η εκπαίδευση γυναικών για διακονία.

"Υπάρχει σχεδόν μηδενικό ποσοστό επιτυχίας για τις γυναίκες σε στρατιωτικά προγράμματα ανώτατου επιπέδου. Υπάρχει στην πραγματικότητα χαμηλότερο ποσοστό επιτυχίας για προγράμματα ανώτατου επιπέδου σήμερα από ό,τι στην ιστορία της χώρας μας. Αυτό το ποσοστό αποτυχίας δεν είναι απαραίτητο", μοιράστηκε. Έδωσε επίσης έναν λόγο για τον οποίο πιστεύει ότι αυτό το ποσοστό για τις γυναίκες είναι τόσο χαμηλό και πρόσφερε μια λύση.

"Η εμβιομηχανική δεν διδάσκεται πλέον. Ένα από τα πράγματα που κάναμε είναι να φέρουμε επανάσταση στο πρόγραμμα εκπαίδευσης για τις γυναίκες, ώστε να μην είναι πλέον τόσο επιζήμιες για το ορμονικό προφίλ."

Είτε πρόκειται για προπονητικά του προγράμματα, εκδηλώσεις ομιλίας ή οποιαδήποτε άλλη μέθοδο που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να προσεγγίσει νεότερους ανθρώπους, ο MacLaren γνωρίζει ότι κάθε ευκαιρία που εκμεταλλεύεται μπορεί να βοηθήσει να αλλάξει τη ζωή ενός ατόμου προς το καλύτερο, κάτι που μπορεί να έχει ένα ντόμινο που βοηθά άλλους ανθρώπους στο δρόμο.

«Πάντα ψάχνω τρόπους για να δημιουργήσω χώρους ανάπαυσης», λέει περήφανα. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον John MacLaren και τα προγράμματά του μεταβαίνοντας στο www.directaction.us.

Ακολουθήστε τον John στο Tiktok @directaction_te1

Βρείτε τον John MacLaren στο Facebook: facebook.com/CoachMacNavy