El Navy SEAL John MacLaren continúa sirviendo a su país de muchas maneras

Cuando piensas en aptitud física, te vienen a la mente aquellos a quienes se les permite llamarse Navy SEALS. El entrenamiento y el esfuerzo necesarios para estar en esa posición es claramente un esfuerzo físico importante. Un ejemplo de alguien que trabajó para convertirse en Navy Seal es John MacLaren. Aunque sirvió a su país en ese rol, dijo que si lo vieran como un hombre más joven, nadie hubiera pensado que podría llegar a serlo. Aunque era corredor e incluso miembro de un equipo de carreras de 10 km de la Marina cuando tenía 19 años, era del lado más pequeño.

“Estaba muy, literalmente, tan delgada y débil en la parte superior de mi cuerpo que vi mi corazón latir en mi pecho, lo cual fue vergonzoso", admitió MacLaren. "La gente piensa que estoy bromeando cuando digo que podía ver mi piel saltar mientras mi corazón latía, pero es muy exacto. No podría haber pasado el PST para ingresar a BUD/S si mi vida dependiera de ello."

Después de conocer a un culturista en Puerto Rico, leer Muscle & Fitness y comprometerse a entrenar en un gimnasio durante más de un mes, MacLaren continuó alcanzar nuevos estándares personales Excelencia mucho después de los primeros 30 días, y le dio sus frutos.

"Dieciocho meses después, más o menos, estaba en el entrenamiento de BUD y me gradué en los equipos Navy SEAL", reveló MacLaren. Sirvió en la Marina durante más de nueve años, incluido su tiempo como SEAL, donde trabajó en más de una docena de países. Formó parte de varias respuestas a actos de violencia que amenazaron la forma de vida de muchas personas. Él atribuye la aptitud física a la razón por la que pudo servir y proteger a las personas en su país de origen y en todo el mundo.

“Decir que el fitness cambió mi vida sería quedarse corto en este siglo”, afirmó. “¡Todo gracias a una conversación fantástica y al compromiso de hacer ejercicio en el gimnasio durante 30 días!”

También continuó estudiando el tema e incluso llevó esta investigación a un nuevo nivel gracias a su estudio y aplicación de lo aprendido, así como su amor por la psicología; encontró otra manera de servir al pueblo de Estados Unidos.

“A través del estudio de biomecánica y ejercicios, he comenzado a comprender la neurociencia, el comportamiento y la prevención de lesiones hasta el punto de que ahora creo y ejecuto programas de capacitación y desarrollo con la tasa de finalización exitosa más alta para candidatos de Operaciones Especiales y Guerra Especial Naval.

John MacLaren es el director general de Acción directa, Inc.., su organización que ayuda a preparar a los estudiantes para el trabajo y convertirse en graduados de Navy SEAL y BUD/s.

"Los programas ayudan a miles de jóvenes militares y civiles cada año a transformar sus carreras a través del fitness y el desarrollo personal".

Si bien se necesita mucho esfuerzo físico para alcanzar la forma necesaria para completar estos programas, MacLaren también brinda mucha educación sobre salud mental, que, según él, no recibe la atención que debería. También tiene otros programas que llegan a muchas personas de manera positiva.

Algunas de las personas a las que ha ayudado van desde sobrevivientes de violencia doméstica hasta aquellos que se sintieron abandonados y muchos otros ámbitos de la vida. Independientemente de su procedencia, la salud mental puede ser un factor que nunca puede abordarse demasiado pronto.

"Está en todas partes, no sólo en una película de HBO", explicó. "Siempre lo presiono con los jóvenes en mis programas e incluso con la gerencia. Por eso me levanto por la mañana".

MacLaren ha llevado a cabo numerosos programas y sesiones a lo largo de los años, incluidos aquellos específicamente para el cerebro. Expresó que muchas personas han trabajado automáticamente en los gimnasios negativos que residen en sus cabezas y que ahora el enfoque debe desplazarse hacia el gimnasio positivo que tal vez no sepan que ya existe.

"La vida entrena muchísimo en tu gimnasio negativo. Así que tienes que hacer muchas repeticiones positivas, que son comportamientos muy específicos", dijo. "Tu cerebro está muy bien entrenado en la parte negativa. Absorberá la repetición todo el día, todos los días".

Mucha gente asocia los pensamientos positivos con el agradecimiento y la expresión de gratitud. MacLaren aconseja a sus alumnos, así como a cualquier persona interesada en aprender, que la revisión positiva es mucho más fácil de hacer de lo que cree.

"Una de las formas más fáciles de activar la corteza prefrontal o el gimnasio positivo es simplemente decir 'hola'", dijo. "Cuando te tomas el tiempo para saludar y hacer un seguimiento de las personas, estás ejercitando tu gimnasio positivo. Estás activando tu corteza prefrontal".

MacLaren explicó que la corteza prefrontal es la parte del cerebro que realiza el pensamiento crítico. También es responsable de la motivación y el impulso, los cuales son esenciales para que un estudiante pueda graduarse. Entrenamiento SEAL o BUD/S. También va más allá de la salud mental porque las personas que se sientan bajo su árbol de aprendizaje pueden ser responsables de liderar a otros en el futuro.

"Cuando se habla de salud mental, se habla de liderazgo. Es la misma conversación", dijo MacLaren. "Cuantas más repeticiones positivas hagas, mejor. Es literalmente un antidepresivo".

Programas como el de John MacLaren ya están marcando una gran diferencia tanto para los participantes como para los militares. Llega en un momento muy importante en la historia de nuestra nación, ya que las estadísticas muestran que más personas no pasan las pruebas necesarias para ingresar a algunas de las posiciones más avanzadas en las fuerzas armadas. Un ejemplo que compartió fue el de capacitar a mujeres para el ministerio.

"Hay casi una tasa de éxito del cero por ciento para las mujeres en los programas militares de alto nivel. De hecho, hoy en día hay una tasa de éxito para los programas de alto nivel más baja que en la historia de nuestro país. Esta tasa de fracaso no es necesaria", compartió. También explicó por qué cree que esta tasa para las mujeres es tan baja y ofreció una solución.

"Ya no se enseña biomecánica. Una de las cosas que hemos hecho es revolucionar el programa de entrenamiento de las mujeres para que ya no sean tan perjudiciales para el perfil hormonal".

Ya sean sus programas de capacitación, conferencias o cualquier otro método que pueda utilizar para llegar a los más jóvenes, MacLaren sabe que cada oportunidad que aprovecha puede ayudar a mejorar la vida de una persona, lo que puede tener un efecto dominó que ayude a otras personas en el futuro.

“Siempre estoy buscando formas de crear áreas de descanso”, dice con orgullo. Puede obtener más información sobre John MacLaren y sus programas visitando www.directaction.us.

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Encuentre a John MacLaren en Facebook: facebook.com/CoachMacNavy