Navy SEAL John MacLaren continua a servire il suo paese in molti modi

Quando pensi alla forma fisica, potrebbero venire in mente coloro che possono chiamarsi Navy SEALS. L'allenamento e lo sforzo richiesti per ricoprire una posizione del genere rappresentano chiaramente un notevole sforzo fisico. Un esempio di qualcuno che ha lavorato per diventare un Navy Seal è John MacLaren. Sebbene abbia servito il suo paese in quel ruolo, ha detto che se lo avessero visto da giovane, nessuno avrebbe pensato che potesse diventarlo. Sebbene fosse un corridore e fosse anche membro di una squadra di corsa di 10 km della Marina quando aveva 19 anni, era dalla parte più piccola.

“Ero molto, letteralmente così magro e debole nella parte superiore del corpo che ho visto il mio cuore battere nel petto, il che è stato imbarazzante", ha ammesso MacLaren. "La gente pensa che sto scherzando quando dico che potevo vedere la mia pelle saltare mentre il mio cuore batte, ma è molto accurato. Non avrei potuto superare il PST per entrare nel BUD/S nemmeno se la mia vita fosse dipesa da questo."

Dopo aver incontrato un bodybuilder a Porto Rico, aver letto Muscle & Fitness e essersi impegnato ad allenarsi in palestra per più di un mese, MacLaren ha continuato raggiungere nuovi standard personali Eccellenza molto dopo le prime 30 giornate, e questo gli ha dato i suoi frutti.

"Diciotto mesi dopo, più o meno, ero nell'addestramento del BUD e mi stavo diplomando nelle squadre dei Navy SEAL", ha rivelato MacLaren. Ha prestato servizio nella Marina per oltre nove anni, compreso il periodo come SEAL, dove ha lavorato in oltre una dozzina di paesi. Ha preso parte a numerose risposte ad atti di violenza che hanno minacciato lo stile di vita di molte persone. Attribuisce al fitness il motivo per cui è stato in grado di servire e proteggere le persone nel suo paese d'origine e in tutto il mondo.

"Dire che il fitness ha cambiato la mia vita sarebbe l'eufemismo del secolo", ha detto. “Tutto frutto di una conversazione fantastica e dell'impegno ad allenarsi in palestra per 30 giorni!”

Ha anche continuato a studiare l'argomento e ha portato questa ricerca a un nuovo livello grazie allo studio e all'applicazione di ciò che ha imparato, nonché al suo amore per la psicologia; ha trovato un altro modo per servire il popolo americano.

“Attraverso lo studio della biomeccanica e degli esercizi, ho iniziato a comprendere le neuroscienze, il comportamento e la prevenzione degli infortuni al punto che ora creo ed eseguo programmi di formazione e sviluppo con il più alto tasso di completamento con successo per i candidati alla guerra specifica navale e alle operazioni speciali.

John MacLaren è l'amministratore delegato di Azione diretta, Inc., la sua organizzazione che aiuta a preparare gli studenti al lavoro per diventare diplomati dei Navy SEAL e BUD/s.

“I programmi aiutano ogni anno migliaia di giovani militari e civili a trasformare la propria carriera attraverso il fitness e lo sviluppo personale”.

Sebbene ci voglia molto fisicamente per raggiungere la forma necessaria per completare questi programmi, MacLaren fornisce anche molta istruzione sulla salute mentale, che secondo lui non riceve l'attenzione che dovrebbe. Ha anche altri programmi che raggiungono molte persone in modo positivo.

Alcune delle persone che ha aiutato vanno dai sopravvissuti alla violenza domestica a coloro che si sentono trascurati e molti altri ceti sociali. Indipendentemente dalla loro provenienza, la salute mentale può essere un fattore che non può mai essere affrontato troppo presto.

"È ovunque, non è solo in un film della HBO", ha spiegato. "Lo spingo sempre con i giovani nei miei programmi e anche con la dirigenza. Ecco perché mi alzo la mattina".

MacLaren ha condotto numerosi programmi e sessioni nel corso degli anni, compresi quelli specifici per il cervello. Ha affermato che molte persone hanno lavorato automaticamente nelle palestre negative che risiedono nelle loro teste e che ora l’attenzione deve spostarsi sulla palestra positiva che potrebbero non sapere già esiste.

"La vita si allena a fondo nella tua palestra negativa. Quindi devi fare molte ripetizioni positive, che sono comportamenti molto specifici", ha detto. "Il tuo cervello è molto ben allenato sulla parte negativa. Assorbirà la ripetizione tutto il giorno, tutti i giorni."

Molte persone associano i pensieri positivi all’essere grati e all’esprimere gratitudine. MacLaren consiglia ai suoi studenti, così come a chiunque sia interessato all'apprendimento, che la revisione positiva è molto più facile da fare di quanto si pensi.

"Uno dei modi più semplici per attivare la corteccia prefrontale o la palestra positiva è semplicemente dire 'ciao'", ha detto. "Quando ti prendi il tempo per salutare e seguire le persone, stai esercitando la tua palestra positiva. Stai attivando la tua corteccia prefrontale."

MacLaren ha spiegato che la corteccia prefrontale è la parte del cervello che esegue il pensiero critico. È anche responsabile della motivazione e della spinta, entrambi essenziali se uno studente è in grado di laurearsi Formazione SEAL o BUD/S. Va anche oltre la salute mentale perché le persone che siedono sotto il suo albero dell’apprendimento potrebbero essere responsabili di guidare gli altri in futuro.

"Quando parli di salute mentale, parli di leadership. È la stessa conversazione", ha detto MacLaren. "Più ripetizioni positive fai, meglio è. È letteralmente un antidepressivo."

Programmi come quello di John MacLaren stanno già facendo un'enorme differenza sia per i partecipanti che per i militari. Ciò avviene in un momento molto importante nella storia della nostra nazione, poiché le statistiche mostrano che sempre più persone non superano i test richiesti per entrare in alcune delle posizioni più avanzate nelle forze armate. Un esempio che ha condiviso è stato la formazione delle donne per il ministero.

"C'è quasi uno zero per cento di successo per le donne nei programmi militari di alto livello. In realtà oggi c'è un tasso di successo inferiore per i programmi di alto livello rispetto alla storia del nostro paese. Questo tasso di fallimento non è necessario", ha condiviso. Ha anche spiegato perché ritiene che questo tasso per le donne sia così basso e ha offerto una soluzione.

"La biomeccanica non viene più insegnata. Una delle cose che abbiamo fatto è rivoluzionare il programma di allenamento per le donne in modo che non siano più così dannose per il profilo ormonale."

Che si tratti dei suoi programmi di formazione, di conferenze o di qualsiasi altro metodo che può utilizzare per raggiungere i più giovani, MacLaren sa che ogni opportunità di cui approfitta può aiutare a cambiare in meglio la vita di una persona, il che può avere un effetto domino che aiuta altre persone lungo la strada.

“Sono sempre alla ricerca di modi per creare aree di sosta”, afferma con orgoglio. Puoi saperne di più su John MacLaren e sui suoi programmi andando su www.directaction.us.

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