Navy SEAL John MacLaren fortsetter å tjene landet sitt på mange måter

Når du tenker på fysisk form, kan de som har lov til å kalle seg Navy SEALS dukke opp. Treningen og innsatsen som kreves for å være i en slik stilling er helt klart en stor fysisk innsats. Et eksempel på noen som jobbet for å bli en Navy Seal er John MacLaren. Selv om han tjente landet sitt i den rollen, sa han at hvis de så ham som en yngre mann, ville ingen trodd at han kunne bli det. Selv om han var en løper og til og med var medlem av et Navy 10K-løpelag da han var 19, var han på den mindre siden.

"Jeg var veldig, bokstavelig talt så tynn og svak i overkroppen at jeg så hjertet mitt banke i brystet, noe som var pinlig," innrømmet MacLaren. "Folk tror jeg tuller når jeg sier at jeg kunne se huden min hoppe mens hjertet mitt slår, men det er veldig nøyaktig. Jeg kunne ikke ha bestått PST for å gå inn i BUD/S hvis livet mitt var avhengig av det."

Etter å ha møtt en kroppsbygger i Puerto Rico, lest Muscle & Fitness og forpliktet seg til å trene på et treningsstudio i mer enn en måned, fortsatte MacLaren oppnå nye personlige standarder Fortreffelighet lenge etter de første 30 dagene, og det lønnet seg for ham.

"Atten måneder senere, gi eller ta, var jeg i BUDs trening og ble uteksaminert til Navy SEAL Teams," avslørte MacLaren. Han tjenestegjorde i marinen i over ni år, inkludert tiden som SEAL hvor han jobbet i over et dusin land. Han var en del av flere reaksjoner på voldshandlinger som truet mange menneskers levesett. Han krediterer fitness som grunnen til at han var i stand til å tjene og beskytte mennesker i hjemlandet og rundt om i verden.

"Å si at fitness forandret livet mitt ville være århundrets underdrivelse," sa han. "Alt fra en fantastisk samtale og en forpliktelse til å trene i treningsstudioet i 30 dager!"

Han fortsatte også å studere emnet og tok til og med denne forskningen til et nytt nivå takket være hans studie og anvendelse av det han lærte, så vel som hans kjærlighet til psykologi; han fant en annen måte å tjene folket i Amerika.

"Gjennom å studere biomekanikk og øvelser, har jeg begynt å forstå nevrovitenskap, atferd og skadeforebygging i den grad at jeg nå lager og gjennomfører trenings- og utviklingsprogrammer med den høyeste suksessgraden for Naval Spec War og Special Operations-kandidater.

John MacLaren er administrerende direktør i Direct Action, Inc., organisasjonen hans som hjelper med å forberede studentene på arbeid for å bli Navy SEAL og BUD/s-kandidater.

"Programmene hjelper tusenvis av militære og sivile unge mennesker hvert år med å transformere karrieren gjennom kondisjon og personlig utvikling."

Selv om det krever mye fysisk å komme i den formen som trengs for å fullføre disse programmene, gir MacLaren også mye opplæring om mental helse, som han sier ikke får den oppmerksomheten den burde. Han har også andre programmer som når mange mennesker på en positiv måte.

Noen av menneskene han har hjulpet varierer fra overlevende etter vold i hjemmet til de som følte seg neglisjert og mange andre samfunnslag. Uavhengig av hvor de kommer fra, kan psykisk helse være en faktor som aldri kan tas opp for tidlig.

"Det er overalt, det er ikke bare i en HBO-film," forklarte han. "Jeg presser det alltid med ungdommene i programmene mine og til og med med ledelsen. Det er derfor jeg står opp om morgenen."

MacLaren har gjennomført en rekke programmer og økter gjennom årene, inkludert de spesielt for hjernen. Han ga uttrykk for at mange mennesker automatisk har jobbet i de negative treningssentrene som bor i hodet deres, og at fokuset nå må flyttes til det positive treningssenteret som de kanskje ikke vet allerede eksisterer.

"Livet trener til helvete fra det negative treningsstudioet ditt. Så du må gjøre mange positive reps, som er veldig spesifikke oppførsel," sa han. "Hjernen din er veldig godt trent på den negative delen. Den vil absorbere repetisjon hele dagen, hver dag."

Mange forbinder positive tanker med å være takknemlig og å uttrykke takknemlighet. MacLaren råder studentene sine, så vel som alle som er interessert i å lære, at positiv revisjon er mye lettere å gjøre enn du tror.

"En av de enkleste måtene å aktivere din prefrontale cortex eller ditt positive treningsstudio på er å ganske enkelt si "hei," sa han. "Når du tar deg tid til å hilse og følge opp med folk, trener du ditt positive treningsstudio. Du aktiverer din prefrontale cortex."

MacLaren forklarte at den prefrontale cortex er den delen av hjernen som utfører kritisk tenkning. Det er også ansvarlig for motivasjon og driv, som begge er avgjørende hvis en student er i stand til å oppgradere SEAL eller BUD/S trening. Det går også utover mental helse fordi menneskene som sitter under læringstreet kan være ansvarlige for å lede andre i fremtiden.

"Når du snakker om mental helse, snakker du om ledelse. Det er den samme samtalen," sa MacLaren. "Jo flere positive reps du gjør, jo bedre. Det er bokstavelig talt et antidepressivt middel."

Programmer som John MacLarens gjør allerede en stor forskjell for både deltakere og militæret. Det kommer på et svært viktig tidspunkt i vår nasjons historie, ettersom statistikk viser at flere mennesker mislykkes i tester som kreves for å gå inn i noen av de mer avanserte stillingene i de væpnede styrkene. Et eksempel han delte var opplæring av kvinner til tjeneste.

"Det er nesten null prosent suksessrate for kvinner i militære programmer på toppnivå. Det er faktisk lavere suksessrate for programmer på toppnivå i dag enn i vårt lands historie. Denne feilraten er ikke nødvendig," delte han. Han ga også en grunn til at han mener denne satsen for kvinner er så lav, og tilbød en løsning.

"Biomekanikk undervises ikke lenger. En av tingene vi har gjort er å revolusjonere treningsprogrammet for kvinner slik at de ikke lenger er like skadelige for hormonprofilen."

Enten det er treningsprogrammene hans, talearrangementer eller en hvilken som helst annen metode han kan bruke for å nå yngre mennesker, vet MacLaren at enhver mulighet han benytter seg av kan bidra til å endre en persons liv til det bedre, noe som kan ha en dominoeffekt som hjelper andre mennesker på veien.

"Jeg leter alltid etter måter å lage rasteplasser på," sier han stolt. Du kan lære mer om John MacLaren og programmene hans ved å gå til www.directaction.us.

Følg John på Tiktok @directaction_te1

Finn John MacLaren på Facebook: facebook.com/CoachMacNavy