Navy SEAL John MacLaren naďalej slúži svojej krajine mnohými spôsobmi

Keď premýšľate o fyzickej zdatnosti, môžu vám prísť na myseľ tí, ktorí sa môžu volať Navy SEALS. Tréning a úsilie potrebné na to, aby ste boli v takejto pozícii, sú jednoznačne veľkou fyzickou námahou. Príkladom niekoho, kto pracoval, aby sa stal Navy Seal, je John MacLaren. Hoci v tejto úlohe slúžil svojej krajine, povedal, že keby ho videli ako mladšieho muža, nikto by si nepomyslel, že by sa ním mohol stať. Hoci bol bežec a dokonca bol členom bežeckého tímu Navy 10K, keď mal 19 rokov, bol na tej menšej strane.

„Bol som veľmi, doslova taký tenký a slabá v hornej časti tela že som videl, ako mi srdce bije v hrudi, čo bolo trápne," priznal MacLaren. „Ľudia si myslia, že žartujem, keď poviem, že som videl, ako mi koža poskakuje, keď mi bije srdce, ale je to veľmi presné. Nemohol by som prejsť PST a vstúpiť do BUD/S, ak by na tom závisel môj život."

Po stretnutí s kulturistom v Portoriku, čítaní Muscle & Fitness a odhodlaní trénovať v telocvični viac ako mesiac, MacLaren pokračoval dosiahnuť nové osobné štandardy Excelentnosť dlho po prvých 30 dňoch a vyplatilo sa mu to.

"O osemnásť mesiacov neskôr, daj alebo ber, som bol na výcviku BUD a promoval som na tímy Navy SEAL," prezradil MacLaren. Slúžil v námorníctve viac ako deväť rokov, vrátane času ako SEAL, kde pracoval vo viac ako desiatke krajín. Bol súčasťou niekoľkých reakcií na násilné činy, ktoré ohrozovali spôsob života mnohých ľudí. Pripisuje kondíciu ako dôvod, prečo bol schopný slúžiť a chrániť ľudí vo svojej domovskej krajine a na celom svete.

„Povedať, že fitness mi zmenilo život, by bolo podcenenie storočia,“ povedal. "Všetko od fantastického rozhovoru a odhodlania cvičiť v posilňovni 30 dní!"

Tiež pokračoval v štúdiu tejto témy a dokonca posunul tento výskum na novú úroveň vďaka štúdiu a aplikácii toho, čo sa naučil, ako aj láske k psychológii; našiel iný spôsob, ako slúžiť ľuďom v Amerike.

„Prostredníctvom štúdia biomechaniky a cvičení som začal chápať neurovedu, správanie a prevenciu zranení do takej miery, že teraz vytváram a realizujem tréningové a rozvojové programy s najvyššou úspešnosťou pre kandidátov na námornú vojnu a špeciálne operácie.

John MacLaren je generálnym riaditeľom spoločnosti Direct Action, Inc., jeho organizácia, ktorá pomáha pripraviť študentov na prácu, aby sa stali absolventmi Navy SEAL a BUD/s.

"Programy pomáhajú tisíckam vojenských a civilných mladých ľudí každý rok transformovať ich kariéru prostredníctvom fitness a osobného rozvoja."

Aj keď je potrebné veľa fyzicky dostať sa do formy potrebnej na dokončenie týchto programov, MacLaren poskytuje aj veľa vzdelávania o duševnom zdraví, ktorému sa podľa jeho slov nedostáva takej pozornosti, akú by mal. Má aj iné programy, ktoré pozitívne oslovujú mnohých ľudí.

Niektorí z ľudí, ktorým pomohol, sa pohybujú od tých, ktorí prežili domáce násilie, až po tých, ktorí sa cítili zanedbávaní, a mnoho iných oblastí života. Bez ohľadu na to, odkiaľ pochádzajú, duševné zdravie môže byť faktorom, ktorý nikdy nemožno riešiť príliš skoro.

"Je to všade, nie je to len vo filme HBO," vysvetlil. "Vždy to pretláčam s mládežou vo svojich programoch a dokonca aj s manažmentom. Preto ráno vstávam."

MacLaren v priebehu rokov uskutočnil množstvo programov a sedení, vrátane tých, ktoré sú špeciálne pre mozog. Vyjadril sa, že veľa ľudí automaticky pracovalo v negatívnych telocvičniach, ktoré sídlia v ich hlavách, a že pozornosť sa teraz musí presunúť na pozitívnu telocvičňu, o ktorej možno ani nevedia, že už existuje.

"Život vycvičí z vašej negatívnej posilňovne peklo. Takže musíte robiť veľa pozitívnych opakovaní, čo sú veľmi špecifické správanie," povedal. "Váš mozog je veľmi dobre trénovaný na negatívnu časť. Bude absorbovať opakovanie celý deň, každý deň."

Mnoho ľudí spája pozitívne myšlienky s vďačnosťou a vyjadrením vďaky. MacLaren radí svojim študentom, ako aj každému, kto má záujem o učenie, že pozitívna revízia je oveľa jednoduchšia, ako si myslíte.

"Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako aktivovať prefrontálny kortex alebo pozitívnu posilňovňu, je jednoducho povedať 'ahoj'," povedal. "Keď si nájdeš čas na pozdrav a nadviazanie kontaktu s ľuďmi, cvičíš svoju pozitívnu posilňovňu. Aktivuješ si prefrontálny kortex."

MacLaren vysvetlil, že prefrontálny kortex je časť mozgu, ktorá vykonáva kritické myslenie. Je tiež zodpovedný za motiváciu a motiváciu, ktoré sú nevyhnutné, ak je študent schopný ukončiť štúdium Tréning SEAL alebo BUD/S. Ide aj nad rámec duševného zdravia, pretože ľudia, ktorí sedia pod stromom učenia, môžu byť v budúcnosti zodpovední za vedenie ostatných.

"Keď hovoríte o duševnom zdraví, hovoríte o vodcovstve. Je to rovnaký rozhovor," povedal MacLaren. "Čím viac pozitívnych opakovaní urobíte, tým lepšie. Je to doslova antidepresívum."

Programy ako John MacLaren už prinášajú obrovský rozdiel pre účastníkov aj armádu. Prichádza vo veľmi dôležitom období v histórii nášho národa, pretože štatistiky ukazujú, že viac ľudí zlyháva v testoch potrebných na vstup do niektorých vyspelejších pozícií v ozbrojených silách. Jeden príklad, o ktorý sa podelil, bol výcvik žien pre službu.

"Vo vojenských programoch na najvyššej úrovni je u žien takmer nula percent úspešnosti. Dnes je skutočne nižšia úspešnosť programov na najvyššej úrovni ako v histórii našej krajiny. Táto neúspešnosť nie je potrebná," zdieľal. Uviedol tiež dôvod, prečo si myslí, že táto sadzba pre ženy je taká nízka, a ponúkol riešenie.

"Biomechanika sa už nevyučuje. Jednou z vecí, ktoré sme urobili, je revolúcia v tréningovom programe pre ženy, aby už neboli také škodlivé pre hormonálny profil."

Či už sú to jeho tréningové programy, rečnícke akcie alebo akákoľvek iná metóda, ktorú môže použiť na oslovenie mladších ľudí, MacLaren vie, že každá príležitosť, ktorú využije, môže pomôcť zmeniť život človeka k lepšiemu, čo môže mať dominový efekt, ktorý pomôže iným ľuďom na ceste.

„Vždy hľadám spôsoby, ako vytvoriť oddychové zóny,“ hovorí hrdo. Viac o Johnovi MacLarenovi a jeho programoch sa môžete dozvedieť na stránke www.directaction.us.

Nasledujte Johna na Tiktoku @directaction_te1

Nájdite Johna MacLarena na Facebooku: facebook.com/CoachMacNavy