海豹突击队约翰·麦克拉伦继续以多种方式为国家服务

当您想到身体健康时，您可能会想到那些被允许自称海豹突击队的人。 担任这样的职位所需的训练和努力显然是一项重大的体力劳动。 约翰·麦克拉伦就是一个努力成为海豹突击队队员的例子。 尽管他以这个角色为国家服务，但他说，如果他们把他视为一个年轻人，没有人会想到他能成为这样的人。 尽管他是一名跑步运动员，甚至在 19 岁时就曾是海军 10K 跑步队的成员，但他的体型较小。

“我真的非常瘦，而且 我的上半身虚弱 “我看到我的心脏在胸口跳动，这很尴尬，”麦克拉伦承认。“当我说我可以看到我的皮肤随着我的心跳跳动时，人们认为我在开玩笑，但这是非常准确的。如果我的生命就靠它了，我不可能通过 PST 进入 BUD/S。”

在与波多黎各的一位健美运动员见面、阅读《肌肉与健身》并承诺在健身房训练一个多月后，麦克拉伦继续说道 达到新的个人标准 前 30 天后，他表现出色，这为他带来了回报。

“十八个月后，不管怎样，我参加了 BUD 的训练，并毕业加入了海豹突击队，”麦克拉伦透露道。 他在海军服役九年多，其中包括作为海豹突击队员在十多个国家工作过。 他参与了多项针对威胁许多人生活方式的暴力行为的行动。 他认为健康是他能够为祖国和世界各地的人们服务和保护的原因。

“说健身改变了我的生活，这在本世纪是轻描淡写的，”他说。 “这一切都源于一次精彩的谈话和在健身房锻炼 30 天的承诺！”

由于他的学以致用，以及对心理学的热爱，他也继续研究这个课题，甚至将这项研究提升到了一个新的水平； 他找到了另一种为美国人民服务的方式。

“通过学习生物力学和练习，我开始了解神经科学、行为和伤害预防，以至于我现在为海军特种作战和特种作战候选人创建并执行了最高成功完成率的培训和发展计划。

约翰·麦克拉伦 (John MacLaren) 是以下公司的董事总经理 直接行动公司.，他的组织帮助学生为成为海豹突击队和 BUD 毕业生做好准备。

“这些项目每年帮助成千上万的军事和文职年轻人通过健身和个人发展改变他们的职业生涯。”

虽然需要付出很大的体力才能达到完成这些项目所需的体形，但麦克拉伦还提供了大量有关心理健康的教育，他说这并没有得到应有的关注。 他还开展了其他项目，以积极的方式影响到许多人。

他帮助过的人包括家庭暴力的幸存者、感到被忽视的人和其他各行各业的人。 无论他们来自哪里，心理健康都是一个永远不能太早解决的因素。

“它无处不在，不仅仅是在 HBO 电影中，”他解释道。 “我总是在我的项目中与年轻人一起推动这一点，甚至与管理层一起推动。这就是我早上起床的原因。”

麦克拉伦多年来举办了许多项目和会议，包括专门针对大脑的项目和会议。 他表示，许多人已经自动在他们头脑中的消极健身房中工作，现在的焦点需要转移到他们可能不知道已经存在的积极健身房。

“生活会训练你摆脱消极的健身房。所以你必须做很多积极的重复，这是非常具体的行为，”他说。 “你的大脑在负面部分上受到了很好的训练。它会吸收整天、每一天的重复。”

许多人将积极的想法与感恩和表达感激联系在一起。 麦克拉伦建议他的学生以及任何对学习感兴趣的人，积极的复习比你想象的要容易得多。

“激活你的前额皮质或积极的健身房的最简单方法之一就是简单地说‘你好’，”他说。 “当你花时间与人打招呼并跟进时，你就是在锻炼你的积极健身房。你正在激活你的前额叶皮层。”

麦克拉伦解释说，前额叶皮层是大脑中执行批判性思维的部分。 它还负责动机和动力，如果学生能够毕业，这两者都是必不可少的 海豹突击队或 BUD/S 训练 。 它还超越了心理健康的范围，因为坐在学习树下的人可能有责任在未来领导他人。

“当你谈论心理健康时，你谈论的是领导力。这是同一个对话，”麦克拉伦说。 “你做的积极代表越多越好。它实际上是一种抗抑郁药。”

像约翰·麦克拉伦这样的项目已经为参与者和军队带来了巨大的改变。 这是我们国家历史上一个非常重要的时刻，因为统计数据显示，越来越多的人未能通过进入武装部队一些更高级职位所需的测试。 他分享的一个例子是培训女性从事事工。

“女性在顶级军事项目中的成功率几乎为零。实际上，当今顶级项目的成功率比我们国家历史上的要低。这种失败率是没有必要的，”他分享道。 他还给出了他认为女性这一比例如此之低的原因，并提供了解决方案。

“不再教授生物力学。我们所做的事情之一就是彻底改变女性的培训计划，使她们不再对荷尔蒙状况有害。”

无论是他的培训计划、演讲活动，还是他可以用来接触年轻人的任何其他方法，麦克拉伦都知道，他利用的每一个机会都可以帮助改变一个人的生活，使其变得更好，这可以产生多米诺骨牌效应，帮助其他人走上这条路。

“我一直在寻找创造休息区的方法，”他自豪地说。 您可以访问以下网站了解有关 John MacLaren 及其程序的更多信息 www.directaction.us 。

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