Ryan Montgomery a country zene egyik leggyorsabban feltörekvő – és legfiatalabb – sztárja

Hacsak nem egy zenei sztár, aki több ezer ember előtt lép fel, vagy esetleg egy versenysportoló, valószínűleg soha nem foglalkozott Ryan Montgomery lábbal kapcsolatos dilemmával.

„Mert farmert hordok a színpadon, és a felfelé mutató szög miatt a lábaim nagyobbnak tűnnek, mint amilyenek valójában” – mondja a 23 éves countryzenész, aki manapság minden eddiginél több színpadon jár. „Ezek a kibaszott nagy lábak a farmerben vannak, és ez meg is teszi a felsőtested borzasztóan néz ki a színpadon. Ezért mindig igyekszem kiegyensúlyozott megjelenést elérni.”

Bármit is csinál Montgomery az edzőteremben, az jól tükrözi zenei karrierjét. Amilyen fiatal, már több mint egy évtizede létezik. A dél-floridai származású 12 évesen kezdett zenét írni és előadni, miután 5 évesen először gitárt vett kézbe. 18 évesen bárokban játszott élőben. A következő évben „az az őrült ötlete támadt, hogy egy Brad Paisley koncert előtt behajtja a teherautómat a csomagtérajtó közepébe”, ami egy éjszakai szenzációvá tette.

Azóta dalokat rögzít, kis regionális műsorok főszereplője, sőt nagyobb country zenei fesztiválokon is felkerült a nagyszínpadra. A Montgomery a mai napig több mint 9 millió kombinált online közvetítéssel rendelkezik, és mind a kislemezek, mind az EP-k szerepelnek az iTunes Top 100 toplistáján.

Ahogy Montgomery „Sundown Saturday Night” című kislemezében mondja, kétségtelenül „az álmot éli”. Fiatal, jó megjelenésű, sikeres, jövője napról napra növekszik – és a fitnesz áll a középpontban.

Dan Solomon, a legendás Mr. Olympia testépítő világbajnokság elnöke nemrégiben utolérte a feltörekvő country sztárt. "Lenyűgözött az energiája, az összpontosítása és a vágya, hogy egy fitt életmódot népszerűsítsen rajongói körében. Ennek a fiatalembernek fényes jövő előtt áll."

Sztár az edzésben

6 láb 3 hüvelyk magasságával és vékony 180 fonttal Montgomery úgy néz ki, mint a country zene vezető embere. (Soha nem számít, hogy egyik bálványa, Kenny Chesney mindössze 100 cm magas, de ő maga még mindig eléggé cizellált.) Gyerekként olyan komolyan vette a sportot, mint a zenét, vízisíben és jégkorongban is magas szinten versenyzett. Középiskolás korában kezdett kosárlabdázni, ami végül a súlyterembe vezette.

Most, a húszas évei elején jár, ez nagyjából a zenéről és a fitneszről szól, és mindkettőben ugyanazon okból jeleskedik: a következetesség miatt. Montgomery a megszokás lénye. Minden reggel kivesz legalább néhány órát, hogy zenével dolgozzon West Palm Beach-i otthoni stúdiójában – dalokat ír, gitározik vagy zongorázik, új dallamokat készít stb. Minden délután a zenéje üzleti oldalának szenteli magát, hiszen karrierjét továbbra is 100%-ban ő maga, családja és barátai irányítják. Nincs nagyobb alapkezelő társaság és nincs lemezkiadó (még). Heti hat napon edz 16 óra körül. kivétel nélkül.

„A fitnesz az én szentélyem” – mondja Montgomery. "Akárcsak a sport, amiben felnőttem, ezt is az edzőteremben tapasztaltam, és még mindig ezt csinálom minden nap az edzőteremben. Kikapcsolom a telefonomat, minden edzést öt perc meditációval kezdek, és egyszerűen szuperül zengetem, és összetöröm."

Ez a szentély valójában közvetlenül az ő házában található. Montgomery kurátora a szépen berendezett otthoni edzőterem komplett teljesítménytartóval, komplett súlyzóállvánnyal és kábelhúzó rendszerrel. Amikor utazik, keres egy kereskedelmi edzőtermet, vagy bármit igénybe vesz, ami a szállodájában rendelkezésre áll.

„Soha nem hagyom ki az edzést” – mondja. "Ez olyan számomra, mint az identitás kérdése. Nem hiszem, hogy valaha is kihagytam volna egy edzést az úton. Volt már olyan, hogy este nyolckor leszállok Nashville-be, elmegyek a stúdióba, majd elmegyek vacsorázni az emberekkel, majd lefekvés előtt 10:30-kor edzek. Amikor úton vagyunk, néha arra gondolok, hogy délután edzés után vagy reggel. csak beviszem."

A fitnesz nyilvánvalóan nem csak hobbija Montgomery számára. Szakmai követelménynek tekinti. Amikor fellép, az egész színpadon van, szaladgál, ugrál. A csapata tudja, hogy mindig legyen kéznél törölköző, mert nagyon izzad az előadások alatt. Alkalmasnak kell lennie minderre. És természetesen a megjelenés számít, ha te vagy a színpad középpontjában.

„Jól kell kinéznem, jó kardio formában kell lennem és jól kell éreznem magam” – mondja.

"Mindig el akarod fogadni magad, akárhogy is nézel ki. De nekem személy szerint, ha nem nézek ki jól, nem érzem jól magam. Ez meglátszik az energiámban és mindenben, amit csinálok. Ha nem vigyázok az erőnlétemre, nem állok egyformán, nem teljesítek ugyanúgy, nem énekelek ugyanúgy, nem mindenhol jól bánok az emberekkel az életemben, a színpadon, ha jól érzem magam az emberekkel a színpadon. interjúkban, önbizalmammal és önbizalmammal. Ez olyan, mint az életem sarokköve."

Az év, amely megváltoztatta az életét

2020 mindenki számára rossz év volt, de Montgomery karrierje szempontjából különösen nagy kihívást jelentett. 2018 júniusában kiadta első kislemezét ("Drop a Tailgate"), valamint egy hat dalból álló EP-t (Extended Play). 2020 januárjában újabb EP-t adott ki ("Buzzed at First Sight"), és készen állt egy nagy évre, hogy országszerte turnézzon. Aztán jött a Covid-19, és a zene elhalt (legalábbis átmenetileg). Nem turnézhatott, nem játszhatott élő eseményeken, az elmúlt két évben felépített lendület elszállt.

„Az egész életem megváltozott” – mondja most két évvel később Montgomery. "Élén emlékszem, hogy az ágyamon ültem, és olyan volt, mint egy pillanatnyi tudat. Azt mondtam: "Rendben, vagy depressziós lehetek, és megsajnálhatom magam, vagy arra koncentrálhatok, hogy irányítsam azokat a dolgokat, amelyeket irányítani tudok, hogy a legjobb lehessek, amikor a világ helyreáll."

Montgomery két barátjával/edzőpartnerével (Zahra Fayad és David Anderson) szinte minden nap a házában edzett, miközben a nyilvános edzőtermek zárva voltak. Montgomery azt is fontosnak tartotta, hogy minden héten elolvasson egy könyvet, végül 2020-ban 52 könyvet olvasott el.

„Idén életem legjobb formában voltam, mind fizikailag, mind mentálisan” – mondja. "Ez volt a legnagyobb áldás számomra. Nem lettem volna készen a karrierem következő lépésére, ha nem kaptam volna meg ezt az időt."

Montgomery karrierje azóta új kiadásokkal indult 2021 januárjában és 2022 januárjában is, utóbbiban a Chasing Sunsets című slágere szerepel. Mivel az edzés olyan nagy szerepet játszott számára a Covid alatt, most két különböző edzésprogramot árul a honlapján – egyet férfiaknak, egyet nőknek és Fayaddal. (Látogassa meg a RyanMontgomeryMusic.net/fitness oldalt)

„Amikor a fitneszről tanultam, nagyon sok különböző program volt, de ami úgy tűnt, az az átlagember számára hiányzott” – mondja Montgomery. "Van CrossFit, van testépítés és mindezek a különböző dolgok. De mi van valakivel, mint én, aki szereti a country zenét, és még mindig sört akar inni, és nem akar sört inni? Erre valók a programjaim. Nagyon leegyszerűsítettem. Alapvetően az edzés felépítését és a diétát követem. Van egy edzőtermi verzió és egy csak testsúlyos verzió. Mindenkinek van valami, aki csak a rajongóimnak akar, és még mindig csinál valamit, és csak azt akarom, hogy éljen, és a rajongóimnak. egy nagyszerű élet és vannak izmai [nevet].”

Ragyogó fények, fényes jövő

„Az ifjúságot a fiatalokra pazarolják” – mondják, de úgy tűnik, Montgomery nem vesztegeti az időt, a tehetséget vagy az erőforrásokat. Turnéprogramja túlmutat a régión, iTunes könyvtára pedig folyamatosan bővül. 23 évesen még baba a country zene világában. Kenny Chesney csak 26 évesen adta ki első albumát. Ugyanez vonatkozik Tim McGraw-ra is. Garth Brooks és Brad Paisley egyaránt 27 évesek voltak. Montgomerynek még hosszú utat kell megtennie, hogy elkapja ezeket a srácokat, de jó úton halad.

„A most kitűzött célok soha nem voltak a céljaim, amikor elkezdtem” – mondja Montgomery. "Korábban örültem volna, ha egyszer csak játszom a helyi amfiteátrumban, és csinálok egy klubkörutat, tudod? Most a céljaim olyan nagyok, amennyire csak lehet. Stadion főszereplője akarok lenni. Első számú dalokat akarok. Minden este százezer ember előtt szeretnék játszani. Ez a következő lépés."

De nem csak a stadionban tartózkodó százezer emberről van szó. És ez nem csak a hírnévről és a slágerekről, valamint a Chesney sztratoszférájának eléréséről szól. Bármi jó lenne, de Montgomery célja nem csupán zenével hatni az emberekre.

„Szeretnék bizonyosodni arról, hogy az életem jelent valamit másoknak, és ezért szeretem annyira a zenét – spirituális szinten úgy köti össze az embereket, mint semmi más” – mondja. "Amikor az edzőteremben vagy, feldobsz egy bizonyos típusú zenét, és az edzésed százszor jobb. Számomra a zene az örökség. Bármit megtehetek, hogy visszaadjam, azt akarom. Ezért írtam ezt a fitneszprogramot, csak azért, hogy azt mondjam: "Hé, ezt csináltam 2020-ban, hogy átvészeljem a nehéz évet." Ez a két nagy célom: az élet akkora, mint." amennyire csak lehetséges, és remélhetőleg mindenki másnak is segít, hogy ugyanezt tegye, és azt a nagyszerű életet élje, amit szeretne.”

Ryan Montgomery videói, fitneszprogramjai, árui, zenéihez mutató linkek és még sok más megtalálható a RyanMontgomeryMusic.net oldalon.

Képzési megjegyzések

• Montgomery beendet jedes Training mit einem Lauf über eine halbe Meile für Cardio/Konditionierung, wobei er so schnell wie möglich geht.
• Er trainiert die Bauchmuskeln am Ende jeder Trainingseinheit. „Und ich habe gerade angefangen, jeden Tag ein bisschen Waffen zu machen“, sagt Montgomery.
• Seine Workouts am Montag und Dienstag (Brust/Trizeps bzw. Rücken/Bizeps) sind schwerer als seine Workouts am Freitag und Samstag, die dieselben Muskelgruppen treffen, mit Wiederholungen von nur 6 Wiederholungen. Die Workouts am Freitag und Samstag haben in der Regel ein höheres Volumen, mit Wiederholungen im Bereich von 12 bis 20.
• Sein Beintraining besteht hauptsächlich aus Sätzen mit hohen Wiederholungszahlen (bis zu 25 Wiederholungen) bei zusammengesetzten Übungen wie Kniebeugen und Ausfallschritten; explosive Plyometrie und Springen; und Isolationsbewegungen wie Beinstrecker und Beinbeuger.
• Montgomery trainiert in einem voll ausgestatteten Fitnessstudio. Wenn er jedoch auf Reisen ist und nicht in einem regulären Fitnessstudio trainieren kann, begnügt er sich mit dem Fitnessstudio des Hotels oder Bodyweight-Übungen und Laufen im Freien (z. B. am Strand).