Ryan Montgomery to jedna z najszybciej wschodzących i najsilniejszych gwiazd muzyki country

Jeśli nie jesteś gwiazdą muzyki występującą przed tysiącami ludzi lub sportowcem wyczynowym, prawdopodobnie nigdy nie spotkałeś się z dylematem Ryana Montgomery'ego, jeśli chodzi o nogi.

„Ponieważ na scenie noszę dżinsy i pod kątem do góry moje nogi wydają się większe, niż są w rzeczywistości” – mówi 23-letni muzyk country, który obecnie występuje na większej liczbie scen niż kiedykolwiek. „Masz te wielkie, pieprzone nogi w dżinsach i to wystarczy twoja górna część ciała wygląda okropnie na scenie. Dlatego zawsze staram się uzyskać zrównoważony wygląd.”

Cokolwiek Montgomery robi na siłowni, dobrze przekłada się na jego karierę muzyczną. Choć jest młody, istnieje już od ponad dekady. Pochodzący z południowej Florydy zaczął pisać i wykonywać muzykę w wieku 12 lat, po raz pierwszy chwycił za gitarę w wieku 5 lat. W wieku 18 lat grał na żywo w barach. W następnym roku „wpadł na szalony pomysł, aby przed koncertem Brada Paisleya wjechać moją ciężarówką na środek tylnej klapy”, co uczyniło go czymś w rodzaju sensacji z dnia na dzień.

Od tego czasu nagrywa piosenki, występuje jako headliner w małych regionalnych programach, a nawet pojawia się na głównej scenie większych festiwali muzyki country. Do chwili obecnej Montgomery ma łącznie ponad 9 milionów transmisji online, a zarówno single, jak i EP-ki znajdują się na liście 100 najlepszych utworów iTunes.

Jak mówi Montgomery w swoim singlu „Sundown Saturday Night”, niewątpliwie „żyje swoim marzeniem”. Młody, przystojny, odnoszący sukcesy, jego przyszłość rośnie z dnia na dzień – a fitness jest w centrum uwagi.

Dane Salomona, prezes legendarnych Mistrzostw Świata w Kulturystyce Mr. Olympia, niedawno spotkał się z wschodzącą gwiazdą country. „Byłem pod wrażeniem jego energii, skupienia i chęci promowania wśród fanów fit stylu życia. Ten młody człowiek ma przed sobą świetlaną przyszłość”.

Gwiazda na treningu

Przy wzroście 180 cm i wadze 180 funtów Montgomery wygląda jak czołowa postać muzyki country. (Nieważne, że jeden z jego idoli, Kenny Chesney, ma tylko 170 cm wzrostu, ale sam jest dość wyrzeźbiony.) Jako dziecko traktował sport równie poważnie jak muzykę, rywalizując na wysokich poziomach w narciarstwie wodnym i hokeju na lodzie. Zaczął grać w koszykówkę w szkole średniej, co ostatecznie zaprowadziło go do siłowni.

Teraz, gdy ma około 20 lat, jego zainteresowania skupiają się głównie na muzyce i fitnessie, a on jest najlepszy w obu z tego samego powodu: konsekwencji. Montgomery to istota z przyzwyczajenia. Każdego ranka bierze co najmniej kilka godzin wolnego, aby pracować nad muzyką w swoim domowym studiu w West Palm Beach – pisać piosenki, grać na gitarze lub pianinie, tworzyć nowe utwory itp. Każdego popołudnia poświęca się biznesowej stronie swojej muzyki, ponieważ jego karierą nadal w 100% zarządza on sam, jego rodzina i przyjaciele. Żadnej dużej firmy zarządzającej ani wytwórni płytowej (jeszcze). Trenuje sześć dni w tygodniu około 16:00. bezwyjątkowo.

„Fitness to mój sanktuarium” – mówi Montgomery. „Podobnie jak sport, w którym dorastałem, znalazłem to na siłowni i nadal to robię każdego dnia na siłowni. Wyłączam telefon, każdy trening rozpoczynam pięciominutową medytacją i jestem po prostu super nastawiony na Zen i miażdżę to”.

To sanktuarium faktycznie znajduje się w jego domu. Montgomery był kuratorem m.in ładnie urządzona domowa siłownia w komplecie ze stojakiem na obciążenia, kompletnym stojakiem na hantle i systemem do ciągnięcia linki. Kiedy podróżuje, znajduje komercyjną siłownię lub korzysta z tego, co jest dostępne w jego hotelu.

„Nigdy nie opuszczam treningów” – mówi. „To dla mnie kwestia tożsamości. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek opuścił trening w trasie. Zdarzało mi się, że lądowałem w Nashville o 8:00 wieczorem, szedłem do studia, a potem szedłem z ludźmi na kolację, a potem ćwiczyłem o 10:30 przed pójściem spać. Kiedy jesteśmy w trasie, czasami ćwiczyłem rano przed próbą dźwięku lub po południu. Nawet o tym nie myślę. Po prostu to przyniosę. w.”

Fitness to zdecydowanie nie tylko hobby Montgomery’ego. Uważa to za wymóg zawodowy. Kiedy występuje, biega po całej scenie, biega i skacze. Jego załoga wie, że zawsze musi mieć pod ręką ręczniki, ponieważ podczas występów bardzo się poci. Musi się na to wszystko przygotować. I oczywiście wygląd ma znaczenie, gdy jesteś w centrum sceny.

„Muszę dobrze wyglądać, mieć dobrą kondycję kardio i dobrze się czuć” – mówi.

„Zawsze chcesz akceptować siebie, bez względu na to, jak wyglądasz. Ale dla mnie osobiście, kiedy nie wyglądam dobrze, nie czuję się dobrze. To widać w mojej energii i wszystkim, co robię. Jeśli nie dbam o swoją kondycję, nie stoję tak samo, nie występuję w ten sam sposób, nie śpiewam w ten sam sposób, nie traktuję ludzi w ten sam sposób. Jeśli dobrze się czuję ze swoją sprawnością fizyczną, odbija się to na całym moim życiu – na scenie, w wywiadach, z moimi przyjaciółmi pewność siebie i pewność siebie. To jakby kamień węgielny mojego życia.

Rok, który zmienił jego życie

Rok 2020 był zły dla prawie wszystkich, ale był szczególnie trudny dla kariery Montgomery’ego. W czerwcu 2018 roku wydał swój pierwszy singiel („Drop a Tailgate”) wraz z EP-ką zatytułowaną składającą się z sześciu utworów (Extended Play). W styczniu 2020 roku wydał kolejną EPkę („Buzzed at First Sight”) i był gotowy na całoroczne tournée po całym kraju. A potem przyszedł Covid-19 i muzyka ucichła (przynajmniej chwilowo). Nie mógł koncertować, nie mógł grać na żywo, dynamika, którą zbudował przez ostatnie dwa lata, prawie zniknęła.

„Całe moje życie się zmieniło” – mówi Montgomery dwa lata później. „Dokładnie pamiętam, jak siedziałam na łóżku i to było jak chwila przytomności. Pomyślałam sobie: «OK, albo wpadnę w depresję i urządzę imprezę użalania się nad sobą, albo mogę skupić się na kontrolowaniu rzeczy, które mam pod kontrolą, aby móc dać z siebie wszystko, gdy świat się odrodzi.»”

Montgomery wraz z dwoma przyjaciółmi/partnerami treningowymi (Zahrą Fayad i Davidem Andersonem) ćwiczyli w jego domu prawie codziennie, gdy publiczne siłownie były zamknięte. Montgomery postawił sobie również za cel przeczytanie jednej książki co tydzień, ostatecznie w 2020 r. przeczyta 52 książki.

„W tym roku byłem w najlepszej formie w swoim życiu, zarówno fizycznie, jak i psychicznie” – mówi. „To było dla mnie największe błogosławieństwo. Nie byłbym gotowy na kolejny krok w mojej karierze, gdybym nie miał tego czasu”.

Od tego czasu kariera Montgomery'ego nabrała rozpędu dzięki nowym wydawnictwom w styczniu 2021 r. i styczniu 2022 r., przy czym przy tym ostatnim pojawił się jego przebojowy singiel „Chasing Sunsets”. Ponieważ szkolenie odegrało dla niego tak dużą rolę podczas Covid, obecnie sprzedaje na swojej stronie internetowej dwa różne programy szkoleniowe – jeden dla mężczyzn, jeden dla kobiet i z Fayad. (Odwiedź RyanMontgomeryMusic.net/fitness)

„Kiedy uczyłem się o fitnessie, było mnóstwo różnych programów, ale wydawało się, że brakuje czegoś dla przeciętnego człowieka” – mówi Montgomery. „Jest CrossFit, jest kulturystyka i te wszystkie różne rzeczy. A co z kimś takim jak ja, który lubi muzykę country i nadal chce pić piwo, a nie oszczędzać? Po to są moje programy. Zrobiłem to bardzo prosto. To zasadniczo struktura ćwiczeń i dieta, którą przestrzegam. Jest wersja na siłownię i wersja zawierająca tylko masę ciała. Chciałem stworzyć coś dla moich fanów i dla każdego, kto ma tylko mięśnie brzucha, a mimo to chce świetnie żyć i mieć mięśnie [śmiech]”.

Jasne światła, świetlana przyszłość

„Młodość jest marnowana na młodzież” – mówią, ale Montgomery nie wydaje się marnować czasu, talentu ani zasobów. Jego harmonogram tras koncertowych wykracza poza region, a jego biblioteka iTunes stale się powiększa. Ma 23 lata i wciąż jest dzieckiem w świecie muzyki country. Kenny Chesney wydał swój pierwszy album dopiero w wieku 26 lat. To samo dotyczy Tima McGrawa. Garth Brooks i Brad Paisley mieli po 27 lat. Montgomery ma jeszcze przed sobą długą drogę, aby złapać tych gości, ale jest na dobrej drodze.

„Cele, które mam teraz, nigdy nie były moimi celami, kiedy zaczynałem” – mówi Montgomery. „Wcześniej byłbym szczęśliwy, mogąc pewnego dnia zagrać w lokalnym amfiteatrze i odbyć trasę po klubie, wiesz? Teraz moje cele są tak duże, jak to tylko możliwe. Chcę być headlinerem stadionu. Chcę mieć piosenki numer jeden. Chcę grać dla stu tysięcy ludzi każdego wieczoru. To następny krok”.

Ale nie chodzi tylko o sto tysięcy ludzi na stadionie. I nie chodzi tu tylko o sławę i hitowe single oraz dotarcie do stratosfery Chesney. Wszystko byłoby miło, ale Montgomery chce wpływać na ludzi nie tylko muzyką.

„Chcę mieć pewność, że moje życie coś znaczy dla innych ludzi i dlatego tak bardzo kocham muzykę – łączy ona ludzi na poziomie duchowym jak nic innego” – mówi. „Kiedy jesteś na siłowni, włączasz określony rodzaj muzyki i Twój trening jest sto razy lepszy. Muzyka jest dla mnie dziedzictwem. Wszystko, co mogę zrobić, żeby się odwdzięczyć, jest tym, co chcę zrobić. Dlatego napisałem ten program fitness, żeby powiedzieć: „Hej, właśnie to zrobiłem w 2020 roku, aby przetrwać trudny rok. Mam nadzieję, że ci to pomoże”. To są moje dwa wielkie cele: życie tak wielkie jak.” tak bardzo, jak to możliwe i miejmy nadzieję, że pomóżmy wszystkim innym zrobić to samo i prowadzić wspaniałe życie, jakie chcą prowadzić”.

Filmy, programy fitness, gadżety, linki do jego muzyki i nie tylko Ryana Montgomery'ego można znaleźć na stronie RyanMontgomeryMusic.net.

Notatki szkoleniowe

• Montgomery beendet jedes Training mit einem Lauf über eine halbe Meile für Cardio/Konditionierung, wobei er so schnell wie möglich geht.
• Er trainiert die Bauchmuskeln am Ende jeder Trainingseinheit. „Und ich habe gerade angefangen, jeden Tag ein bisschen Waffen zu machen“, sagt Montgomery.
• Seine Workouts am Montag und Dienstag (Brust/Trizeps bzw. Rücken/Bizeps) sind schwerer als seine Workouts am Freitag und Samstag, die dieselben Muskelgruppen treffen, mit Wiederholungen von nur 6 Wiederholungen. Die Workouts am Freitag und Samstag haben in der Regel ein höheres Volumen, mit Wiederholungen im Bereich von 12 bis 20.
• Sein Beintraining besteht hauptsächlich aus Sätzen mit hohen Wiederholungszahlen (bis zu 25 Wiederholungen) bei zusammengesetzten Übungen wie Kniebeugen und Ausfallschritten; explosive Plyometrie und Springen; und Isolationsbewegungen wie Beinstrecker und Beinbeuger.
• Montgomery trainiert in einem voll ausgestatteten Fitnessstudio. Wenn er jedoch auf Reisen ist und nicht in einem regulären Fitnessstudio trainieren kann, begnügt er sich mit dem Fitnessstudio des Hotels oder Bodyweight-Übungen und Laufen im Freien (z. B. am Strand).