Ο προπονητής Jared Shaw μεταμόρφωσε τον Chris Pratt για το The Terminal List

"Η λίστα τερματικών" είναι Η τελευταία προσφορά μεγάλου προϋπολογισμού του Amazon Prime Video, με ροή τώρα, και βασίζεται στο αναγνωρισμένο μυθιστόρημα του Jack Carr, ενός Navy SEAL. Ο Κρις Πρατ υποδύεται τον Τζέιμς Ρις, έναν Υπολοχαγό Διοικητή που βρίσκεται βαθιά σε μια συνωμοσία όταν η υπόλοιπη ομάδα του σκοτώνεται κατά τη διάρκεια μιας καταστροφικής αποστολής.

Η διαδικασία των γυρισμάτων του "The Terminal List" απαιτούσε από τον Pratt να σκάψει βαθιά για να δείξει τον εγκάρδιο σεβασμό του στους πραγματικούς βετεράνους που έφεραν στο σετ, επειδή όλοι όσοι συμμετείχαν στη The Terminal List ήθελαν κάθε επεισόδιο να φαίνεται όσο το δυνατόν πιο αυθεντικό. Ευτυχώς, ο μακροχρόνιος εκπαιδευτής του Pratt, Jared Shaw, επίσης πρώην Navy SEAL και ένας από τους στενότερους φίλους του, κατάφερε να φέρει σε φόρμα το αστέρι του "Jurassic Park Dominion" για τον τελευταίο του showtopper, που τώρα μεταδίδεται στο Amazon.

Σε βίντεο teaser που κυκλοφόρησε από το Amazon Prime Video, ο Shaw είχε πει ότι ο σκηνοθέτης και εκτελεστικός παραγωγός Antoine Fuqua ζήτησε την αυθεντικότητα για την The Terminal List. «Ως πρώην χειριστής να είναι στις ομάδες της SEAL, κάνουμε ό,τι μπορούμε για να το κάνουμε όσο πιο αληθινό γίνεται». Ο Pratt συμφώνησε, λέγοντας: «Ελπίζω να είναι προφανές ότι νοιαζόμαστε βαθιά για αυτήν την κοινότητα. Θέλαμε πραγματικά να τιμήσουμε τη θυσία τους και αυτό που πρεσβεύουν." Σε μια αποκλειστική συνομιλία με το Muscle & Fitness, ο Shaw εξηγεί πώς συνεργάστηκε με τον Pratt για να συμβεί αυτό.

Η ομαδική εργασία κάνει το όνειρο πραγματικότητα

Ο Jared Shaw, ο οποίος κατάγεται από το El Paso TXm και έτρεχε στίβο στο γυμνάσιο, ερωτεύτηκε την ιδέα να γίνει Navy SEAL όταν είδε ένα φυλλάδιο που διαφήμιζε νεοσύλλεκτους σε ηλικία 16 ετών. «Έλεγε: «Λοιπόν, νομίζεις ότι έχεις τι χρειάζεται για να γίνεις Navy SEAL?'", θυμάται. "Το διάβασα και ήξερα εκείνη τη στιγμή ότι θα το έκανα." Συνολικά, ο Shaw πέρασε 11 χρόνια στον στρατό. Συνάντησε για πρώτη φορά τον Pratt στα γυρίσματα του Zero Dark Thirty, όπου οδήγησε την εκπαίδευση των SEAL για εκείνη την παραγωγή. Αφού δούλεψαν μαζί σε αυτήν την ταινία, έγιναν φίλοι και αργότερα, όταν ο Shaw άφησε τον στρατιωτικό, ο Pratt προτίμησε να γίνει προσωπικός εκπαιδευτής.

«Κάνω τα πάντα μαζί του», λέει ο Shaw. "Οι περιορισμένες θερμίδες, το αδυνάτισμα, ό,τι κι αν είναι, και η προπόνηση. Τα κάνω όλα μαζί του γιατί είναι πάντα καλύτερο να έχεις κάποιον [μαζί σου] όταν αγκαλιάζουμε το πιπίλισμα. Το λέμε αγκαλιά με το πιπίλισμα. Μπαίνεις εκεί και το κάνεις, και όταν έχεις κάποιον που ασχολείται με αυτό και το ζει, το κάνει λίγο πιο εύκολο."

Μείνετε έτοιμοι να είστε έτοιμοι

Όταν δεν βρίσκονται στη μέση ενός έργου, τόσο ο Shaw όσο και ο Pratt έχουν περίπου το 80% της προπόνησης και της διατροφής που θα μπορούσαν να κάνουν για να προετοιμαστούν για ένα γύρισμα. Αυτό τους επιτρέπει να παραμένουν έτοιμοι και μειώνει την εργασία που απαιτείται για να επανέλθουν σε φόρμα όταν η κάμερα κυλήσει ξανά. «Μπορείς να εξαπατάς εδώ κι εκεί, αλλά θα το επιμείνουμε». Λέει ο Shaw, ο οποίος επίσης εκτιμά το γεγονός ότι κάνει διάλογο με τον διάσημο πεθερό του Pratt, τον έναν και μοναδικό Arnold Schwarzenegger. «Το είπε καλύτερα, μας είπε κάποτε: "Γεια, μείνε πάντα μακριά για έξι εβδομάδες".

Εντός Μπορείτε να είστε σε φόρμα για 6 εβδομάδες Οπότε αυτό είναι κάτι που μου έκανε όλο το νόημα του κόσμου».

Η διαλείπουσα νηστεία είναι επίσης βασικό στοιχείο. «Τρώμε για οκτώ ώρες και μετά νηστεύουμε για 16 ώρες», λέει ο Shaw. Για σκηνές όπου ο Pratt πρέπει να φαίνεται σκισμένος στην κάμερα, αυτό το παράθυρο νηστείας μπορεί να αυξηθεί σε 20 ώρες. Αλλά μια νηστεία 20 ωρών αναστέλλεται και χρησιμοποιείται πολύ σπάνια, επειδή ο Shaw λέει ότι το σώμα του Pratt ανταποκρίνεται καλά στο να τρώει καθαρά και να βάζει τον καλύτερό του εαυτό στην προπόνηση.

Το απλό είναι το καλύτερο

Οι ασκήσεις που διεξήγαγε ο Pratt ο Shaw δεν έμοιαζαν με τους τύπους ασκήσεων που θα πραγματοποιούσαν οι SEALS. «Όταν πηγαίνουμε στο εξωτερικό δεν έχουμε καλά γυμναστήρια, μερικές φορές δεν έχουμε τίποτα εκτός ίσως από λίγους αλτήρες αν είμαστε τυχεροί», λέει. Για να μιμηθεί τη σωματική διάπλαση ενός Navy SEAL, ο Pratt εκτέλεσε ρουτίνες που περιελάμβαναν έλξεις, push-ups και squats». Αυτός ο τύπος σύντομης αλλά αποτελεσματικής εκπαίδευσης ήταν σημαντικός καθώς μπορούσε να προσαρμοστεί στο απαιτητικό πρόγραμμα γυρισμάτων της The Terminal List. Ο Shaw εστίασε σε αυτό Ασκήσεις σωματικού βάρους και προστίθενται τρέχει στο μείγμα όταν επιτρέπεται η εφοδιαστική. «Είναι πολύ παρόμοιο με αυτό που κάνουμε στο εξωτερικό, οπότε το ενσάρκωσε κάπως αυτό και λειτούργησε υπέροχα».

Βατραχάνθρωπος τις Παρασκευές

«Το ονομάζουμε Frogman Fridays», λέει ο Shaw. «Θα τον είχαμε με το νεσεσέρ του, τα πράγματα που θα φορούσε στην εκπομπή, ξέρετε τη θωράκιση και τα περιοδικά και όλα αυτά, και θα έκανε την προπόνηση για να προσθέσει λίγο επιπλέον βάρος, θα το οδηγούσε στο σπίτι την Παρασκευή και μετά θα ξεκουραζόταν το Σαββατοκύριακο και μετά θα επέστρεφε. διασκέδαση."

Τιμή μέσω της αυθεντικότητας

Το να τρέχεις γύρω από το Jurassic Park με ένα όπλο είναι ένα πράγμα, αλλά το να περάσεις αυτό που ο Shaw αποκαλεί "sniff test" μεταξύ πραγματικών SEAL στο σετ είναι εντελώς άλλο πράγμα. "Είναι κάπως διπλό. Πρέπει να έχεις τη φυσική ικανότητα και την προετοιμασία, αλλά και να μπορείς να κινείσαι και να μοιάζεις με έναν πραγματικό ειδικό χειριστή, έναν SEAL", λέει ο Shaw, ο οποίος εμφανίζεται επίσης στο "The Terminal List" και συμπρωταγωνιστεί ως Ernest "Boozer" Vickers. Ο Ray Mendoza, ο οποίος ήταν επίσης Navy SEAL, υπηρέτησε ως ανώτερος τεχνικός σύμβουλος και πέρασε χρόνο με τον Pratt, τον Shaw και άλλα μέλη του καστ για να βεβαιωθεί ότι όλα ήταν σωστά, εστιάζοντας σε κάθε λεπτομέρεια, από τον τρόπο που περπατούσαν μέχρι τον τρόπο που οδηγούσαν στις στροφές. «Ο [Pratt] είναι πολύ ρευστός και όμορφος», λέει ο Shaw.

Ενώ η προετοιμασία για το The Terminal List ήταν μια πραγματικά δύσκολη πρόκληση, η συνεργασία του Pratt και του Shaw την έριξε για άλλη μια φορά έξω από το πάρκο. «Ο Chris είναι πάντα ένας τόσο εύκολος, αστείος, καλός τύπος», λέει ο Shaw. "Με τις τρελές ώρες του και το τρελό πρόγραμμά του, διατηρεί αυτή την πειθαρχία. Όταν πρέπει να είμαστε στο 100%, όταν υπάρχει μια σκηνή με το πουκάμισο ή μια φυσική σκηνή ή οτιδήποτε άλλο, όταν πρέπει πραγματικά να το κλειδώσουμε, είναι αφοσιωμένος... Δεν θα μπορούσατε να έχετε καλύτερο προπονητικό συνεργάτη από τον Chris."