Treener Jared Shaw muutis Chris Pratti filmis The Terminal List

"Terminalide loend" on Amazon Prime Video uusim suure eelarvega pakkumine, voogesitus praegu ja põhineb Jack Carri, mereväe SEALi tunnustatud romaanil. Chris Pratt kehastab kaptenleitnant James Reece'i, kes satub sügavale vandenõusse, kui tema ülejäänud meeskond katastroofilise missiooni käigus tapetakse.

Filmi "The Terminal List" võtteprotsess nõudis Prattilt süvenemist, et näidata oma südamlikku austust võtteplatsile toodud tõelistele veteranidele, sest kõik The Terminal Listis osalenud soovisid, et iga episood näeks välja võimalikult autentne. Õnneks oli Pratti kauaaegne treener Jared Shaw, samuti endine mereväe SEAL ja üks tema lähimatest sõpradest, oma ülesandega "Jurassic Park Dominioni" staar vormistada oma uusimaks showtopperiks, mida nüüd Amazonis voogesitati.

Amazon Prime Video avaldatud teaservideotes oli Shaw öelnud, et režissöör ja tegevprodutsent Antoine Fuqua nõudis The Terminal Listi autentsust. “Endise operaatorina olla SEALi meeskondades, teeme kõik endast oleneva, et muuta see võimalikult tõeliseks. Pratt nõustus ja ütles: "Loodan, et on ilmne, et hoolime sellest kogukonnast väga. Tahtsime tõesti austada nende ohverdust ja seda, mille eest nad seisavad." Eksklusiivses vestluses Muscle & Fitnessiga selgitab Shaw, kuidas ta Prattiga selle nimel koostööd tegi.

Meeskonnatöö teeb unistuse teoks

Jared Shaw, kes on pärit El Pasost TXm-st ja jooksis keskkoolis rada, armus mereväe SEAL-i saamise ideest, kui nägi 16-aastaselt brošüüri, mis reklaamis uusi töötajaid. mida on vaja mereväe SEAL-iks saamiseks?" meenutab ta. "Lugesin seda ja teadsin sel hetkel, et kavatsen seda teha." Kokku veetis Shaw sõjaväes 11 aastat. Esimest korda kohtus ta Prattiga Zero Dark Thirty võtteplatsil, kus ta juhtis selle lavastuse jaoks SEAL-i koolitust. Pärast filmi kallal koos töötamist said nad sõpradeks ja hiljem, kui Shaw sõjaväest lahkus, eelistas ta hakata isiklikuks Prattiks.

"Teen temaga kõike," ütleb Shaw. "Piiratud kalorid, kehakaalu langetamine, mis iganes see on, ja trenn. Ma teen seda kõike koos temaga, sest alati on parem, kui on keegi [sinu juures], kui me imeme omaks. Me nimetame seda imemiseks. Sa lähed sinna ja teete seda ning kui teil on keegi, kes on selles jandis ja elab seda, teeb see natuke lihtsamaks."

Olge valmis olema valmis

Kui nad ei ole projekti pooleli, jäävad nii Shaw’le kui ka Prattile umbes 80% treeningutest ja toitumisest, mida nad saaksid teha, et võtteks valmistuda. See võimaldab neil olla valmis ja vähendab vormi taastamiseks vajalikku tööd, kui kaamera uuesti veereb. "Sa võid petta siin ja seal, aga me jääme selle juurde." Ütleb Shaw, kes hindab ka seda, et peab dialoogi Pratti kuulsa äia, ainsa Arnold Schwarzeneggeriga. "Ta ütles seda kõige paremini, ta ütles meile kord: "Hei, olge alati kuus nädalat eemal."

Sees Võid olla tippvormis 6 nädalat Nii et see on midagi, mis tegi minu jaoks kogu maailma mõtte."

Vahepealne paastumine on samuti põhitoiduks. "Me sööme kaheksa tundi ja siis paastume 16 tundi," ütleb Shaw. Stseenide puhul, kus Pratt peab kaameras välja nägema rebitud, võib see paastuaeg pikeneda 20 tunnini. Kuid 20-tunnist paastu hoitakse tagasi ja seda kasutatakse väga harva, sest Shaw sõnul reageerib Pratti keha hästi puhtalt söömisele ja endast parima andmisele treeningutesse.

Lihtne on parim

Need harjutused, mida Pratt lasi Shaw'l läbi viia, ei erinenud nendest harjutustest, mida SEALS tegelikult läbi viiks. "Välismaale minnes pole meil häid jõusaale, mõnikord pole meil midagi peale mõne hantli, kui meil veab," ütleb ta. Mereväe SEALi kehaehituse jäljendamiseks tegi Pratt rutiine, mis hõlmasid jõutõmbeid, kätekõverdusi ja kükki. Seda tüüpi lühike, kuid mõjukas koolitus oli oluline, kuna seda sai kohandada The Terminal Listi nõudliku võttegraafikuga. Shaw keskendus sellele Keharaskusega harjutused ja lisatud jookseb segusse, kui logistika seda lubab. "See on väga sarnane sellega, mida me välismaal teeme, nii et ta kehastas seda ja see õnnestus suurepäraselt."

Konnamees reedeti

"Me kutsume seda Frogman Fridays, " ütleb Shaw. "Meil oleks ta oma komplektis; asjad, mida ta etendusel kannaks, teate soomusvesti, ajakirju ja kõike muud, ja ta teeks selle treeningu, et lisada lisaraskust, sõidaks reedel koju ja siis nädalavahetusel puhkaks ja siis tuleks tagasi. Lisasime ka mõned burpeed või 8-loelised kulturistid (liigutusi, mis on tehtud loetud harjutusega, mis on väga lõbus, me teeme seda.")

Austamine autentsuse kaudu

Püssiga Jurassic Parkis ringi jooksmine on üks asi, aga Shaw poolt võtteplatsil tõeliste SEALide seas "nuusutamiskatse" läbimine on hoopis teine ​​asi. "See on omamoodi kahekordne. Teil peavad olema füüsilised võimed ja tingimused, aga ka suutma liikuda ja välja nägema nagu tõeline erioperaator, SEAL," ütleb Shaw, kes osaleb ka saates "The Terminal List" ja mängib kaasa Ernest "Boozer" Vickersina. Ray Mendoza, kes oli ka mereväe SEAL, oli vanem tehniline nõustaja ning veetis aega koos Pratti, Shawi ja teiste näitlejatega, et veenduda, et kõik näeb välja õige, keskendudes igale detailile, alates sellest, kuidas nad kõndisid ja lõpetades kurvides sõitmisega. "[Pratt] on väga sujuv ja hea välimusega, " ütleb Shaw.

Kuigi The Terminal Listiks valmistumine oli tõeliselt raske väljakutse, lõi Pratti ja Shaw partnerlus selle taas pargist välja. "Chris on alati nii lihtne, naljakas ja hea mees," ütleb Shaw. "Oma hullude tundide ja hullumeelse ajakavaga hoiab ta seda distsipliini. Kui me peame olema 100% peal, kui on särgi äravõtmise stseen või füüsiline stseen või mis iganes, kui me tõesti peame selle lukku panema, on ta pühendunud...Sul ei saaks olla paremat treeningpartnerit kui Chris."