Trener Jared Shaw transformirao je Chrisa Pratta za The Terminal List

"Popis terminala" je Najnovija visokobudžetna ponuda Amazon Prime Videoa, koji se trenutno prenosi, a temelji se na hvaljenom romanu Jacka Carra, mornaričkog SEAL-a. Chris Pratt glumi Jamesa Reecea, poručnika zapovjednika koji se nađe duboko u zavjeri kada ostatak njegovog tima pogine tijekom katastrofalne misije.

Proces snimanja filma "The Terminal List" zahtijevao je od Pratta da duboko kopa kako bi iskazao svoje iskreno poštovanje pravim veteranima koji su dovedeni na set, jer su svi uključeni u The Terminal List htjeli da svaka epizoda izgleda što autentičnije. Srećom, Prattov dugogodišnji trener Jared Shaw, također bivši mornarički SEAL i jedan od njegovih najbližih prijatelja, bio je dorastao zadatku da dovede zvijezdu "Jurassic Park Dominion" u formu za svoju najnoviju predstavu koja se sada emitira na Amazonu.

U teaser videima koje je objavio Amazon Prime Video, Shaw je rekao da je redatelj i izvršni producent Antoine Fuqua zahtijevao autentičnost za The Terminal List. “Kao bivši operater biti u timovima SEAL-a, radimo sve što možemo kako bismo to učinili što stvarnijim." Pratt se složio, rekavši: "Nadam se da je očito da nam je jako stalo do ove zajednice. Zaista smo željeli odati počast njihovoj žrtvi i onome za što se zalažu." U ekskluzivnom razgovoru za Muscle & Fitness, Shaw objašnjava kako je radio s Prattom da se to dogodi.

Timski rad ostvaruje san

Jared Shaw, koji je podrijetlom iz El Pasa TXm i trčao je u srednjoj školi, zaljubio se u ideju da postane Navy SEAL kada je sa 16 godina vidio brošuru koja reklamira nove regrute. "Pisalo je: 'Dakle, mislite da imate što je potrebno da postanete Navy SEAL?'", prisjeća se on. "Pročitao sam to i u tom sam trenutku znao da ću to učiniti." Ukupno je Shaw proveo 11 godina u vojsci. Prvi put je upoznao Pratta na snimanju filma Zero Dark Thirty, gdje je vodio obuku SEAL-a za tu produkciju. Nakon što su zajedno radili na ovom filmu, postali su prijatelji, a kasnije, kada je Shaw napustio vojsku, postao je Prattov omiljeni osobni trener.

"Radim sve s njim", kaže Shaw. "Ograničene kalorije, mršavljenje, što god to bilo, i trening. Sve to radim s njim jer je uvijek bolje imati nekoga [sa sobom] kada prihvaćamo sisanje. Mi to zovemo prihvaćanje sisanja. Uđeš tamo i radiš to, a kada imaš nekoga tko je u tom žrvnju i živi, ​​malo je lakše."

Ostanite spremni da budete spremni

Kada nisu usred projekta, i Shawu i Prattu preostaje oko 80% treninga i prehrane koje bi mogli obaviti kako bi se pripremili za snimanje. To im omogućuje da ostanu spremni i smanjuje rad potreban da se vrate u formu kada se kamera ponovno pokrene. "Možete varati tu i tamo, ali mi ćemo se držati toga." Kaže Shaw, koji također cijeni to što vodi dijalog s Prattovim slavnim svekrom, jednim i jedinim Arnoldom Schwarzeneggerom. "On je to najbolje rekao, jednom nam je rekao, 'Hej, uvijek se klonite šest tjedana.'

Unutar Možete biti u top formi 6 tjedana Dakle, to je nešto što mi je imalo smisla na ovom svijetu.”

Povremeni post također je glavna namirnica. “Jedemo osam sati, a zatim postimo 16 sati”, kaže Shaw. Za scene u kojima Pratt mora izgledati rastrgano na kameri, taj se period posta može povećati na 20 sati. Ali 20-satni post se zadržava i koristi vrlo rijetko jer Shaw kaže da Prattovo tijelo dobro reagira na čistu prehranu i davanje sve od sebe u trening.

Jednostavno je najbolje

Vježbe koje je Pratt izvodio Shaw bile su slične vrstama vježbi koje bi SEALS doista provodio. “Kad odemo u inozemstvo, nemamo dobre teretane, ponekad nemamo ništa osim možda nekoliko bučica ako imamo sreće,” kaže. Kako bi oponašao stas Navy SEAL-a, Pratt je izvodio rutine koje su uključivale zgibove, sklekove i čučnjeve.” Ova vrsta kratke, ali dojmljive obuke bila je važna jer se mogla prilagoditi zahtjevnom rasporedu snimanja filma The Terminal List. Shaw se usredotočio na to Vježbe s tjelesnom težinom i dodaje se u mješavinu kada je to logistika dopuštala. "Vrlo je slično onome što radimo u inozemstvu, pa je on to utjelovio i ispalo je sjajno."

Frogman petkom

"Mi to zovemo Frogman Fridays", kaže Shaw. "Imali bismo ga u njegovoj opremi; stvari koje bi nosio u nastupu, znate pancirne prsluke i časopise i sve to, i on bi odradio trening u tome kako bi dodao dodatnu težinu, zapravo bi ga vozio kući u petak i onda se odmarao vikendom i onda se vratio. Također smo ubacili neke burpeeje ili bodybuildere s 8 brojanja (pokreti koji se izvode na brojčane otkucaje), što je velika vježba koju radimo na treningu SEAL-a "To je nije zabavno.”

Čast kroz autentičnost

Trčanje po Jurassic Parku s oružjem je jedna stvar, ali proći ono što Shaw naziva "testom njuhanja" među pravim SEAL-ima na setu je sasvim druga stvar. "To je na neki način dvostruko. Morate imati fizičku sposobnost i kondiciju, ali također biti u mogućnosti kretati se i izgledati kao pravi specijalni operater, SEAL", kaže Shaw, koji se također pojavljuje u "The Terminal List" i glumi Ernesta "Boozera" Vickersa. Ray Mendoza, koji je također bio mornarički SEAL, služio je kao viši tehnički savjetnik i provodio je vrijeme s Prattom, Shawom i ostalim članovima glumačke postave kako bi se uvjerio da sve izgleda kako treba, fokusirajući se na svaki detalj, od načina na koji su hodali do načina na koji su se vozili iza zavoja. "[Pratt] je vrlo fluidan i zgodan", kaže Shaw.

Dok je priprema za The Terminal List bila uistinu težak izazov, partnerstvo Pratta i Shawa ponovno ga je izbacilo iz parka. "Chris je uvijek tako jednostavan, zabavan, dobar dečko", kaže Shaw. "Sa svojim ludim radnim vremenom i svojim ludim rasporedom, on održava tu disciplinu. Kada trebamo biti na 100%, kada postoji scena bez majica ili fizička scena ili što god, kada stvarno trebamo to zaključati, on je predan... Ne možete imati boljeg partnera za trening od Chrisa."