Jared Shaw edző átalakította Chris Prattet a The Terminal List” című filmben.

A „terminállista” az Az Amazon Prime Video legújabb nagy költségvetésű ajánlata, jelenleg streaming, és Jack Carr, a Navy SEAL elismert regényén alapul. Chris Pratt James Reece parancsnokot alakítja, aki egy összeesküvés mélyén találja magát, amikor csapata többi tagja meghal egy katasztrofális küldetés során.

A "The Terminal List" forgatási folyamata megkövetelte Pratttól, hogy mélyre ásson, hogy őszinte tiszteletét fejezze ki a forgatásra hozott igazi veteránok iránt, mert mindenki, aki részt vett a Terminállistában, azt akarta, hogy minden epizód a lehető leghitelesebbnek tűnjön. Szerencsére Pratt régi trénere, Jared Shaw, aki szintén a haditengerészet korábbi tagja és egyik legközelebbi barátja, képes volt formába hozni a "Jurassic Park Dominion" sztárját legújabb, most az Amazonon közvetített showtopperéhez.

Az Amazon Prime Video által kiadott teaser videókban Shaw azt mondta, hogy Antoine Fuqua rendező és ügyvezető producer hitelességet követelt a The Terminal List számára. „Mint egykori operátor hogy a SEAL csapataiban legyen, mindent megteszünk annak érdekében, hogy ez a lehető legvalóságosabb legyen." Pratt egyetértett, és azt mondta: "Remélem, nyilvánvaló, hogy nagyon törődünk ezzel a közösséggel. Nagyon szerettük volna tisztelni az áldozatukat, és azt, amit képviselnek." A Muscle & Fitness-szel folytatott exkluzív beszélgetés során Shaw elmagyarázza, hogyan dolgozott együtt Pratt-tal ennek érdekében.

A csapatmunka valóra váltja az álmot

Jared Shaw, aki eredetileg El Paso TXm-ből származik, és a középiskolában pályát vezetett, beleszeretett abba az ötletbe, hogy haditengerészeti SEAL legyen, amikor 16 évesen meglátott egy brosúrát, amely újoncokat hirdetett. mi kell ahhoz, hogy haditengerészeti SEAL legyen "

„Mindent vele csinálok” – mondja Shaw. "A korlátozott kalóriák, a fogyás, bármi legyen is az, és az edzés. Mindezt vele csinálom, mert mindig jobb, ha van valaki [veled], amikor a szívást öleljük. Úgy hívjuk, hogy öleljük a szívást. Bemész és megcsinálod, és ha van valaki, aki ebben a zűrzavarban van, és megéli, az egy kicsit megkönnyíti a dolgát."

Maradj készen arra, hogy készen állj

Amikor éppen nem egy projekt kellős közepén vannak, Shaw-nak és Prattnak is hátra van a forgatásra való felkészüléshez szükséges edzés és táplálkozás körülbelül 80%-a. Ez lehetővé teszi számukra, hogy készenlétben maradjanak, és csökkenti a formájukba való visszatéréshez szükséges munkát, amikor a kamera újra felgurul. – Itt-ott csalhatsz, de mi maradunk ennél. – mondja Shaw, aki azt is értékeli, hogy párbeszédet folytat Pratt híres apósával, az egyetlen Arnold Schwarzeneggerrel. "Ő mondta a legjobban, egyszer azt mondta nekünk: "Hé, maradj mindig távol hat hétig."

Belül 6 hétig lehetsz csúcsformában Szóval ez volt számomra a világ minden értelme.”

Az időszakos böjt is alapvető. „Nyolc órát eszünk, majd 16 órán át böjtölünk” – mondja Shaw. Azoknál a jeleneteknél, amelyeknél Prattnek úgy kell kinéznie, mintha a kamera bemászott, ez a böjtidő 20 órára is megnőhet. De a 20 órás böjtöt visszatartják, és nagyon ritkán használják, mert Shaw szerint Pratt szervezete jól reagál a tiszta étkezésre és a legjobb tudását az edzésre fordítani.

Az egyszerű a legjobb

A gyakorlatok, amelyeket Pratt gyakorolt ​​Shaw-val, nem különböztek azoktól a gyakorlatoktól, amelyeket a SEALS ténylegesen végrehajtott. „Amikor külföldre megyünk, nincsenek jó edzőtermeink, néha nincs semmink, kivéve néhány súlyzót, ha szerencsénk van” – mondja. A Navy SEAL testfelépítésének utánzása érdekében Pratt olyan rutinokat hajtott végre, amelyek között felhúzás, fekvőtámasz és guggolás is szerepelt.” Ez a fajta rövid, de hatásos tréning azért volt fontos, mert hozzá lehetett igazítani a The Terminal List igényes forgatási ütemtervéhez. Shaw erre összpontosított Testsúlyos gyakorlatok és hozzáadott a keverékbe fut, amikor a logisztika lehetővé teszi. „Nagyon hasonlít ahhoz, amit a tengerentúlon csinálunk, szóval ezt ő is megtestesítette, és ez remekül sikerült.”

Békaember péntekenként

„Békaember pénteknek hívjuk” – mondja Shaw. "A készletében lenne; a cuccok, amelyeket a show-ban viselne, ismeri a páncélt és a magazinokat, és minden mást, és ebben végezte az edzést, hogy plusz súlyt adjon hozzá, pénteken hazavigye, majd hétvégén pihenjen, aztán visszajönne. Bedobtunk néhány burpeet vagy 8-féle testépítőt is (a mozdulatok számtalan móka edzést végeznek).

Tisztelet a hitelesség által

Fegyverrel rohangálni a Jurassic Parkban az egy dolog, de a Shaw által "szippantó tesztnek" nevezett valódi SEAL-ek teljesítése teljesen más dolog. "Ez egyfajta kettős. Rendelkezni kell a fizikai képességekkel és a kondicionálással, de képesnek kell lenned mozogni, és egy igazi különleges operátornak, SEAL-nek kell kinézned" - mondja Shaw, aki a "The Terminal List"-ben is feltűnik, és Ernest "Boozer" Vickers társszereplőjeként. Ray Mendoza, aki szintén a Navy SEAL tagja volt, vezető műszaki tanácsadóként szolgált, és időt töltött Pratttal, Shaw-val és más szereplőkkel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van, minden részletre összpontosítva, a gyaloglástól a kanyarokban való vezetésig. „[Pratt] nagyon gördülékeny és jó megjelenésű” – mondja Shaw.

Míg a Terminállistára való felkészülés valóban nehéz kihívás volt, Pratt és Shaw partnersége ismét kiütötte a parkból. „Chris mindig olyan könnyed, vicces, jó srác” – mondja Shaw. "Őrült óráival és őrült időbeosztásával fenntartja ezt a fegyelmet. Amikor 100%-on kell lennünk, amikor egy pólós jelenet, egy fizikai jelenet vagy bármi más, amikor tényleg be kell zárnunk, elhivatott... Chrisnél nem is lehetne jobb edzőpartner."