Treneris Jaredas Shaw pakeitė Chrisą Prattą į Terminalų sąrašą

„Terminalų sąrašas“ yra „Amazon Prime Video“ naujausias didelio biudžeto pasiūlymas, transliuojamas dabar ir yra paremtas pripažintu Jacko Carro, karinio jūrų laivyno SEAL, romanu. Chrisas Prattas vaidina Jamesą Reece'ą, vadą leitenantą, kuris patenka į sąmokslą, kai likę jo komandos nariai žūva per pragaištingą misiją.

„Terminalo sąrašo“ filmavimo procese Prattas pareikalavo giliai pasinerti, kad parodytų nuoširdžią pagarbą tikriems veteranams, atvežtiems į filmavimo aikštelę, nes visi, dalyvaujantys „The Terminal List“, norėjo, kad kiekvienas epizodas atrodytų kuo autentiškesnis. Laimei, ilgametis Pratto treneris Jaredas Shaw, taip pat buvęs Navy SEAL ir vienas artimiausių jo draugų, sugebėjo sutvarkyti „Jurassic Park Dominion“ žvaigždę savo naujausiam šou, kuris dabar transliuojamas per „Amazon“.

„Amazon Prime Video“ išleistuose anonsiniuose vaizdo įrašuose Shaw teigė, kad režisierius ir vykdomasis prodiuseris Antoine'as Fuqua reikalavo „The Terminal List“ autentiškumo. „Kaip buvęs operatorius būti SEAL komandose, darome viską, ką galime, kad tai būtų kuo tikresnė. Prattas sutiko, sakydamas: „Tikiuosi, akivaizdu, kad ši bendruomenė mums labai rūpi. Mes tikrai norėjome pagerbti jų auką ir tai, už ką jie atstovauja." Išskirtiniame pokalbyje su Muscle & Fitness Shaw paaiškina, kaip dirbo su Prattu, kad tai įvyktų.

Komandinis darbas įgyvendina svajonę

Jaredas Shaw, kilęs iš El Paso TXm ir bėgiojęs vidurinėje mokykloje, įsimylėjo idėją tapti karinio jūrų laivyno SEAL, kai pamatė brošiūrą, reklamuojančią naujus darbuotojus, būdamas 16 metų. „Joje buvo parašyta: ko reikia norint tapti Navy SEAL?" - prisimena jis. "Aš tai perskaičiau ir tą akimirką žinojau, kad ketinu tai padaryti." Iš viso Shaw kariuomenėje praleido 11 metų. Pirmą kartą jis susitiko su Prattu filmavimo aikštelėje Zero Dark Thirty, kur jis vedė SEAL mokymus šiam kūriniui. Kartu dirbę prie šio filmo jie susidraugavo, o vėliau, kai Shaw paliko kariuomenę, jis norėjo tapti asmeniniu Pratto treneriu.

„Aš darau viską su juo“, - sako Shaw. "Ribotos kalorijos, svorio metimas, kad ir kas tai bebūtų, ir treniruotės. Viską darau su juo, nes visada geriau turėti ką nors [su tavimi], kai čiulpiamės. Mes tai vadiname apkabinimu čiulpimu. Įeini ir darai, o kai turi ką nors, kas yra tame krašte ir gyvena, tai šiek tiek palengvina.

Būkite pasiruošę

Kai jie nevykdo projekto, Shaw ir Pratt turi apie 80 % treniruočių ir mitybos, kurią jie galėtų atlikti ruošdamiesi filmavimui. Tai leidžia jiems išlikti pasiruošusiems ir sumažina darbo, reikalingo norint atgauti formą, kai fotoaparatas vėl pasisuks. „Galite čia ir ten apgauti, bet mes to pasiliksime“. Sako Shaw, kuris taip pat vertina tai, kad palaiko dialogą su garsiuoju Pratto uošviu, vieninteliu Arnoldu Schwarzeneggeriu. „Jis tai pasakė geriausiai, kartą mums pasakė: „Ei, visada būk nuošalyje šešias savaites“.

Viduje Aukščiausios formos galite būti 6 savaites Taigi tai buvo kažkas, kas man suteikė viso pasaulio prasmę.

Protarpinis badavimas taip pat yra pagrindinis dalykas. „Mes valgome aštuonias valandas, o paskui pasninkaujame 16 valandų“, – sako Shaw. Scenose, kuriose Prattas turi atrodyti nuplėštas fotoaparate, pasninko langas gali padidėti iki 20 valandų. Tačiau 20 valandų badavimas sulaikomas ir naudojamas labai retai, nes Shaw sako, kad Pratto kūnas gerai reaguoja į valgymą švariai ir treniruodamasis iš visų jėgų.

Paprasta geriausia

Pratt'o Shaw'o atliktos pratybos nesiskyrė nuo pratybų, kurias iš tikrųjų vykdytų SEALS. „Kai vykstame į užsienį, neturime gerų sporto salių, kartais neturime nieko, išskyrus kelis hantelius, jei pasiseka“, – sako jis. Siekdamas pamėgdžioti Navy SEAL kūno sudėjimą, Prattas atliko rutiną, apimančią prisitraukimus, atsispaudimus ir pritūpimus. Tokio tipo trumpi, bet įspūdingi mokymai buvo svarbūs, nes juos buvo galima pritaikyti prie sudėtingo „The Terminal List“ filmavimo grafiko. Shaw sutelkė dėmesį į tai Kūno svorio pratimai ir pridedama subėga į mišinį, kai logistika leidžia. „Tai labai panašu į tai, ką darome užsienyje, todėl jis tarsi tai įkūnijo ir tai puikiai pavyko.

Varlė penktadieniais

„Mes tai vadiname Frogman Fridays“, - sako Shaw. „Turėtume jį savo komplekte; daiktai, kuriuos jis dėvėtų parodoje, žinote liemenes, žurnalus ir visa tai, ir jis treniruotųsi, kad priaugtų papildomo svorio, penktadienį važiuotų namo, o po to savaitgalį pailsėtų, o tada grįžtų. Taip pat įmetėme šiek tiek burpių ar 8 kultūristų (judesiai atliekami iki labai smagios treniruotės), o tai „nelabai smagu“.

Garbė per autentiškumą

Bėgioti po Juros periodo parką su ginklu yra vienas dalykas, tačiau išlaikyti tai, ką Shaw vadina „uostymo testu“ tarp tikrų SEAL filmavimo aikštelėje, yra visiškai kitas dalykas. "Tai yra tarsi dvejopas. Jūs turite turėti fizinių galimybių ir pasiruošimo, bet taip pat sugebėti judėti ir atrodyti kaip tikras specialus operatorius SEAL", - sako Shaw, kuris taip pat pasirodo "Terminalų sąraše" ir kartu vaidina Ernestą "Boozer" Vickersą. Ray'us Mendoza, kuris taip pat buvo Navy SEAL, dirbo vyresniuoju techniniu patarėju ir praleido laiką su Prattu, Shaw ir kitais aktoriais, siekdamas įsitikinti, kad viskas atrodo gerai, sutelkiant dėmesį į kiekvieną smulkmeną – nuo ​​ėjimo būdo iki važiavimo posūkiuose. „[Pratt] yra labai sklandus ir gražiai atrodantis“, - sako Shaw.

Nors pasiruošimas „The Terminal List“ buvo tikrai sunkus iššūkis, Pratto ir Shaw partnerystė vėl išmušė jį iš parko. „Chrisas visada yra toks lengvas, linksmas, geras vaikinas“, - sako Shaw. "Su savo beprotiškomis valandomis ir beprotišku grafiku jis išlaiko tą discipliną. Kai mums reikia 100%, kai yra marškinėlių nusivilkimo scena ar fizinė scena ar dar kas nors, kai mums tikrai reikia tai užfiksuoti, jis yra atsidavęs... Negalite turėti geresnio treniruočių partnerio nei Chrisas."