Trener Jared Shaw je Chrisa Pratta spremenil za Seznam terminala

"Seznam terminala" je Najnovejša ponudba velikega proračuna Amazon Prime Video, zdaj pretaka in temelji na odmevnem romanu Jacka Carr, mornariškega pečata. Chris Pratt igra Jamesa Reecea, poveljnika, ki se znajde globoko v zaroti, ko je ostala ekipa med katastrofalno misijo ubita.

Proces snemanja "terminalnega seznama" je zahteval Pratt, da se je kopal globoko, da bi pokazal svoje srčno spoštovanje do resničnih veteranov, ki so jih pripeljali na komplet, saj so vsi, ki sodelujejo na seznamu terminalov, želeli, da bi bila vsaka epizoda videti čim bolj verodostojna. Na srečo je Prattov dolgoletni trener Jared Shaw, prav tako nekdanji mornariški pečat in eden njegovih najbližjih prijateljev, na podlagi naloge, da je za svoj najnovejši šov, ki je zdaj pretakal Amazon, postavil zvezdo "Jurassic Park Dominion".

V video posnetkih, ki jih je objavil Amazon Prime Video, je Shaw dejal, da je režiser in izvršni producent Antoine Fuqua zahteval pristnost za seznam terminalov. »Kot nekdanji operater biti v ekipah za pečate, delamo, kar lahko, da postanemo čim bolj resnično. " Pratt se je strinjal in rekel: "Upam, da je očitno, da nas globoko skrbi za to skupnost. Resnično smo želeli počastiti njihovo žrtvovanje in za kaj se zavzemajo. "V ekskluzivnem pogovoru z Muscle & Fitness Shaw razloži, kako je sodeloval s Pratttom, da bi se to zgodil.

Timsko delo uresniči sanje

Jared Shaw, ki je prvotno iz El Paso TXM in je vodil progo v srednji šoli, se je zaljubil v idejo, da bi postal mornarski pečat, ko je pri 16 letih videl brošuro, ki oglašuje nove kadre Kaj je potrebno, da postanete mornariški pečat? "" Spominja se. "Prebral sem to in sem v tistem trenutku vedel, da bom to storil." Skupno je Shaw preživel 11 let v vojski. Pratt je prvič srečal na setu Zero Dark Thirty, kjer je vodil trening pečata za to produkcijo. Po tem, ko je skupaj delal na tem filmu, so postali prijatelji in pozneje, ko je Shaw zapustil vojsko, je postal Prath Pert -ov osebni trener.

"Z njim delam vse," pravi Shaw. "Omejene kalorije, izguba teže, karkoli že je, in trening. Vse to počnem z njim, ker je vedno bolje imeti nekoga [s tabo], ko sprejemamo sesanje. Pravimo, da sprejema sesanje. Greš tja in to storiš, in ko imaš nekoga, ki je v tem mletju in živite, to nekoliko olajša."

Ostanite pripravljeni, da boste pripravljeni

Kadar nista sredi projekta, tako Shaw kot Pratt ostane približno 80% treninga in prehrane, ki bi jih lahko naredili za pripravo na snemanje. To jim omogoča, da ostanejo pripravljeni in zmanjša delo, potrebno za vrnitev v formo, ko se kamera spet valja. "Tu in tam lahko varate, vendar se bomo držali tega." Shaw, ki ceni tudi dejstvo, da ima dialog s Prattovim znanim tastom, edinim Arnoldom Schwarzeneggerjem. "Rekel je najbolje, nekoč nam je rekel:" Hej, vedno se drži še šest tednov. "

Znotraj Lahko ste v zgornji formi 6 tednov Torej, to je nekaj, kar mi je bilo na svetu. "

Vmesno posta je tudi osnovno. "Jemo osem ur in nato hitro 16 ur," pravi Shaw. Za prizore, kjer mora Pratt videti raztrgan na kamero, se lahko to post poveča na 20 ur. Toda 20-urni post se zadržuje in uporablja zelo redko, ker Shaw pravi, da se Prattovo telo dobro odziva na to, da se čisti in da v trening.

Preprosto je najboljše

Vaje, ki jih je vodil Shaw, niso bile podobne vrstam vaj, ki bi jih tjulnji dejansko izvajali. "Ko gremo v tujino, nimamo dobrih telovadnic, včasih nimamo ničesar, razen morda nekaj dumbbells, če imamo srečo," pravi. Za posnemanje telesa mornariškega pečata je Pratt izvajal rutine, ki so vključevale vleke, potiske in počepe. " Ta vrsta kratkega, a vplivnega usposabljanja je bila pomembna, saj je bilo mogoče prilagoditi zahtevnemu seznamu terminalov. Vaje za telesno težo in dodan teče v mešanico, ko je dovoljena logistika. "Zelo je podobno tistemu, kar počnemo v tujini, zato je to nekako utelešal in se je odlično izkazalo."

Frogman ob petkih

"Pravimo mu Frogman petek," pravi Shaw. "Imeli bi ga v njegovem kompletu; stvari, ki bi jih nosil v šovu, poznate telo in revije za telo in vse to. On bi opravil trening, da bi dodal nekaj dodatne teže, ga v petek resnično odpeljal domov in se nato počival na vikendu in se nato vrnil. Imamo tudi nekaj burpejev ali 8-štetnih telesnih vaj.

Čast skozi pristnost

Tek okoli Jurassic Parka s pištolo je ena stvar, toda prehod tega, kar Shaw imenuje "Sniff test" med resničnimi tjulnji, je povsem druga stvar. "To je nekako dvakrat. Morate imeti fizično sposobnost in kondicioniranje, hkrati pa se lahko premikate in izgledate kot pravi poseben operater, pečat," pravi Shaw, ki se pojavlja tudi v "Terminal List" in soigralci kot Ernest "Boozer" Vickers. Ray Mendoza, ki je bil tudi mornariški pečat, je služil kot višji tehnični svetovalec in preživel čas s Prattom, Shawom in drugimi igralci, da bi se prepričal, da je vse videti pravilno, osredotočene na vsako podrobnost, od načina, kako so se sprehajali po vogalu. "[Pratt] je zelo tekoč in dobro videti," pravi Shaw.

Medtem ko je bila priprava na seznam terminalov resnično težaven izziv, sta ga partnerstvo Pratt in Shaw še enkrat odvrnilo iz parka. "Chris je vedno tako lahek, smešen, dober fant," pravi Shaw. "S svojimi norimi urami in svojim norim urnikom vzdržuje to disciplino. Ko moramo biti na 100%, ko je prizorišče majice ali fizični prizor ali kaj drugega, ko ga moramo resnično zakleniti, je namenjen ... ne bi mogel imeti boljšega partnerja za trening kot Chris."