كيف تحافظ براندي رودس على لياقتها من خلال الأمومة والعمل والمصارعة

تحب براندي رودس الحياة كأم وتعتقد أن الحفاظ على صحتها هو أحد أهم الأشياء التي يمكنها القيام بها من أجل طفلتها ليبرتي. وبهذا المعنى، سيدة الأعمال والمصارعة والشخصية التلفزيونية لقد بذلت جهدًا كبيرًا خلال العام الماضي لتبدو وتشعر بالاستثنائي في وقت لم تكن فيه الحياة أكثر انشغالًا من أي وقت مضى.

يوم عائلة المصارعة المحترفة ليس مملًا أبدًا. بما أن Muscle & Fitness HERS تتحدث حصريًا مع براندي رودس، فنحن على بعد 24 ساعة فقط زوجها كودي مباراة تخطف الأضواء في عرض الدفع مقابل المشاهدة Hell in a Cell في WWE، حيث صارع "الكابوس الأمريكي" أفضل مباراة في مسيرته بينما كان يعاني من تمزق واضح في عضلة الصدر. قد يبدو المصارعون المحترفون كأبطال خارقين في الحلبة، لكنهم ينحنيون وينكسرون مثلنا. فهل كان كودي يشعر بالألم عندما اتصل بالمنزل بعد أن أعطى الكثير من نفسه جسديًا لإرضاء الجماهير؟ يقول رودس: "لا، لأن سبب زواج المصارعين من المصارعين هو أننا نفهم ذلك". "نحن نفهم، هل تعلم؟ لذا، أعتقد أنني ربما الشخص الوحيد الذي يشعر بالراحة في التحدث معه خلال هذه الحوادث لأنه على الرغم من صعوبة مشاهدته وهو يتألم ويعاني من الألم، فأنا أفهم ذلك، لقد فعلت ذلك وأتفهمه. وطالما حصلنا على تصريح من الطبيب، فأنا أدعمه بالكامل."

براندي رودس تنافسية في القلب

تدرك براندي رودس معنى التعامل مع الألم بنفسك، حيث شاركت في التزلج الفني على الجليد في سن مبكرة قبل أن تظهر لأول مرة في مصارعة المحترفين في عام 2011. وتقول: "إنها إحدى الرياضات التي لا يدرك الناس مقدار التحمل الذي تتطلبه لأنها جمالية للغاية". "أعني، لقد بدأت التزلج على الجليد عندما كان عمري 4 سنوات ولم أتوقف حتى بلغت 27 عامًا، لذلك كان لدي مهنة طويلة جدًا. قضيت الكثير من حياتك المهنية في السقوط بشدة. إنه ذلك الجليد الذي لا يرحم. لقد كنت مكسورًا للغاية طوال الوقت. عظام كاحلي تحكي القصة. اعتدت أن أقوم بلف كاحلي في كل مرة أتدرب فيها لأنه فقط من هذا الجلد الخشن للحذاء كان ينزف. "

بينما غادرت براندي WWE مع كودي في عام 2016، ظل شغفها بمصارعة المحترفين قائمًا وأصبحت كذلك كبير سفراء العلامة التجارية والمؤدي لجميع مصارعة النخبة ، والمشاركة في الترويج المبتدئ مع كودي من 2019 إلى 2022. ومع عودة كودي الآن إلى WWE، لا تستبعد إمكانية قيام براندي بربط الحذاء مرة أخرى. اكتشفنا أنها منتظمة في مدرسة المصارعة الخاصة بها، Nightmare Factory، في أتلانتا، جورجيا، وبعد انتهاء مقابلتنا، ستتوجه إلى الحلبة للتدريب لبضع ساعات. "ما زلت أمارس التمارين الرياضية طوال الوقت" ، تشاركها. "يمكن للناس أن يربطوا النقاط ويصنعوا منها ما يريدون. سأخبرك؛ لن أتدرب من أجل المتعة فقط وأتعرض للضرب (يضحك)، لذلك بالطبع أخطط لمواصلة مسيرتي في الحلبة. متى وأين؟ لم نشهد ذلك بعد، ولكن آمل عندما يحدث ذلك أن يكون الجميع سعداء وفخورين."

بالطبع، يد رودس ممتلئة خارج الحلبة. إنها ليست فقط أم ليبرتي الفخورة، التي احتفلت مؤخرًا بعيد ميلادها الأول، ولكنها علمت للتو أيضًا أن برنامج الطبخ الشهير الخاص بها على YouTube " تسديدة من براندي "يتم تطويره للتلفزيون. بالنسبة لامرأة عصر النهضة هذه، فإن التمتع باللياقة البدنية والصحة أمر مهم للبقاء متحفزة والسعي لتحقيق طموحاتها. وتقول: "بالنسبة لي، كنت دائمًا مهتمًا جدًا بالصحة وكان لدي أجندة صحية. وآمل أن يؤثر ذلك على طفلتي وأن تكون قادرة على القيام بالأشياء التي تريد القيام بها." وتشير رودس إلى أن جميع الأمهات مختلفات وأن مقاسًا واحدًا لا يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالعودة إلى اللياقة البدنية بعد ذلك. الحمل. ومع ذلك، في حالتها، فإن نتائج عملها الشاق تؤتي ثمارها حقًا.

تحب براندي رودس تطوير روتين لياقتها البدنية

يقول رودس: "أحد الأشياء التي أنا منفتح عليها للغاية هو تطوير إجراءات اللياقة البدنية الخاصة بي". "أعلم أنه في بعض الأحيان نشعر براحة شديدة تجاه بعض الإجراءات الروتينية ونعلق فيها نوعًا ما ولا نعرف كيفية المضي قدمًا." ولتغيير الأمور، بدأ رودس العمل مع مدرب شخصي براد كولوفيتش ويبدو أن هذا التغيير في الروتين، إلى جانب جلساتها داخل الحلبة في Nightmare Factory، قد أحدث تغييرًا حقيقيًا. في الواقع، فقدت رودس إجمالي 52 رطلاً، وهو أقل بمقدار 2 رطل من وزنها قبل الحمل.

يعمل رودس مع كولوفيتش 2-3 مرات في الأسبوع. عادةً ما تكون الجلسات عبارة عن تمرينات لكامل الجسم مع عنصر رفع الأثقال. إنها تكمل هذه الجلسات من خلال تضمين التدريبات الخاصة بها أيضًا، والتي يتم تشغيلها بواسطة تطبيق اللحام. تقول رودس: "إنها موجهة نحو النساء، جميع المدربات، وتمنحني تمرينًا مختلفًا كل يوم"، موضحة أن بعض الأيام قد تعتمد على تمارين القلب بينما قد تكون أيام أخرى تاباتا كامل الجسم (نوع من التدريب الداخلي عالي الكثافة). وتستمر قائلة: "في أيام أخرى يكون الأمر مجرد أذرع أو عضلات بطن فقط".

تصبح براندي أقوى من خلال العمل على نقاط ضعفها

إحدى الإحاطات التي قدمتها رودس لبراد كولوفيتش منذ البداية هي أنها شعرت بالحاجة إلى تحسين قوتها. "عندما عدت إلى الحلبة، أعتقد أن إحدى نقاط ضعفي هي أنني لم أكن الأقوى". "لقد كنت دائمًا على ما يرام لأن قوة الجزء العلوي من جسدي ليست في أفضل حالاتها، ولم أعد موافقًا على ذلك بعد الآن." بفضل رفع الأثقال بانتظام، أصبح رودس الآن يسحق العلاقات العامة بعد العلاقات العامة. يقول رودس: "نحن نمارس تمارين الضغط على مقاعد البدلاء، ونقوم بالانخفاضات، وهو ما أكرهه (يضحك)، ونقوم بتمارين السحب. لا أعتقد أنني قمت بتمارين السحب منذ المدرسة الابتدائية".

لا يتم إهمال الساقين، كما تقوم الأم السليمة أيضًا بعمل القرفصاء والضغط على الساق بانتظام. كما أنها تركز على العمل على عجولها. "لدي أنحف العجول من أي شخص قابلته على الإطلاق" ، قالت مازحة. "أعتقد أنه مجرد شيء وراثي، ولكن ربما يمكننا الحصول على المزيد من اللحوم هناك!"

رودس تكون في أفضل حالاتها عندما تكون مشغولة. وتقول: "لقد كنت هكذا منذ أن كنت طفلة". "لطالما أردت أن أستمر في القيام بالكثير من الأمور. أنا فقط أعمل بشكل أفضل وأعمل بشكل أفضل عندما أكون محفزًا حقًا." مثال على ذلك: يعمل العملاق متعدد المهام الآن على مهمة ثانية

سلسلة على YouTube تسمى "Brandi on the Rocks"، وهي فكرة رائعة حيث تزور المقاهي والحانات للتعرف على الكوكتيلات المميزة. تحياتي لك يا براندي!