Hvordan Brandi Rhodes forbliver fit gennem moderskab, forretning og wrestling

Brandi Rhodes elsker livet som mor og mener, at det at opretholde sit eget helbred er en af ​​de vigtigste ting, hun kan gøre for Baby Liberty. I denne forstand, Forretningskvinde, wrestler og tv -personlighed Sved du virkelig sidste år for at se fænomenal ud og føle det på det tidspunkt, hvor livet aldrig har været så travlt.

Dagen for en pro-wrestling-familie er aldrig kedelig. Da "Muscle & Fitness Hers" udelukkende taler til Brandi Rhodes, er vi kun 24 timer væk fra det hendes mand Cody En headlining-kamp på WWES helvede i en cellebetaling-per-view, hvor det "amerikanske mareridt" bestred kampen i sin karriere, mens han led af en synligt revet brystmuskel. Professionelle wrestlers kan ligne superhelte i ringen, men de bøjer sig og bryder som resten af ​​os. Så havde Cody fået et stikk, da han ringede hjemme efter at have givet så meget om sig selv for at tilfredsstille fansen? "Nej, fordi grunden til, at Wrestler skrev Wrestler, er, at vi forstår det," siger Rhodes. "Vi forstår, ved du? Så jeg tror, ​​jeg er sandsynligvis den eneste person, han kan lide at tale med under disse hændelser, for så vanskelig som det er at se ham smerte og arbejde med smerter, forstår jeg det, jeg gjorde det og jeg forstår det. Så længe vi har lægen, støtter jeg ham fuldstændigt."

Brandi Rhodes er konkurrencedygtig i hjertet

Brandi Rhodes forstår, hvordan det er at behandle smerter i sig selv, for selv før hun gav sin pro-wrestling debut i 2011, var hun involveret i konkurrencer i kunstskøjteløb i en ung alder. "Det er en af ​​disse sportsgrene, hvor folk ikke ser, hvor meget udholdenhed du har brug for, fordi det er så æstetisk," siger hun. "Jeg mener, jeg startede med kunstskøjteløbet, da jeg var 4 år gammel, og jeg stoppede ikke, før jeg var 27 år gammel, så jeg havde en meget lang karriere. Du tilbragte en stor del af din karriere meget hårdt. Det er denne uforglemmelige is. Jeg var meget brudt hele tiden. Mine ankelben fortæller historien i fortiden. Groft læder af bagagerummet."

Mens Brandi WWE forlod Cody i 2016, forblev hendes lidenskab for pro-wrestlingen, og hun blev en Chief Brand Ambassador and Performer for al elite wrestling, der deltager i Upstart -kampagnen med Cody fra 2019 til 2022. Og da Cody nu igen er på WWE, skal du ikke ignorere muligheden for, at Brandi sætter støvlerne igen. Vi fandt ud af, at hun regelmæssigt er på sin wrestlingskole "mareridt fabrik" i Atlanta, GA, og at efter at have afsluttet vores interview vil hun gå ind i ringen i et par timer for at træne. ”Jeg træner stadig hele tiden,” siger hun. "Folk kan kombinere punkterne og komme ud af, hvad de vil. Jeg vil fortælle dig; jeg ville ikke kun træne for sjov og blive slået (griner), så selvfølgelig planlægger jeg at fortsætte min karriere i ringen. Hvornår og hvor? Det er stadig at se, men jeg håber, at når det er tid, er alle glade og stolt."

Naturligvis har Rhodes allerede deres hænder fulde uden for ringen. Hun er ikke kun den stolte mor til frihed, der for nylig fejrede sin første fødselsdag, men også lærte, at hendes populære YouTube -madlavningsshow " Optagelse af Brandi "Det er udviklet til tv. For denne renæssancekvinde er det vigtigt at være fit og sund for at forblive motiveret og forfølge dine ambitioner." For mig har jeg altid været meget, meget sundhedsorienteret og haft en sundhedsaga, "siger hun." Og jeg håber, at det farvestoffer, og at hun er i stand til at gøre de ting, hun vil gøre. "Rhodes påpeger, at alle mødre er forskellige, og at en størrelse ikke passer til alle, når det kommer til at komme tilbage i form efter graviditet. I dit tilfælde er resultaterne af dine hårde arbejde virkelig betaler.

Brandi Rhodes elsker at udvikle deres fitnessrutiner yderligere

"En af de ting, jeg er meget åben for, er den videre udvikling af mine fitnessrutiner," siger Rhodes. "Jeg ved, at vi nogle gange føler os meget komfortable med visse rutiner og på en eller anden måde sidder fast i dem og ikke ved, hvordan de skal fortsætte." For at ryste tingene begyndte Rhodes at arbejde med en personlig træner Brad Kolowich Og har en fornemmelse af, at denne ændring i rutinen, parret med dens omringede sessioner i Nightmare Factory, virkelig flyttede nålen. Faktisk faldt Rhodes i alt £ 52, hvilket er 2 pund mindre end deres vægt før graviditet.

Rhodes arbejder med Kolowich 2-3 gange om ugen. Møderne er normalt træning i fuld krop med en vægtløfterkomponent. Det supplerer disse sessioner ved også at indsætte sine egne træningspas, og disse er drevet af de drevne Sved -app. "Det er rettet mod kvinder, alle undervisere, og det tilbyder mig en anden træning hver dag," siger Rhodes og forklarer, at et par dage kan være cardio-baserede, mens andre gør dette Tabata i fuld krop (En slags meget intensiv intern træning). ”På andre dage er det kun arme eller bare abdominale muskler,” fortsætter hun.

Brandi bliver stærkere ved at arbejde på hendes svagheder

En af de trusser, som Rhodes Brad Kolowich gav fra starten, var, at hun følte behov for at forbedre sin styrke. ”Når jeg træder tilbage i ringen, er en af ​​mine svagheder, jeg tror, ​​at jeg ikke var den stærkeste,” siger hun. "Jeg var altid enig i, at min overkrop ikke var optimal, og det er jeg bare ikke enig i." Takket være regelmæssig vægtløftning er Rhodes nu knust til PR. "Vi laver bænkpresser, vi dypper, som jeg hader (griner), vi laver pull -ups. Jeg tror ikke, jeg har gjort pull -ups siden folkeskolen," siger Rhodes.

Benene forsømmes ikke, den fit mor gør også regelmæssigt squats og benpresser. Hun fokuserer også på at arbejde på sine kalve. ”Jeg har de tyndeste kalve af alle, jeg nogensinde har mødt,” spøger hun. "Jeg tror, ​​det er bare en genetisk ting, men måske kan vi få lidt mere kød der!"

Rhodes er bedst, når hun har travlt. ”Jeg har været sådan siden barndommen,” siger hun. "Jeg har altid ønsket at have så meget foregået. Jeg arbejder bare bedre og arbejder bedre, når jeg virkelig stimulerer." Et typisk eksempel: Mammut Multitasker arbejder nu på et sekund

YouTube -serien kaldet "Brandi on the Rocks", et cool koncept, hvor hun besøger caféer og barer for at lære mere om sine typiske cocktails. Et højt på dig, Brandi!