Come Brandi Rhodes si mantiene in forma durante la maternità, gli affari e il wrestling

Brandi Rhodes ama la vita da madre e crede che mantenere la propria salute sia una delle cose più importanti che può fare per la piccola Liberty. In questo senso, la donna d'affari, lottatrice e personaggio televisivo ha davvero sudato tantissimo nell'ultimo anno per apparire e sentirsi fenomenale in un momento in cui la vita non è mai stata così frenetica.

La giornata di una famiglia di wrestling non è mai noiosa. Poiché Muscle & Fitness HERS parla esclusivamente con Brandi Rhodes, mancano solo 24 ore suo marito Cody Un incontro da prima pagina al pay-per-view Hell in a Cell della WWE, in cui "American Nightmare" ha combattuto l'incontro della sua carriera mentre soffriva di un muscolo pettorale visibilmente lacerato. I lottatori professionisti possono sembrare dei supereroi sul ring, ma si piegano e si spezzano come tutti noi. Quindi Cody ha provato una fitta quando ha chiamato a casa dopo aver dato così tanto di sé fisicamente per compiacere i fan? "No, perché il motivo per cui i lottatori sposano altri lottatori è perché lo capiamo", dice Rhodes. "Capiamo, sai? Quindi, penso di essere probabilmente l'unica persona con cui si sente a suo agio nel parlare durante questi incidenti perché, per quanto sia difficile guardarlo soffrire e lavorare con il dolore, lo capisco, l'ho fatto e lo capisco. Finché abbiamo il via libera dal medico, lo sostengo pienamente. "

Brandi Rhodes ha un cuore competitivo

Brandi Rhodes sa cosa vuol dire affrontare il dolore da sola, avendo gareggiato nel pattinaggio artistico in giovane età prima di fare il suo debutto nel wrestling nel 2011. "È uno di quegli sport di cui le persone non si rendono conto quanta resistenza ci vuole perché è così estetico", dice. "Voglio dire, ho iniziato a pattinare quando avevo 4 anni e non ho smesso fino ai 27, quindi ho avuto una carriera molto lunga. Gran parte della tua carriera è trascorsa cadendo molto forte. È quel ghiaccio spietato. Ero molto rotto tutto il tempo. Le mie ossa della caviglia raccontano la storia. Dovevo fasciarmi le caviglie ogni volta che mi allenavo perché sanguinava proprio da quella pelle ruvida dello stivale. "

Mentre Brandi ha lasciato la WWE con Cody nel 2016, la sua passione per il wrestling è rimasta e lei lo è diventata Capo ambasciatore del marchio e interprete per tutto il wrestling d'élite, prendendo parte alla nuova promozione con Cody dal 2019 al 2022. E con Cody ora tornato in WWE, non escludere la possibilità che Brandi allacci nuovamente gli stivali. Abbiamo scoperto che frequenta regolarmente la sua scuola di wrestling, Nightmare Factory, ad Atlanta, Georgia, e che una volta completata la nostra intervista, salirà sul ring per allenarsi per alcune ore. "Mi alleno ancora tutto il tempo", condivide. "Le persone possono unire i punti e farne ciò che vogliono. Te lo dico io; non mi allenerei solo per divertimento e verrei picchiato (ride), quindi ovviamente ho intenzione di continuare la mia carriera sul ring. Quando e dove? Questo è ancora da vedere, ma spero che quando accadrà tutti saranno felici e orgogliosi. "

Naturalmente, Rhodes ha le mani impegnate fuori dal ring. Non solo è l'orgogliosa madre di Liberty, che ha recentemente festeggiato il suo primo compleanno, ma ha anche appena appreso che il suo popolare programma di cucina su YouTube " Scattato da Brandi " è stato sviluppato per la televisione. Per questa donna del Rinascimento, essere in forma e in salute è importante per rimanere motivata e perseguire le sue ambizioni. "Per me, sono sempre stata molto, molto orientata alla salute e ho avuto un programma per la salute", dice. "E spero che questo si ripercuota su mia figlia e che sia in grado di fare le cose che vuole fare." Rhodes sottolinea che tutte le madri sono diverse e che non esiste una taglia unica quando si tratta di rimettersi in forma dopo gravidanza. Tuttavia, nel suo caso, i risultati del suo duro lavoro ripagano davvero.

Brandi Rhodes ama evolvere le sue routine di fitness

"Una delle cose a cui sono molto aperto è l'evoluzione delle mie routine di fitness", afferma Rhodes. "So che a volte ci sentiamo molto a nostro agio con certe routine e in un certo senso rimaniamo bloccati in esse e non sappiamo come andare avanti." Per scuotere le cose, Rhodes ha iniziato a lavorare con un personal trainer Brad Kolowich e sembra che questo cambiamento nella routine, insieme alle sue sessioni sul ring alla Nightmare Factory, abbiano davvero spostato l'ago. In effetti, Rhodes ha perso un totale di 52 libbre, ovvero 2 libbre in meno rispetto al suo peso pre-gravidanza.

Rhodes lavora con Kolowich 2-3 volte a settimana. Le sessioni sono in genere allenamenti per tutto il corpo con una componente di sollevamento pesi. Completa queste sessioni includendo anche i suoi allenamenti, e questi sono alimentati da Applicazione di saldatura. "È rivolto alle donne, tutte allenatrici, e mi offre un allenamento diverso ogni giorno", afferma Rhodes, spiegando che alcuni giorni potrebbero essere basati sul cardio mentre altri potrebbero essere Tabata per tutto il corpo (un tipo di allenamento interno ad alta intensità). "Altri giorni sono solo braccia o solo addominali", continua.

Brandi diventa più forte lavorando sulle sue debolezze

Uno dei briefing che Rhodes ha dato a Brad Kolowich fin dall'inizio è stato che sentiva il bisogno di migliorare la sua forza. "Quando torno sul ring, penso che uno dei miei punti deboli sia che non ero la più forte", condivide. "Sono sempre stato d'accordo con la forza della parte superiore del mio corpo non al massimo, e semplicemente non mi va più bene." Grazie al regolare sollevamento pesi, Rhodes ora sta schiacciando PR dopo PR. "Facciamo distensioni su panca, facciamo dip, cosa che odio (ride), facciamo pull-up. Non credo di aver fatto pull-up dai tempi della scuola elementare", dice Rhodes.

Le gambe non vengono trascurate, la mamma in forma fa regolarmente anche squat e leg press. Si concentra anche sul lavoro sui polpacci. "Ho i polpacci più sottili di chiunque abbia mai incontrato", scherza. "Penso che sia solo una questione genetica, ma forse possiamo ottenere un po' più di carne lì!"

Rhodes dà il meglio di sé quando è impegnata. “Sono stata così fin da quando ero bambina”, dice. "Ho sempre desiderato avere così tante cose da fare. Semplicemente lavoro meglio e funziono meglio quando sono veramente stimolato." Caso in questione: il gigantesco multitasker sta ora lavorando su un secondo

Serie di YouTube chiamata "Brandi on the Rocks", un concept interessante in cui visita caffè e bar per conoscere i loro cocktail esclusivi. Saluti a te, Brandi!