Hoe Brandi Rhodes fit blijft door moederschap, zakendoen en worstelen

Brandi Rhodes houdt van het leven als moeder en gelooft dat het behouden van haar eigen gezondheid een van de belangrijkste dingen is die ze kan doen voor baby Liberty. In deze zin, de zakenvrouw, worstelaar en televisiepersoonlijkheid heeft zich het afgelopen jaar echt in het zweet gewerkt om er fenomenaal uit te zien en aan te voelen in een tijd waarin het leven nog nooit zo druk is geweest.

Een professionele worstelfamiliedag is nooit saai. Omdat Muscle & Fitness HERS exclusief met Brandi Rhodes spreekt, zijn we nog maar 24 uur verwijderd haar man Cody Een opvallende wedstrijd in WWE's Hell in a Cell pay-per-view, waar de "American Nightmare" de wedstrijd van zijn carrière worstelde terwijl hij last had van een zichtbaar gescheurde borstspier. Pro-worstelaars zien er misschien uit als superhelden in de ring, maar ze buigen en breken net als de rest van ons. Voelde Cody zich dan ongemakkelijk toen hij naar huis belde nadat hij fysiek zoveel van zichzelf had gegeven om de fans tevreden te stellen? "Nee, want de reden dat worstelaars met worstelaars trouwen is omdat wij het snappen", zegt Rhodes. "We begrijpen het, weet je? Dus ik denk dat ik waarschijnlijk de enige persoon ben met wie hij zich op zijn gemak voelt tijdens deze incidenten, want hoe moeilijk het ook is om hem pijn te zien lijden en met pijn te werken, ik snap het, ik deed het en ik snap het. Zolang we het 'all-clear-clear'-signaal van de dokter hebben, steun ik hem volledig."

Brandi Rhodes is competitief van hart

Brandi Rhodes begrijpt hoe het is om zelf met pijn om te gaan, omdat ze op jonge leeftijd aan kunstschaatsen heeft deelgenomen voordat ze in 2011 haar professionele worsteldebuut maakte. "Het is een van die sporten waarvan mensen zich niet realiseren hoeveel uithoudingsvermogen het kost, omdat het zo esthetisch is", zegt ze. "Ik bedoel, ik begon met kunstschaatsen toen ik 4 jaar oud was en ik stopte pas op mijn 27e, dus ik heb een heel lange carrière gehad. Een groot deel van je carrière breng je door met heel hard vallen. Het is dat meedogenloze ijs. Ik was de hele tijd erg gebroken. Mijn enkelbeenderen vertellen het verhaal. Ik moest elke keer dat ik trainde mijn enkels omwikkelen, omdat alleen het ruwe leer van de laars bloedde."

Terwijl Brandi in 2016 met Cody WWE verliet, bleef haar passie voor professioneel worstelen bestaan ​​en werd ze een Chief Brand Ambassador en Performer voor alle Elite Wrestling, door deel te nemen aan de parvenu-promotie met Cody van 2019 tot 2022. En nu Cody nu terug is in WWE, mag je de mogelijkheid niet buiten beschouwing laten dat Brandi de laarzen opnieuw zal strikken. We kwamen erachter dat ze een vaste klant is op haar worstelschool, Nightmare Factory, in Atlanta, GA, en dat ze, nadat ons interview is afgerond, de ring in zal gaan om een ​​paar uur te trainen. "Ik train nog steeds de hele tijd", vertelt ze. "Mensen kunnen de punten met elkaar verbinden en er van maken wat ze willen. Ik zal het je vertellen; ik zou niet alleen voor de lol trainen en dan in elkaar geslagen worden (lacht), dus natuurlijk ben ik van plan mijn carrière in de ring voort te zetten. Wanneer en waar? Dat valt nog te bezien, maar ik hoop dat als dat gebeurt, iedereen blij en trots is."

Natuurlijk heeft Rhodes buiten de ring zijn handen vol. Ze is niet alleen de trotse moeder van Liberty, die onlangs haar eerste verjaardag vierde, maar dat heeft ze net ook vernomen in haar populaire YouTube-kookprogramma' Neergeschoten door Brandi " wordt ontwikkeld voor televisie. Voor deze renaissancevrouw is fit en gezond zijn belangrijk om gemotiveerd te blijven en haar ambities na te streven. "Voor mij ben ik altijd heel erg op gezondheid gericht geweest en had ik een gezondheidsagenda", zegt ze. "En ik hoop dat dit overslaat op mijn kind en dat ze in staat is om de dingen te doen die ze wil doen." Rhodes wijst erop dat alle moeders verschillend zijn en dat één maat niet voor iedereen geschikt is als het erom gaat weer in vorm te komen. zwangerschap. In haar geval werpen de resultaten van haar harde werk echter echt hun vruchten af.

Brandi Rhodes houdt ervan haar fitnessroutines te ontwikkelen

"Een van de dingen waar ik heel open voor sta, is het ontwikkelen van mijn fitnessroutines", zegt Rhodes. "Ik weet dat we ons soms erg op ons gemak voelen met bepaalde routines en dat we daarin vastlopen en niet weten hoe we verder moeten." Om de boel op te schudden ging Rhodes aan de slag met een personal trainer Brad Kolowich en het voelt alsof deze verandering in routine, in combinatie met haar in-ring-sessies bij Nightmare Factory, echt de naald heeft bewogen. In feite is Rhodes in totaal 52 pond afgevallen, wat 2 pond minder is dan haar gewicht vóór de zwangerschap.

Rhodes werkt 2-3 keer per week met Kolowich. Sessies zijn doorgaans trainingen voor het hele lichaam met een component gewichtheffen. Ze vult deze sessies aan door ook haar eigen trainingen op te nemen, en deze worden mogelijk gemaakt door de Las-app. "Het is gericht op vrouwen, allemaal vrouwelijke trainers, en het geeft me elke dag een andere training", zegt Rhodes, waarin hij uitlegt dat sommige dagen cardio-gebaseerd kunnen zijn, terwijl andere dat misschien zijn. Tabata voor het hele lichaam (een soort interne training met hoge intensiteit). "Op andere dagen zijn het alleen maar armen of alleen buikspieren", vervolgt ze.

Brandi wordt sterker door aan haar zwakke punten te werken

Een van de briefings die Rhodes vanaf het begin aan Brad Kolowich gaf, was dat ze de behoefte voelde om haar kracht te verbeteren. “Als ik weer in de ring stap, denk ik dat een van mijn zwakke punten is dat ik niet de sterkste was”, vertelt ze. "Ik heb het altijd goed gevonden dat de kracht van mijn bovenlichaam niet op zijn best was, en daar ben ik gewoon niet meer mee akkoord." Dankzij regelmatig gewichtheffen verplettert Rhodes nu PR na PR. "We doen bankdrukken, we doen dips, wat ik haat (lacht), we doen pull-ups. Ik denk niet dat ik sinds de basisschool pull-ups heb gedaan", zegt Rhodes.

De benen worden niet verwaarloosd, ook doet de fitte mama regelmatig squats en legpressen. Ook richt zij zich op het werken aan haar kuiten. “Ik heb de dunste kuiten van iedereen die ik ooit heb ontmoet”, grapt ze. "Ik denk dat het gewoon een genetische kwestie is, maar misschien kunnen we daar wat meer vlees krijgen!"

Rhodes is op haar best als ze het druk heeft. “Ik ben al zo sinds ik een kind was”, zegt ze. "Ik heb altijd al zo veel willen doen. Ik werk gewoon beter en functioneer beter als ik echt gestimuleerd word." Voorbeeld: de gigantische multitasker werkt nu aan een tweede

YouTube-serie genaamd 'Brandi on the Rocks', een cool concept waarbij ze cafés en bars bezoekt om meer te weten te komen over hun kenmerkende cocktails. Proost op jou, Brandi!