Jak Brandi Rhodes utrzymuje formę w macierzyństwie, biznesie i zapasach

Brandi Rhodes kocha życie jako matka i wierzy, że utrzymanie własnego zdrowia to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie może zrobić dla małej Liberty. W tym sensie bizneswoman, zapaśnik i osobowość telewizyjna przez ostatni rok naprawdę się napracowała, aby wyglądać i czuć się fenomenalnie w czasach, gdy życie nigdy nie było tak pracowite.

Dzień rodziny pro wrestlingu nigdy nie jest nudny. Ponieważ Muscle & Fitness HERS rozmawia wyłącznie z Brandi Rhodes, dzieli nas już tylko 24 godziny jej mąż Cody Przyciągający uwagę mecz na gali WWE Hell in a Cell w trybie pay-per-view, gdzie „American Nightmare” stoczył walkę w swojej karierze, cierpiąc z powodu wyraźnie naderwanego mięśnia piersiowego. Zawodowi zapaśnicy mogą na ringu wyglądać jak superbohaterowie, ale uginają się i łamią jak my wszyscy. Czy Cody'ego bolało, kiedy zadzwonił do domu po tym, jak dał z siebie tak dużo fizycznie, aby zadowolić fanów? „Nie, ponieważ zapaśnicy poślubiają zapaśników, ponieważ my to rozumiemy” – mówi Rhodes. „Rozumiemy, wiesz? Myślę więc, że jestem prawdopodobnie jedyną osobą, z którą czuje się komfortowo rozmawiając podczas takich incydentów, ponieważ choć trudno jest patrzeć na jego ból i pracować z nim, rozumiem to, zrobiłem to i rozumiem. Tak długo, jak mamy wszystko jasne od lekarza, w pełni go wspieram”.

Brandi Rhodes ma duszę rywalizacji

Brandi Rhodes rozumie, jak to jest samodzielnie radzić sobie z bólem, ponieważ w młodym wieku startowała w łyżwiarstwie figurowym, zanim zadebiutowała w pro wrestlingu w 2011 roku. „To jeden z tych sportów, w którym ludzie nie zdają sobie sprawy, ile wymaga wytrzymałości, ponieważ jest tak estetyczny” – mówi. „To znaczy, zacząłem łyżwiarstwo figurowe w wieku 4 lat i nie przestałem aż do 27 roku życia, więc miałem bardzo długą karierę. Duża część twojej kariery to bardzo trudne upadki. To ten bezlitosny lód. Cały czas byłem bardzo złamany. Moje kostki opowiadają historię. Musiałem owinąć kostki za każdym razem, gdy trenowałem, bo właśnie z tej szorstkiej skóry buta krwawiła”.

Podczas gdy Brandi opuściła WWE wraz z Codym w 2016 roku, jej pasja do pro wrestlingu pozostała i została jedną z nich Główny Ambasador Marki i Wykonawca All Elite Wrestling, biorąc udział w awansie z Codym od 2019 do 2022 roku. A skoro Cody wrócił do WWE, nie pomijaj możliwości, że Brandi ponownie zasznuruje buty. Dowiedzieliśmy się, że regularnie uczęszcza do swojej szkoły zapaśniczej Nightmare Factory w Atlancie w stanie Georgia i że po zakończeniu naszego wywiadu wyjdzie na ring, aby trenować przez kilka godzin. „Nadal cały czas ćwiczę” – mówi. „Ludzie mogą łączyć fakty i robić z tego, co chcą. Powiem wam: nie trenowałbym tylko dla zabawy i bycia bitym (śmiech), więc oczywiście planuję kontynuować karierę na ringu. Kiedy i gdzie? To jeszcze nie wiadomo, ale mam nadzieję, że kiedy to nastąpi, wszyscy będą szczęśliwi i dumni”.

Oczywiście Rhodes ma pełne ręce roboty poza ringiem. Jest nie tylko dumną mamą Liberty, która niedawno obchodziła swoje pierwsze urodziny, ale właśnie dowiedziała się, że jej popularny program kulinarny na YouTube „ Zastrzelony przez Brandi „ jest przygotowywany dla telewizji. Dla tej kobiety renesansu bycie sprawnym i zdrowym jest ważne dla utrzymania motywacji i realizowania swoich ambicji. „Zawsze byłam bardzo, bardzo zorientowana na zdrowie i miałam plan dotyczący zdrowia” – mówi. „I mam nadzieję, że odbije się to na moim dziecku i że będzie w stanie robić to, czego chce”. Rhodes podkreśla, że ​​wszystkie matki są różne i że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, jeśli chodzi o powrót do formy po ciąży. Jednak w jej przypadku efekty jej ciężkiej pracy naprawdę procentują.

Brandi Rhodes uwielbia zmieniać swoje programy fitness

„Jedną z rzeczy, na którą jestem bardzo otwarty, jest rozwój moich programów fitness” – mówi Rhodes. „Wiem, że czasami czujemy się komfortowo z pewnymi rutynami, w pewnym sensie utkniemy w nich i nie wiemy, jak iść dalej”. Aby wszystko zmienić, Rhodes zaczął współpracować z osobistym trenerem Brada Kolowicha i czuje, że ta zmiana rutyny w połączeniu z jej sesjami na ringu w Nightmare Factory naprawdę poruszyła igłę. W rzeczywistości Rhodes schudła łącznie 52 funty, czyli o 2 funty mniej niż jej waga przed ciążą.

Rhodes współpracuje z Kolowichem 2-3 razy w tygodniu. Sesje to zazwyczaj treningi całego ciała z elementem podnoszenia ciężarów. Uzupełnia te sesje, włączając także własne treningi, a te są zasilane przez Aplikacja spawalnicza. „Jest skierowany do kobiet, wszystkich trenerek, i pozwala mi codziennie wykonywać inny trening” – mówi Rhodes, wyjaśniając, że w niektóre dni może być trening cardio, a w inne Tabata całego ciała (rodzaj szkolenia wewnętrznego o dużej intensywności). „Innym razem są to tylko ramiona lub mięśnie brzucha” – kontynuuje.

Brandi staje się silniejsza, pracując nad swoimi słabościami

Jedna z informacji, które Rhodes przekazał Bradowi Kolowichowi od samego początku, mówiła, że ​​czuje potrzebę poprawy swojej siły. „Kiedy wracam na ring, myślę, że jedną z moich słabości jest to, że nie byłam najsilniejsza” – mówi. „Zawsze nie przeszkadzało mi to, że moja górna część ciała nie była w najlepszej formie, ale teraz po prostu nie jest to w porządku”. Dzięki regularnemu podnoszeniu ciężarów Rhodes miażdży teraz PR za PR. „Robimy wyciskanie na ławce, pompki, których nie znoszę (śmiech), podciąganie na drążku. Wydaje mi się, że nie robiłem podciągania od czasów szkoły podstawowej” – mówi Rhodes.

Nie zaniedbujemy nóg, wysportowana mama regularnie wykonuje przysiady i wyciskanie na nogi. Skupia się także na pracy nad łydkami. „Mam najcieńsze łydki ze wszystkich, jakie kiedykolwiek spotkałam” – żartuje. „Myślę, że to po prostu kwestia genetyczna, ale może uda nam się zdobyć tam więcej mięsa!”

Rhodes jest w najlepszej formie, gdy jest zajęta. „Zachowuję się tak od dziecka” – mówi. „Zawsze chciałem, żeby tak dużo się działo. Po prostu lepiej pracuję i funkcjonuję lepiej, kiedy jestem naprawdę pobudzony”. Przykład: gigantyczny wielozadaniowiec pracuje teraz nad drugim

Serial na YouTube zatytułowany „Brandi on the Rocks” – fajny pomysł, podczas którego odwiedza kawiarnie i bary, aby poznać ich charakterystyczne koktajle. Pozdrowienia dla Ciebie, Brandi!