Du kennst das Mädchen, das du beim Spinning, Boxen oder CrossFit so gerne hasst, weil sie das Training absolut zerschmettert, ohne auch nur eine Schweißperle zu produzieren? Und neben ihr fühlst du dich wie ein nutzloses, durchnässtes Handtuch? Nun, die Wissenschaft hat herausgefunden, warum Sie sich so fühlen könnten.
Eine neue Studie der University of Oxford hat herausgefunden, dass die Art und Weise, wie Sie Ihre eigene Leistung beurteilen, stark von der Leistung Ihrer Mitmenschen beeinflusst wird. (Verwandte: Ist Wettbewerb legitime Trainingsmotivation?)
Die Forscher ließen 24 Personen Spiele spielen (Beurteilung der Farben von Formen und Schätzung der verstrichenen Zeit), sowohl in einer Wettkampf- als auch in einer Teamumgebung. Ihnen wurde gesagt, dass zwei andere Spieler gleichzeitig dieselbe Aufgabe erledigten. Nach jedem Versuch erhielten die Spieler Feedback zu ihrer eigenen Punktzahl und der Punktzahl der anderen beiden mysteriösen Spieler und wurden dann gebeten, die erwartete Leistung für sich selbst und für die anderen Spieler für den nächsten Versuch zu bewerten.
Die Bewertungen der Leute hingen davon ab, ob sie das Gefühl hatten, im Wettbewerb zu stehen oder als Teil eines Teams zu arbeiten. In kooperativen Situationen stützten die Menschen ihre eigene Bewertung darauf, wie gut ihre Teamkollegen abgeschnitten haben. Wenn also die anderen Spieler mehr Punkte erzielten, bewertete der Spieler seine eigene Fähigkeit als höher. Aber wenn die anderen Spieler schlechter abschnitten, empfanden sie auch ihre eigene Fähigkeit als schlechter. Stellen Sie sich vor: Sie sind im Spinning-Kurs und der Ausbilder möchte, dass der Kurs als Gruppe einen bestimmten Drehzahldurchschnitt erreicht. Wenn die Gruppe die Drehzahl wegen einer Reihe von Faulpelzen im Rücken nicht erreicht, können Sie Ihre eigenen Radfahrfähigkeiten immer noch als unterdurchschnittlich betrachten, selbst wenn Sie persönlich in den Arsch getreten sind. Aber wenn es eine Wettkampfsituation war (jeder für sich), bewerteten sich die Spieler im Umgang mit High Performern negativer als mit Low Performern. Im Grunde, warum Sprints neben dem schnellsten Mädchen in der Bootcamp-Klasse dazu führen können, dass Sie sich irgendwie beschissen fühlen. (PS Wusstest du, dass im Yoga mehr Leute an Wettkämpfen teilnehmen als im CrossFit? Sprechen Sie über einen Weg, das Zen zu töten.)
Dies geht auch über #gymtimidation hinaus; Die Forscher stellten fest, dass ihre Ergebnisse gut mit den Erfahrungen der Menschen bei der Arbeit übereinstimmen. „Sie fühlen sich vielleicht besser oder schlechter, je nachdem, wie gut die Gruppe ist, mit der sie arbeiten, oder sie fühlen sich schlechter, wenn sie einem starken Konkurrenten gegenüberstehen“, sagt Studienautor Marco Wittmann in der Pressemitteilung.
Wenn Sie sich also das nächste Mal neben ein paar Profis entmutigt fühlen, denken Sie daran, dass das völlig normal ist. Und wenn Sie die wohltuenden Vorteile von Bewegung wirklich nutzen möchten, versuchen Sie es mit einem Mannschaftssport!
