Uebungen tipps
Was genau ist die hintere Kette und warum sprechen Trainer immer wieder darüber?
Sie haben vielleicht schon von etwas gehört, das als „hintere Kette“ bezeichnet wird. Es ist einer dieser Sätze, die Trainer gerne herumwerfen...
Warum Schokoladenmilch den Titel Bestes Getränk nach dem Training verdient
Wenn es nach einem langen, harten Training an der Zeit ist, ein Getränk zum Auftanken zu wählen, gibt es eine Menge Sportgetränke. Vielleicht ent...
Mythen über Muskelaufbau und Fettverbrennung, entlarvt
Sie haben wahrscheinlich ein wenig darüber recherchiert, wie man Muskeln aufbaut und Fett verbrennt, aber es besteht eine gute Chance, dass Sie dabe...
Warum dir beim Training schwindelig oder benommen wird
Von Sophie Dweck Sophie Dweck Sophie, gebürtige Brooklynerin, schreibt leidenschaftlich alles, von Promi- und Schönheitsnachrichten bis hin zu Essen...
Cane and Able Fitness macht das Fitnessstudio für Menschen mit Sehbehinderungen weniger einschüchternd
2014 führte Evan Schwerbrock für einen 22-Jährigen ein ziemlich normales Leben. Er hatte kürzlich das College mit einem Abschluss in Gesundheits...
Die 6 besten Yoga-Posen für größere Körper
Wenn Sie sich in einer Yogastunde in der Zone befinden, konzentrieren Sie sich voll und ganz darauf, sich auf die Anweisungen des Lehrers einzustelle...
Diese 8 herabschauenden Hundevariationen lassen die Yoga-Pose für Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse funktionieren
Von Megan Falk Megan Falk Instagram Megan Falk trat 2019 dem Shape.com-Team bei und fungiert als stellvertretende Redakteurin, die sich hauptsä...
Безопасно ли е обучението по време на болестта?
; Докато малко движение звучи подмладява се цял ден, след като мързели да се забие...
Wie Sie nach den Feiertagen wieder in Bewegung kommen
Die Chancen stehen gut, dass Ihre Ferienzeit mit einer ganzen Reihe von Aktivitäten vollgepackt war. Von White-Elephant-Partys am Arbeitsplatz übe...
Zničí výcvik spánok pred spaním?
Medzi prácou na vašom koncerte 9 až 5, prípravou a jedlom troch jedál a ďalších, upratovaním vášho domu a starostlivosťou o svoje deti (...