5 неща, които биха могли да накарат личен треньор да спре да работи с вас

5 неща, които биха могли да накарат личен треньор да спре да работи с вас

Ако се настройвате на отмъщението на тялото, видяхте някаква драма да се разгърне в скорошен епизод. След като лъжеше, че има гадже с левкемия, гост на име Джоел Гарсия беше изгонен от шоуто. Какво не видяхте? Ашли Бордън, негов треньор в шоуто, беше човекът, който го убеди да признае лъжата си в продуцентския екип на шоуто. И след като Гарсия беше уволнен, Бордън реши да го преведе през 12-седмичната си фитнес програма извън въздуха. „Той беше честен и каза на продукцията, че е бил нечестен, което според мен е най -добрата първа стъпка за него“, казва Бордън. „Не исках да го оставя високо и сухо и не мислех, че е правилно да не продължавам да работя с него.“ Тя продължи да вижда Джоел от камерата и той в крайна сметка загуби 53 килограма. (Свързани: 12 Шокиращи изповед от лични треньори)

Докато Бордън в крайна сметка реши да продължи да обучава Джоел, тя признава, че е стреляла по шепа клиенти, които са преминали линия в миналото. Разбира се, това, което треньор е готов да направи, ще варира, но ето някои общи не-носа, за да се избегне въз основа на опита на Бордън.

неуважение

Всички нарушители на сделки на Бордън попадат под общия чадър на неуважение към вашия треньор. „Аз абсолютно работя за вас, аз съм ваш треньор“, казва тя. "Но има разлика между" аз съм твоят треньор "и" Аз съм твоята кучка ", а аз не съм кучка на никого. Ако има някакво словесно неуважение, това е голямо не -не - ще бъдете уволнени веднага." Надяваме се, че не е нужно да ви учим на това златно правило, но не забравяйте да се отнасяте към другите (в случая треньорът, който придобива дупето ви във форма) по начина, по който искате да се третирате.

Конфронтация

Ако не ви харесва нищо за вашата тренировка, било то упражнение или треньорски стил на треньор, трябва да говорите. Просто не го превръщайте в разгорещена лична атака. „Имах женска знаменитост, която излязох напълно от линия и всъщност ме ритна в лицето в тренировка“, казва Бордън. "Това беше най -странното нещо." Долен ред: Ако насочите агресията към вашия треньор, а не към торбичка за пробиване, ще има проблем.

Закъснение

Ако сте гледали епизода на Гарсия от The Revenge Body, знаете, че прекомерното закъснение няма да ви донесе точки за брауни с вашия треньор. Когато се появи с 20 минути закъснение за първата си сесия, продуцентският екип го чакаше с часове и Бордън кипяше. Пристигането на късно означава, че губите време, че вашият треньор иначе би могъл да използва работа с някой друг, да не говорим, че пропускате ценното си време за обучение. Това ви настройва за неудобна тренировка. И ако последователно закъснявате, това в крайна сметка може да доведе до вашия треньор да реши да спре да работи с вас напълно.

Поемете

Ако приемем, че сте наел законен сертифициран треньор (моля, наемете някой с пълномощия!), Не бива да влизате във фитнеса, мислейки, че знаете повече за фитнеса, отколкото те. Не биха я наели, ако това беше така. "Когато дойдете при мен в първия ден и влезете в стаята и ми кажете всичко, което ще правим, казвам:" Чакай малко, не съм направил биомеханичен изпит на теб, трябва да преценя тялото ти, ще продължа напред и ще ти кажа какво става с тялото ти. Това е моето умение ", казва Борден. Ако вашият треньор се почувства, че поемате сесията и откажете да приемете неговите насоки, той вероятно няма да се чувства комфортно да работи с вас. (Свързани: Най -лудите неща са казали фитнес треньорите)

тормоз

Запазете имената на домашни любимци за вашите, така че „имах нов клиент, който идва да се срещне с мен“, припомня Бордън. „Първо имахме среща и след третия път той ме нарече„ скъпа “, казах:„ Чакай малко, нека ти кажа нещо много ясно, аз не съм твоята любима, аз съм твоя треньор и не ме наричай нищо друго освен Ашли “. От този размяна бих могъл да кажа, че си мисля: „Не, това няма да работи.“ “(Свързано: Виновен ли си за тези групови фитнес изкуствени PAS?)