5 cose che potrebbero far smettere un personal trainer di lavorare con te

5 cose che potrebbero far smettere un personal trainer di lavorare con te

Quando accendi il corpo della vendetta, hai visto come un dramma è avvenuto in un episodio recentemente pubblicato. Dopo aver mentito per avere un amico con leucemia, un ospite di nome Joel Garcia è stato espulso dallo spettacolo. Cosa non hai visto? Ashley Borden, il suo allenatore nello show, era la persona che lo convinceva di confessare al team di produzione dello spettacolo. E dopo che Garcia fu licenziato, Borden decise di guidarlo attraverso il suo programma di fitness di 12 settimane in mare. "Era onesto e ha detto alla produzione di essere disonesto, che secondo me è stato il miglior primo passo per lui", afferma Borden. "Non volevo lasciarlo asciugare e non ho trovato davvero bene non lavorare con lui." Ha continuato a incontrare Joel fuori dalla telecamera e alla fine ha perso £ 53 (correlato: 12 scioccanti confessioni di personal trainer)

Sebbene alla fine Borden abbia deciso di continuare ad addestrare Joel, ammette di aver licenziato una manciata di clienti che avevano oltrepassato il limite in passato. Naturalmente, ciò che un allenatore è disposto a fare varierà, ma ecco alcuni no generali da evitare in base all'esperienza di Borden.

mancanza di rispetto

Tutti i rivenditori di Borden rientrano nel periodo generale generico di mancanza di rispetto nei confronti del loro allenatore. "Lavoro assolutamente per te, sono il tuo allenatore", dice. "Ma c'è una differenza tra" I Am Your Trainer "e" I Am Your Bitch "e non sono una cagna. Se c'è un disprezzo verbale, è un assoluto no - verrai licenziato immediatamente." Speriamo di non doverti insegnarti questa regola d'oro, ma ricordati di trattare gli altri (in questo caso l'allenatore che mette in forma il tuo sedere) mentre vuoi essere trattato.

confronto

Se non ti piace nulla della tua sessione di allenamento, che si tratti di un esercizio o di uno stile di coaching del tuo allenatore, dovresti dire la tua opinione. Basta non renderlo un attacco personale acceso. "Avevo una celebrità femminile che è uscita completamente dal telaio e in realtà mi è uscito in faccia in una sessione di allenamento", afferma Borden. "Era la cosa più strana." Conclusione: se dirigi le aggressioni al tuo allenatore e non su un sacchetto da boxe, ci sarà un problema.

Ritardo

Se hai visto l'episodio di Revenge Body di Garcia, sai che un ritardo eccessivo non ti porterà i vantaggi dal tuo allenatore. Quando è apparso alla sua prima sessione con 20 minuti di ritardo, il team di produzione lo aspettava da ore e Borden ha cucinato di rabbia. Arrivare troppo tardi significa che perdi tempo che il tuo allenatore potrebbe altrimenti usare per lavorare con qualcun altro, per non parlare del fatto che ti mancherà il tuo prezioso tempo di allenamento. Questo ti prepara per la mancanza di allenamento. E se sei costantemente in ritardo, questo potrebbe alla fine portare al tuo allenatore a decidere di assumere un lavoro con te.

Rilevare

Supponendo che tu abbia assunto un allenatore certificato legittimo (per favore assumi qualcuno con credenziali!), non dovresti entrare in palestra pensando di saperne più di loro sul fitness. Se fosse stato così non l'avrebbero assunta. "Quando vieni da me il primo giorno ed entri nella stanza e mi dici tutto quello che faremo, dico: 'Aspetta un attimo, non ho fatto un esame biomeccanico su di te, devo valutare il tuo corpo, vado avanti e ti dirò cosa sta succedendo al tuo corpo. Questa è la mia abilità", dice Borden. Se il tuo allenatore ha la sensazione che tu stia assumendo il controllo della sessione e rifiuti di accettare la sua guida, probabilmente non si sentirà a suo agio nel lavorare con te. (Correlato: Le cose più folli che gli istruttori di fitness hanno detto)

molestie

Salva te stesso i soprannomi per il tuo quindi "Ho avuto un nuovo cliente che è venuto da me per incontrarmi", ricorda Borden. "All'inizio abbiamo avuto un incontro e dopo la terza volta in cui mi ha chiamato" tesoro ", ho detto:" Aspetta un minuto, lascia che mi dica qualcosa di molto chiaramente, non sono il tuo tesoro, sono il tuo allenatore e non mi definisco nessun altro modo di Ashley. " Ho potuto vedere da questo scambio che pensavo: "No, non funzionerà." "Funco pas?)