5 dingen die ervoor kunnen zorgen dat een personal trainer niet meer met u samenwerkt

5 dingen die ervoor kunnen zorgen dat een personal trainer niet meer met u samenwerkt

Als je afstemt op Revenge Body, zag je een drama zich ontvouwen in een recente aflevering. Nadat hij had gelogen over het hebben van een vriend met leukemie, werd een gast genaamd Joel Garcia uit de show getrapt. Wat heb je niet gezien? Ashley Borden, zijn trainer van de show, was de persoon die hem ervan overtuigde zijn leugen te bekennen aan het productieteam van de show. En nadat Garcia was ontslagen, besloot Borden hem buiten de ether door haar twaalf weken durende fitnessprogramma te laten volgen. "Hij was eerlijk en vertelde de productie dat hij oneerlijk was geweest, wat volgens mij de beste eerste stap voor hem was", zegt Borden. “Ik wilde hem niet hoog en droog achterlaten, en ik vond het niet juist om niet met hem verder te werken.” Ze bleef Joel buiten de camera zien en uiteindelijk verloor hij 53 pond. (Gerelateerd: 12 schokkende bekentenissen van personal trainers)

Terwijl Borden uiteindelijk besloot Joel verder te trainen, geeft ze toe dat ze een handvol klanten heeft ontslagen die in het verleden een grens hebben overgestoken. Wat een trainer klaar is, zal natuurlijk variëren, maar hier zijn enkele algemene no-go's die je moet vermijden, gebaseerd op de ervaringen van Borden.

respectloosheid

Alle dealers van Borden vallen onder de algemene generieke term van gebrek aan respect tegen hun trainer. "Ik werk absoluut voor jou, ik ben je trainer", zegt ze. "Maar er is een verschil tussen 'ik ben je trainer' en 'Ik ben je teef' en ik ben geen teef. Als er een verbale minachting is, is het een absoluut nee - je wordt onmiddellijk ontslagen." Hopelijk hoeven we je deze gouden regel niet te leren, maar vergeet niet om anderen te behandelen (in dit geval de trainer die je kont in vorm brengt) zoals je wilt worden behandeld.

confrontatie

Als u iets niet leuk vindt aan uw trainingssessie, of het nu een oefening is of de coachingstijl van uw trainer, moet u dit melden. Maak er alleen geen verhitte persoonlijke aanval van. "Ik had een vrouwelijke beroemdheid die volledig uit de pas ging en me tijdens een training zelfs in mijn gezicht schopte", zegt Borden. “Het was het vreemdste.” Kort gezegd: als je agressie richt op je trainer in plaats van op een bokszak, zal er een probleem zijn.

Traagheid

Als je Garcia's aflevering van Revenge Body hebt gezien, weet je dat overmatige vertraging je geen maken van je trainer zal brengen. Toen hij 20 minuten te laat in zijn eerste sessie verscheen, wachtte het productieteam uren op hem en kookte Borden met woede. Te laat komen betekent dat u tijd verspilt die uw trainer anders zou kunnen gebruiken om met iemand anders te werken, om nog maar te zwijgen van het feit dat u uw kostbare trainingstijd zult missen. Dit bereidt je voor op een gebrek aan training. En als je constant te laat bent, kan dit er uiteindelijk toe leiden dat je trainer besluit om werk met je in te huren.

Overnemen

Stel dat je een legitieme gecertificeerde trainer hebt ingesteld (huur iemand in dienst met referenties!), Als je niet naar de studio gaat en denkt dat je meer weet over fitness dan jij. U zou niet hebben ingehuurd als dat het geval was geweest. "Als je op de eerste dag naar me toe komt en de kamer binnenkomt en me alles vertelt wat we zullen doen, zeg ik:" Wacht even, ik heb nog geen biomechanisch onderzoek uitgevoerd, ik moet je lichaam beoordelen, ik zal doorgaan en je vertellen wat er aan de hand is met je lichaam. Dat is mijn vermogen ", zegt Borden. Als uw trainer het gevoel heeft dat u de sessie overneemt en u weigert zijn instructies te accepteren, zal hij zich waarschijnlijk niet op zijn gemak voelen om met hen te werken. (Familieleden: de gekste dingen die fitness -trainers zeiden))

intimidatie

Bewaar de koosnaampjes voor je SO “Er kwam een ​​nieuwe klant langs voor een ontmoeting”, herinnert Borden zich. "We hadden eerst een vergadering en na de derde keer dat hij me 'schatje' noemde, zei ik: 'Wacht even, laat me je iets heel duidelijks vertellen. Ik ben niet je geliefde, ik ben je trainer, en noem me niet anders dan Ashley.' Ik kon uit dat gesprek opmaken dat ik dacht: 'Nee, dat gaat niet werken.'" (Gerelateerd: Bent u schuldig aan deze groepsfitness-faux-pas?)