Beginnen met fietsen: de 4 essentiële fietsbenodigdheden om u op weg te helpen

Beginnen met fietsen: de 4 essentiële fietsbenodigdheden om u op weg te helpen

De vreugde als ze over de finish komen. De manier waarop ze het er gemakkelijk, snel en spannend uit laten zien. Als je op ons lijkt, ben je volledig geïnspireerd door de jongens van de wielerwedstrijd van de Tour de France om je fiets te pakken en op pad te gaan. Hoewel je misschien niet 3.600 kilometer aflegt (dat is 3.263 kilometer vlak en bergachtig terrein), kun je wel naar nabijgelegen fietspaden gaan, op pad gaan, een spinningles volgen of je zelfs aanmelden voor lokale fietsraces en ritten. Bekijk onze beste fietstips en fiets als een wielrenner uit de Tour de France.

1. Vind de juiste fiets voor jou

Fietsenwinkels hoeven niet intimiderend te zijn; Neem deze strategieën gewoon mee. We hebben de professionals geraadpleegd om erachter te komen wat je moet weten om je perfecte fiets te krijgen, ongeacht hoe je hem wilt gebruiken – woon-werkverkeer, racen of de heuvels beklimmen – zelfs als je laatste fiets kwastjes en een mand had.

2. Schakelen 101

Misschien heb je nooit geleerd hoe je goed moet schakelen, of misschien heb je een opfriscursus nodig na je dagen van naschoolse wielerwedstrijden. Bekijk deze eenvoudige regels die het fietsen gemakkelijker maken en ervoor zorgen dat je heuvels beklimt als een profwielrenner uit de Tour de France.

3. Hoe een appartement te repareren

Ze racet misschien niet snel in de Tour de France, maar de professionele mountainbike-racer van Giants, Kelli Emmett, weet het een en ander over het repareren van een lekke band op de weg. Kijk hoe ze je laat zien hoe je een lekke band kunt repareren - en nooit meer een buddy hoeft te bellen om je op te halen na een lekke band!

4. Indoorfietsplan

Zelfs als de Tour de France niet in het programma zit, kun je nog steeds de vruchten plukken van een uitdagende rit. Krijg een sexyer, slanker lichaam in de sportschool of thuis met dit indoor cycling-plan gemaakt door Gregg Cook, een fietsinstructeur bij Equinox Fitness in New York City. Per sessie verbrandt u tot 500 calorieën.

Ga naar een interessante plek: breng hier uw reizen in kaart