Gracias a este desafío virtual, podrás recorrer el sendero multiusos más largo del país desde casa

Gracias a este desafío virtual, podrás recorrer el sendero multiusos más largo del país desde casa

Ya sea que esté buscando una nueva inspiración para reavivar su impulso de hacer ejercicio o haya estado buscando una excusa para pasar más tiempo al aire libre (y, por cierto, ¿quién no lo ha hecho?), el último desafío virtual tiene su nombre escrito por todas partes. Parques Estatales de Nueva York se ha asociado con Boilermaker (organizadores de la carrera homónima de 15 km en Utica, Nueva York) para ofrecerles (redoble de tambores, por favor) el Empire State Trail Challenge, una carrera virtual de cuatro meses a lo largo del Empire State Trail.

ICYDK, el Empire State Trail, es el sendero estatal de usos múltiples más largo del país y abarca un total de 750 millas desde el extremo sur de Manhattan hasta la frontera con Canadá. Aunque los planes para el sendero se anunciaron por primera vez en 2017, se necesitaron casi cuatro años para completar el proyecto. Sin embargo, a partir del 31 de diciembre de 2020, el Empire State Trail estaba en pleno funcionamiento y era accesible para todos. ¿El único problema? La pandemia de coronavirus, que sigue inhibiendo los viajes y todas las aventuras al aire libre a pesar de las últimas directrices sobre el uso de mascarillas. Pero aquí es donde entra en juego el desafío virtual, ya que te permite experimentar el impresionante sendero sin importar la distancia.

El Empire State Trail Challenge, que se lanzó oficialmente el 9 de abril, anima a corredores, excursionistas, ciclistas y caminantes de todo el país a competir rastreando y registrando millas de forma remota. Si bien definitivamente puedes cubrir millas siguiendo el sendero real en la vida real (el sitio web de Empire State Trail tiene mapas para ayudarte en tu aventura), también puedes cubrir la distancia caminando por tu vecindario o sudando en una cinta de correr en casa. No importa cómo o dónde complete las millas, todo lo que necesita hacer es realizar un seguimiento e informarlas periódicamente en el sitio web del evento. A medida que registras tu progreso, puedes seguir el viaje de tu avatar digital a lo largo del sendero en un mapa y comparar tu progreso con el de otros retadores.

¿No quieres completar las 750 millas? Ningún problema. Los participantes también pueden registrarse para una o dos etapas de la carrera, incluido el Hudson Valley Greenway Trail (210 millas de Nueva York a Albany), el Champlain Valley Trail (190 millas de Albany a Canadá) y el Erie Canalway Trail (350 millas). desde Búfalo a Albany). Y las opciones no terminan ahí. El Empire State Trail Challenge es verdaderamente una carrera de “elige tu propia aventura”, y el objetivo es que las personas participen (léase: muévanse) de la forma que mejor les convenga. Por ejemplo, puedes recorrer toda la ruta o dividirla entre andar en bicicleta y caminar. Además, puedes completar la ruta solo o con un equipo, ya sea uniéndote a un equipo existente o creando uno nuevo en el sitio web del desafío. (

Cómo recuperarse de una carrera de cualquier distancia

La inscripción se abrió el 6 de abril y se cierra el 5 de julio, lo que brinda a los participantes cuatro meses completos (del 9 de abril al 31 de julio) para participar en el desafío. Para inscribirse, simplemente vaya al sitio web del desafío con su tarjeta de crédito cercana, ya que deberá pagar una tarifa de $25 por una etapa y $5 por cada etapa adicional. Y al igual que los eventos en vivo y las carreras del pasado (#tbt hasta antes de 2020), los participantes también recibirán una camiseta del Empire State Trail Challenge y podrán ganar otros extras centrados en la carrera, como una diadema deportiva o una medalla del Empire State Trail Challenge. Además, cada participante recibe un certificado individual tras completar el desafío.

Ya sea que estés andando en bicicleta en tu Peloton o corriendo por un parque local, hay muchas maneras de participar en este desafío de verano y mostrarle algo de amor a tu cuerpo en el proceso. ¡Felices senderos!