Dankzij deze virtuele uitdaging kun je de langste multifunctionele route van het land vanuit huis lopen

Dankzij deze virtuele uitdaging kun je de langste multifunctionele route van het land vanuit huis lopen

Of je nu op zoek bent naar nieuwe inspiratie om je trainingsdrift weer aan te wakkeren of op zoek bent naar een excuus om meer tijd buiten door te brengen (en TBH, wie niet?), bij de nieuwste virtuele uitdaging staat jouw naam helemaal opgeschreven. New York State Parks werkt samen met Boilermaker (organisatoren van de gelijknamige 15K-race in Utica, New York) om u – tromgeroffel alstublieft – de Empire State Trail Challenge te brengen, een vier maanden durende virtuele race langs de Empire State Trail.

ICYDK, de Empire State Trail, is de langste multifunctionele staatsroute van het land en beslaat in totaal 750 mijl van het zuidelijkste puntje van Manhattan tot de Canadese grens. Hoewel de plannen voor de route voor het eerst in 2017 werden aangekondigd, duurde het bijna vier jaar om het project te voltooien. Vanaf 31 december 2020 was de Empire State Trail echter volledig operationeel en voor iedereen toegankelijk. Het enige probleem? De pandemie van het coronavirus, die reizen en alle buitenavonturen blijft belemmeren ondanks de nieuwste maskerrichtlijnen. Maar dit is waar de virtuele uitdaging om de hoek komt kijken, omdat je hierdoor het indrukwekkende parcours kunt ervaren, ongeacht de afstand.

De Empire State Trail Challenge, die officieel van start ging op 9 april, moedigt hardlopers, wandelaars, fietsers en wandelaars uit het hele land aan om te concurreren door kilometers op afstand te volgen en vast te leggen. Hoewel je de kilometers zeker kunt afleggen door het daadwerkelijke parcours IRL te volgen (de Empire State Trail-website heeft kaarten om je te helpen tijdens je avontuur), kun je de afstand ook overbruggen door door de buurt te lopen of thuis op een loopband te zweten. Het maakt niet uit hoe of waar u de mijlen voltooit, u hoeft ze alleen maar bij te houden en regelmatig te rapporteren op de evenementwebsite. Terwijl u uw voortgang registreert, kunt u de reis van uw digitale avatar langs het parcours op een kaart volgen en uw voortgang vergelijken met die van andere uitdagers.

Wil je niet alle 750 mijl afleggen? Geen probleem. Deelnemers kunnen zich ook inschrijven voor een of twee etappes van de race, waaronder de Hudson Valley Greenway Trail (210 mijl van NYC naar Albany), de Champlain Valley Trail (300 mijl van Albany naar Canada) en de Erie Canalway Trail (350 mijl). van Buffalo tot Albany). En daar houden de opties niet op. De Empire State Trail Challenge is echt een ‘kies je eigen avontuur’-race, en het doel is dat mensen meedoen (lees: in beweging komen) op de manier die voor hen het beste werkt. Je kunt bijvoorbeeld de hele route lopen of deze splitsen tussen fietsen en wandelen. Bovendien kun je de route alleen of met een team voltooien, door je aan te sluiten bij een bestaand team of door een nieuw team aan te maken op de uitdagingswebsite. (

Hoe te herstellen van een race van welke afstand dan ook

De inschrijving is geopend op 6 april en sluit op 5 juli, waardoor deelnemers vier volledige maanden – van 9 april tot 31 juli – de tijd hebben om deel te nemen aan de uitdaging. Om u aan te melden, gaat u eenvoudigweg naar de uitdagingswebsite met uw creditcard bij u in de buurt, aangezien u een vergoeding van $ 25 voor één fase en $ 5 voor elke extra fase moet betalen. En net als live-evenementen en races uit het verleden (#tbt tot pre-2020) ontvangen deelnemers ook een Empire State Trail Challenge-t-shirt en kunnen ze andere racegerichte extra's verdienen, zoals een sporthoofdband of een Empire State Trail Challenge-medaille. Bovendien ontvangt elke deelnemer na voltooiing van de uitdaging een individueel certificaat.

Of je nu op je Peloton fietst of door een plaatselijk park jogt, er zijn talloze manieren om deel te nemen aan deze zomeruitdaging en daarbij je lichaam wat liefde te tonen. Fijne routes!