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Les 9 meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux, testées et examinées
Les coureurs entendent souvent l’avertissement selon lequel courir est mauvais pour les genoux. Bien que l'exercice implique de nombreux mouvements répétitifs lorsque vous martelez le trottoir, de nouvelles recherches ont révélé que le fait de courir comme cause des douleurs au genou est un mythe. En fait, plusieurs études ont montré que la course à pied n’augmente pas le risque de blessures au genou et que cette activité peut même protéger contre l’arthrite. La course à pied peut également améliorer la fonction musculaire et renforcer les articulations. Une des raisons possibles pour lesquelles vous associez la course à pied à des douleurs au genou est que vous portez de mauvaises chaussures. Les chaussures de course doivent offrir un soutien et un amorti dans les zones...
Les 9 meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux, testées et examinées
Les coureurs entendent souvent l’avertissement selon lequel courir est mauvais pour les genoux. Bien que l'exercice implique de nombreux mouvements répétitifs lorsque vous martelez le trottoir, de nouvelles recherches ont révélé que le fait de courir comme cause des douleurs au genou est un mythe. En fait, plusieurs études ont montré que la course à pied n’augmente pas le risque de blessures au genou et que cette activité peut même protéger contre l’arthrite. La course à pied peut également améliorer la fonction musculaire et renforcer les articulations.
Une des raisons possibles pour lesquelles vous associez la course à pied à des douleurs au genou est que vous portez de mauvaises chaussures. Les chaussures de course doivent offrir un soutien et un amorti dans les zones requises par votre forme de course, explique Shazad Shaikh, MD, spécialiste en médecine sportive orthopédique, Atlantic Medical Group et Morristown Medical Center. Il n’existe pas de solution universelle à un problème complexe, donc le style de chaussure qui accomplit cela pour vous peut varier.
Nous avons testé 23 paires de chaussures les mieux notées pendant six semaines, en les évaluant pour leur ajustement, leur confort, leur réactivité, leur stabilité et leur protection des genoux. Les gagnants ont ensuite créé cette liste d'options basée sur différentes caractéristiques des chaussures et distances.
Les gagnants
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3