Suche
9 najboljih tenisica za loša koljena, testirana i pregledana
Trkači često čuju upozorenje da je trčanje strašno za koljena. Iako vježbanje uključuje puno ponavljajućih pokreta dok udaraš po pločniku, novo je istraživanje otkrilo da je to mit da je trčanje uzrok bolova u koljenu. U stvari, nekoliko studija otkrilo je da trčanje ne povećava rizik od ozljeda koljena, a aktivnost može čak i zaštititi od artritisa. Trčanje također može poboljšati funkciju mišića i ojačati zglobove. Jedan od mogućih razloga što povezujete trčanje s bolovima u koljenu je taj što nosite pogrešne cipele. Tešiljke za trčanje trebale bi pružiti podršku i jastuk u područjima ...
9 najboljih tenisica za loša koljena, testirana i pregledana
Trkači često čuju upozorenje da je trčanje strašno za koljena. Iako vježbanje uključuje puno ponavljajućih pokreta dok udaraš po pločniku, novo je istraživanje otkrilo da je to mit da je trčanje uzrok bolova u koljenu. U stvari, nekoliko studija otkrilo je da trčanje ne povećava rizik od ozljeda koljena, a aktivnost može čak i zaštititi od artritisa. Trčanje također može poboljšati funkciju mišića i ojačati zglobove.
Jedan od mogućih razloga što povezujete trčanje s bolovima u koljenu je taj što nosite pogrešne cipele. Trvna cipele trebale bi pružiti podršku i jastuk u područjima koje zahtijeva vaš obrazac za trčanje, kaže Shazad Shaikh, dr. Med. Ne postoji rješenje za složeni problem, tako da stil cipela to postiže za vas može varirati.
Šest tjedana testirali smo 23 para vrhunske cipele, ocjenjujući ih za fit, udobnost, reaktivnost, stabilnost i zaštitu koljena. Pobjednici su tada stvorili ovaj uži izbor opcija na temelju različitih značajki cipela i udaljenosti.
Pobjednici
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3