Suche
A 9 legjobb futócipő rossz térdre, tesztelve és felülvizsgálva
A futók gyakran hallják a figyelmeztetést, hogy a futás szörnyű a térdére nézve. Míg az edzés sok ismétlődő mozgást foglal magában, miközben a járdán kopogtat, új kutatások szerint mítosz, hogy a futás a térdfájdalmak oka. Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy a futás nem növeli a térdsérülések kockázatát, és a tevékenység még az ízületi gyulladás ellen is megvédhet. A futás javíthatja az izomműködést és erősítheti az ízületeket. Az egyik lehetséges ok, amiért a futást térdfájdalmakkal társítja, az az, hogy nem megfelelő cipőt visel. A futócipőknek tartást és párnázást kell nyújtaniuk a területeken...
A 9 legjobb futócipő rossz térdre, tesztelve és felülvizsgálva
A futók gyakran hallják a figyelmeztetést, hogy a futás szörnyű a térdére nézve. Míg az edzés sok ismétlődő mozgást foglal magában, miközben a járdán kopogtat, új kutatások szerint mítosz, hogy a futás a térdfájdalmak oka. Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy a futás nem növeli a térdsérülések kockázatát, és a tevékenység még az ízületi gyulladás ellen is megvédhet. A futás javíthatja az izomműködést és erősítheti az ízületeket.
Az egyik lehetséges ok, amiért a futást térdfájdalmakkal társítja, az az, hogy nem megfelelő cipőt visel. A futócipőknek támaszt és párnázást kell nyújtaniuk azokon a területeken, amelyekre a futóformád szükség van, mondja Shazad Shaikh, MD, az Atlantic Medical Group és a Morristown Medical Center ortopéd sportorvosa. Bonyolult problémákra nincs mindenki számára megfelelő megoldás, így az Ön számára ezt megvalósító cipő stílusa eltérő lehet.
23 pár legjobb minősítésű cipőt teszteltünk hat héten keresztül, és értékeltük az illeszkedést, a kényelmet, az érzékenységet, a stabilitást és a térdvédelmet. A nyertesek ezután összeállították ezt a szűkített listát a különböző cipőjellemzők és távolságok alapján.
A nyertesek
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3